Potresti non voler parlarne in compagnia educata, ma se hai un IBD come il morbo di Crohn, la diarrea è un problema fin troppo familiare per te. La diarrea persistente e urgente è uno dei segni classici della malattia di Crohn, secondo la Fondazione Crohn e Colite.

La ragione per cui le persone con Crohn soffrono di diarrea frequente è che “le cellule del rivestimento intestinale che normalmente assorbono acqua sono danneggiate e, di conseguenza, le feci hanno più liquido”, afferma Louis Cohen, MD, gastroenterologo e assistente professore di medicina presso la Icahn School of Medicine presso il Mount Sinai Hospital di New York City. “Allo stesso tempo”, aggiunge,” l’infiammazione danneggia i nervi e i muscoli che controllano le contrazioni e le sensazioni di un normale movimento intestinale ” che crea feci più sciolte e maggiore urgenza e frequenza.

Tutti quei viaggi in bagno e la pulizia costante possono irritare la pelle e possono portare a complicazioni più fastidiose, come le ragadi anali, afferma il Dr. Cohen. Fessure, piccole lacrime nei muscoli dell’ano, rendono ancora più difficile pulire correttamente dopo un movimento intestinale.

Alleviare la diarrea

Il primo passo per il sollievo è quello di cercare di limitare gli episodi di diarrea. Over the counter farmaci anti-diarrea può essere utile, dice Cohen. Ma chiedi consiglio al tuo gastroenterologo prima di prenderne uno, per essere sicuro che non interferirà con il farmaco del tuo Crohn. Ricorda anche che gli anti-diarrea facilitano o mascherano i sintomi; non trattano la causa sottostante della diarrea.

I cambiamenti dietetici possono anche aiutare a controllare la diarrea. Alcuni malati di Crohn trovano che limitando irritanti, come la caffeina, cibi grassi e piccanti, lattosio (latticini), alcuni alimenti ricchi di fibre, alcol, e tutti gli altri elementi che si sa sono trigger, può aiutare.

Tutta una serie di diete pretendono di aiutare a controllare i sintomi di Crohn. Uno è la cosiddetta dieta “a basso residuo”. Eliminando cereali integrali, latticini, e tutta la frutta e verdura salvare banane e patate (senza pelle), si propone di ridurre la frequenza e il volume dei movimenti intestinali, che sarebbe in teoria ridurre l’incidenza di diarrea. Una recensione pubblicata a marzo 2017 sulla rivista Nutrition ha esaminato una serie di diete utilizzate per controllare l’IBD e ha scoperto che una dieta a basso residuo viene spesso utilizzata ma non pienamente supportata dalle prove.

Trattare il vostro dietro

A volte non si può evitare attacchi di diarrea, e che può irritare la pelle. Ecco come trattare e aiutare a prevenire questo problema doloroso:

Pulire accuratamente. Dopo si va, utilizzare salviette umidificate, come salviette sciacquabili o salviette per neonati (basta essere sicuri che sono fragranza-e senza alcool), piuttosto che carta igienica secca, dice Cohen.

Salta sapone duro. Quando fai la doccia o fai il bagno, risciacqua l’area con acqua tiepida e solo sapone delicato o assente. Asciugare senza strofinare o lasciare asciugare all’aria.

Prova un bagno sitz. Sedersi per 15 minuti in un bagno poco profondo di acqua tiepida.

Utilizzare una crema barriera. Vaselina, Aquaphor, o anche crema pannolino può aiutare a lenire un irritato dietro. Applicare uno strato sottile sulla zona interessata in modo che la pelle possa ancora respirare.

Evitare mutande aderenti. Indossare biancheria intima confortevole e traspirante che non intrappola l’umidità.

Alzati. Sedersi per lunghi periodi su un sedere dolorante può aumentare l’irritazione, quindi se hai un lavoro da scrivania, alzati un paio di volte all’ora.