‘ Come posso fermare il mio amico, partner, o genitore accaparramento?’

Questa è una domanda comune posta da molte persone che si sentono incapaci di aiutare la persona amata.

Si stima che tra il 2 e il 5 per cento degli adulti australiani vivono con disturbo accaparramento, con la condizione che tende a diventare più problematico in età avanzata.

Il comportamento di accaparramento riguarda meno l’accumulo di “roba”, ma più il significato che le persone attribuiscono a questi oggetti o oggetti. Per le persone che accumulano, alcuni elementi possono essere considerati molto speciale o potenzialmente utile in futuro.

Gli oggetti possono avere un valore sentimentale o essere rappresentativi di una persona importante o di un evento storico. Altri oggetti possono essere considerati troppo buoni di un affare a parte con, e c’è spesso un senso di indecisione intorno a come visualizzare, memorizzare o archiviare questi beni.

Questo senso gonfiato di attaccamento ai propri beni può causare un accumulo di disordine nel tempo. Se lasciato senza indirizzo, questo accumulo può diventare schiacciante e può interferire con la capacità di una persona di abitare comodamente il proprio spazio o usarlo.

Sostenere una persona cara con disordine di accaparramento può essere frustrante ed emotivamente drenante, e può a volte lasciarti sentire come se stessi nuotando contro corrente. Per amici e familiari, accaparramento può portare a sentimenti di rabbia, risentimento, vergogna o confusione, e le relazioni possono diventare facilmente tese.

Tra tutto il disordine e lo stress, può essere difficile trovare un percorso in avanti. Quindi, ecco cinque consigli per sostenere qualcuno con un disturbo accaparramento.

Concentrarsi di più sulla persona, e meno sulla ‘roba’

Assistere qualcuno con un disturbo accaparramento è più complesso di un semplice assunzione di un salto, camminare nella loro casa e buttare fuori tutti i loro effetti personali.

Mentre questo approccio potrebbe aiutare tutti gli altri a sentirsi meglio, può sembrare molto violante per la persona che lotta.

Finché le cause alla base dell’accaparramento non saranno indirizzate, il comportamento di accaparramento probabilmente riprenderà e lo spazio sarà presto riempito di nuovo.

Essere lì per la persona amata

Le persone con disturbo accaparramento sono spesso socialmente isolati e hanno un supporto minimo nella loro vita. Lascia che la persona amata sappia che stai pensando a loro e ricorda loro spesso ciò che ami di loro.

Sottolinea che per te, l’accaparramento è solo un aspetto di chi sono, non la loro intera identità. Semplicemente sapendo che non si passa giudizio circa l’accaparramento costruirà la fiducia tra voi e la persona amata, e aiutarli a sentirsi al sicuro in vostra presenza.

Impostare obiettivi raggiungibili e celebrare le piccole vittorie

Se la persona amata è pronta per iniziare il processo di decluttering, incoraggiarli a identificare solo una piccola area in casa per cancellare. Questa potrebbe essere una scatola, un cassetto o solo una stanza particolare.

In alternativa, incoraggia la persona amata a scartare solo un oggetto a settimana (un pezzo di posta). Mentre si può prendere 3 ore per scartare solo pochi pezzi di carta, questo sforzo può sentire monumentale per la persona amata, e può lasciarli sensazione completamente esausto. L’impostazione di obiettivi più piccoli e più raggiungibili aiuterà la persona amata a costruire fiducia, guadagnare slancio e sentirsi orgogliosi dei progressi che stanno facendo.

Permetti alla persona amata di sentirsi in controllo

Per quanto difficile possa essere, evita la tentazione di prendere in consegna il processo di decluttering. Questo può portare rapidamente a sentimenti di risentimento o bruciare – nessuno dei quali sono utili per uno di voi.

Invece, chiedi alla persona amata come puoi essere più utile. Impostare alcune linee guida insieme sui confini-scoprire che cosa è e non va bene da loro quando sei nel loro spazio. Questo approccio non solo trasmette rispetto per la persona amata, ma ti protegge anche dal diventare eccessivamente investito nel problema e garantisce la tua capacità di fornire supporto.

Incoraggiare la ricerca di aiuto

Incoraggiare qualcuno a raggiungere non è sempre facile, soprattutto se non sono pronti. A volte possono essere necessarie diverse conversazioni prima che una persona sia disposta ad ammettere che c’è un problema.

Con compassione e comprensione, offri di accompagnare la persona amata al GP, dove possono ricevere un rinvio a uno psicologo con esperienza nell’accaparramento.

La terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci hanno dimostrato di essere utili nel trattamento del disturbo da accumulo. Altre vie come unirsi a un gruppo di supporto (online o faccia a faccia) possono anche essere utili in quanto ciò riduce i sentimenti di isolamento e vergogna e può anche aiutare a motivare la persona a cercare un trattamento individuale.

Dove dopo?

• Leggi il libro di auto-aiuto ‘Buried in Treasures’ di David Tolin, Randy Frost e Gail Steketee. O controllare questi altri titoli consigliati.
• Ascolta ABC Radio Nazionale’ Tutto nella mente ‘ Podcast di disordine accaparramento.
• Individuare un gruppo di supporto di auto-aiuto accaparramento a Sydney, Melbourne, Canberra, e South Australia.

Per ulteriori informazioni chiamare il Centro assistenza SANE su 1800 18 7263 (lunedì – venerdì, 10am – 10pm).