Che cosa è il disturbo da stress post-traumatico (PTSD)?

Quando qualcuno è vittima (o è minacciato) di una situazione di violenza, lesioni o danni, può sviluppare un problema di salute mentale noto come disturbo da stress post-traumatico (PTSD). PTSD può comparire nelle prime settimane dopo l’evento violento o anche anni dopo.

Le persone con PTSD spesso rivivono il loro trauma sotto forma di flashback, ricordi, incubi o pensieri spaventosi, specialmente se esposte a eventi o oggetti che ricordano loro il trauma.

Psicologi o altri terapeuti possono aiutare le persone con PTSD a far fronte a pensieri dannosi e sentimenti difficili e tornare a una vita normale.

Quali sono le cause del PTSD?

Il PTSD è spesso associato a soldati e altri che sono stati sui fronti di guerra. Ma chiunque, compresi i bambini, può sviluppare questo disturbo dopo aver sperimentato un evento traumatico.

Gli eventi che possono portare a PTSD includono la morte inaspettata o violenta di un familiare o di un amico intimo, nonché gravi danni o minacce di morte o lesioni alla persona o alla persona amata.

Le situazioni che possono causare questo tipo di trauma includono:

• attacchi violenti, come la colza
• incendi
• abusi fisici o sessuali
• atti di violenza (come la scuola o di quartiere riprese)
• naturali o disastri causati dall’uomo
• incidenti
• combattimento militare (a volte chiamato il “trench shock”)
• assistendo a un’altra persona l’esperienza di questi tipi di eventi traumatici
• essere diagnosticati con una malattia pericolosa per la vita

In alcuni casi, PTSD può verificarsi dopo l’esposizione ripetuta a tali eventi. Survivor guilt (sentimenti di colpa per sopravvivere a un evento in cui sono morti amici o familiari) può anche contribuire al PTSD.

Quali sono i segni e i sintomi di PTSD?

Le persone con PTSD hanno sintomi di stress, ansia e depressione, tra cui uno dei seguenti:

Pensieri o invasive ricordi dell’evento

• le memorie ricorrenti indesiderati evento
• disturbi del sonno, incubi
• agire o sentire come se l’evento si verifica (flashback)
• l’angoscia e la paura di non ricordare l’evento
• essere spaventati, spaventato o irritato quando qualcosa fa scattare i ricordi dell’evento
• i bambini possono ricreare quello che è successo nel loro gioco o disegni

Evitare tutto ciò che ricorda l’evento

• evitare di pensare o di parlare di trauma
• evitare di attività, luoghi o persone che evocano ricordi dell’evento
• incapacità di ricordare importanti aspetti di quello che è successo

stato d’animo o pensieri negativi, poiché si è verificato l’evento

• le preoccupazioni e le credenze continuo con il rispetto per il mondo e le persone come insicuri
• incolpare se stessi per l’evento traumatico
• la mancanza di interesse per la partecipazione ad attività abituali
• le emozioni di rabbia, la vergogna, la paura o il senso di colpa per quello che è successo
• distacco, o la distanza di rispetto per le persone
• incapacità sentimenti di ansia o di lunga durata fisici di ansia reazioni
  • difficoltà di addormentarsi o mantenere il sonno
  • sensazione di irritabilità, irritabile o arrabbiato
  • difficoltà a prestare attenzione o concentrazione
  • sempre essere sull’allerta per i potenziali pericoli o avvertenze
  • facilmente startle

  i Sintomi di solito iniziano quando si sente durante il primo mese dopo il trauma, ma non può manifestarsi per mesi o anche di più anche anni dopo. Questi sintomi di solito continuano per anni dopo l’evento traumatico o, in alcuni casi, possono essere alleviati e tornare più tardi nella vita se un altro evento innesca ricordi del trauma. (In effetti, gli anniversari dell’evento spesso innescano emozioni traboccanti e ricordi dolorosi.

  Il PTSD può anche apparire come una risposta improvvisa a breve termine (chiamata reazione acuta allo stress, nota anche come disturbo da stress acuto) a un evento e può durare per diversi giorni o fino a un mese.

  Le persone con PTSD potrebbero non cercare un aiuto professionale perché pensano che sia comprensibile sentirsi spaventati dopo un evento traumatico. A volte, potrebbero non riconoscere il legame tra i loro sintomi e il trauma.

  Insegnanti, medici, consulenti scolastici, amici e familiari che conoscono bene il bambino o l’adolescente possono svolgere un ruolo importante nel rilevare i sintomi del PTSD.

  Chi può sviluppare PTSD?

  Non tutti coloro che sperimentano un evento traumatico sviluppano PTSD. Le possibilità di svilupparlo e il livello di gravità variano a seconda della personalità, dei problemi di salute mentale precedentemente sperimentati, del supporto sociale, della storia familiare, delle esperienze infantili, del livello di stress attuale e della natura dell’evento traumatico.

  Gli studi indicano che le persone con PTSD hanno spesso livelli atipici di ormoni coinvolti nella risposta allo stress. Ad esempio, la ricerca ha dimostrato che hanno livelli di cortisolo inferiori al normale e livelli superiori al normale di adrenalina e noradrenalina. Tutti questi ormoni svolgono un ruolo importante nella reazione di “lotta o fuga” del corpo allo stress improvviso. (Si chiama “lotta o fuga” perché il corpo si prepara esattamente a questo.): per combattere contro il pericolo o fuggire da esso).

  Come viene trattato il PTSD?

  Molte persone si riprendono da un evento traumatico dopo un periodo di riabilitazione. Ma se il bambino ha vissuto un evento traumatico e ha sintomi di PTSD per più di un mese, ottenere aiuto da un esperto.

  La terapia può aiutare ad affrontare i sintomi di evitamento, i pensieri invasivi e negativi e l’umore depresso o negativo. Il terapeuta lavorerà con la vostra famiglia per aiutare voi e il vostro bambino in forma e tornare alla vita.

  professionisti della salute Mentale che possono aiutare sono:

  • psicologi
  • psichiatri
  • licenza assistenti sociali
  • terapeuti licenza
  • trauma esperti
  • lutto specialisti

  la terapia Cognitivo comportamentale è molto efficace per le persone con PTSD. Questo tipo di terapia insegna strategie per sostituire inutili pensieri negativi e sentimenti con pensieri più positivi. Le strategie comportamentali possono essere utilizzate, su misura per il ritmo di ogni bambino, per aiutarli a desensibilizzarsi dagli aspetti traumatici di ciò che è accaduto in modo che non si sentano più così spaventati.

  In alcuni casi, i farmaci possono alleviare gravi sintomi di depressione e ansia. Questo può aiutare le persone con PTSD a far fronte alla scuola e ad altre attività quotidiane mentre sono in trattamento. Spesso, i farmaci vengono utilizzati solo fino a quando la persona si sente meglio, quindi la terapia può aiutarli a riprendersi dal trauma e tornare alle loro vite.

  Infine, i gruppi di supporto o la terapia di gruppo possono aiutare molto, perché i bambini e gli adolescenti si rendono conto di non essere soli. I gruppi offrono anche un luogo sicuro per condividere emozioni. Chiedi al terapeuta di tuo figlio se puoi fare riferimento a tuo figlio o metterli in contatto con uno di questi gruppi.

  Come posso aiutare mio figlio?

  Prima di tutto, il tuo bambino ha bisogno di supporto e comprensione. A volte anche altri membri della famiglia, come genitori e fratelli, avranno bisogno di sostegno. Mentre la famiglia e gli amici possono svolgere un ruolo chiave nell’aiutare qualcuno a riprendersi, di solito è necessario l’intervento di un terapeuta ben addestrato.

  Ecco alcune cose che i genitori possono fare per sostenere i loro figli con PTSD:

  • La maggior parte dei bambini avrà bisogno di un periodo di riaggiustamento dopo un evento stressante. Durante questo periodo, è importante che i genitori forniscano supporto, amore e comprensione.
  • Cerca di mantenere gli orari e la vita di tuo figlio il più vicino possibile a come erano prima dell’evento. Questo significa non lasciarti perdere troppo la scuola o smettere di fare le tue attività, anche se all’inizio è difficile.
  • Lascialo parlare dell’evento traumatico quando si sente pronto e se è disposto a farlo. Lodalo per essere forte quando ne parla, ma non forzarlo se non ha voglia di condividere i suoi pensieri. Alcuni bambini potrebbero preferire disegnare o scrivere delle loro esperienze. In ogni caso, incoraggiandoli e lodandoli possono aiutarli a esprimere le loro emozioni.
  • Rassicurare il bambino che i suoi sentimenti sono normali e tipici e che lui o lei non sta “impazzendo.” Il sostegno e la comprensione dei genitori possono aiutare un bambino a far fronte a sentimenti difficili.
  • Alcuni bambini e ragazzi trovano aiuto nei gruppi di sostegno per i sopravvissuti al trauma. Cerca su Internet o consulta il tuo pediatra o il consulente scolastico di tuo figlio per trovare gruppi nella tua zona.
  • Ottieni subito un aiuto professionale se hai paura che tuo figlio possa avere idee autolesionistiche. I pensieri suicidi sono gravi a qualsiasi età e dovrebbero essere trattati con urgenza.
  • Costruisci la fiducia in te stesso nel tuo bambino incoraggiandolo a prendere decisioni quotidiane quando appropriato. PTSD può rendere i bambini si sentono impotenti, così i genitori possono aiutarli insegnando loro che hanno il controllo su alcuni aspetti della loro vita. A seconda dell’età del tuo bambino, i tuoi genitori possono lasciarti scegliere un’attività del fine settimana o decidere cose come cosa mangiare per cena o cosa indossare.
  • Spiega a tuo figlio che l’evento traumatico non è colpa tua. Incoraggialo a parlare di eventuali sensi di colpa, ma non lasciare che si incolpi per quello che è successo.
  • Rimani in contatto con gli operatori sanitari del tuo bambino. È importante parlare con gli insegnanti, gli operatori sanitari e gli altri coinvolti nella vita di tuo figlio.
  • Non criticare il loro comportamento regressivo (o regressivo). Se il bambino vuole dormire con le luci accese o prendere il suo animale di pezza preferito a letto, questi comportamenti possono aiutare lui o lei attraverso un momento così difficile. Parla con il medico o il terapeuta di tuo figlio se non sei sicuro di come possa aiutare.

  Guardando avanti

  Non dimenticare di prenderti cura di te stesso. Aiutare il bambino a far fronte con PTSD può essere impegnativo e richiedono un sacco di pazienza e supporto. Il tempo guarisce e il fatto che la tua famiglia si senta ben supportata aiuterà tutti ad andare avanti.

  Recensito da: Shirin Hasan, MD

  Data di revisione: luglio 2018