Anche se questo può essere sorprendente, i medici possono dire molto dal colore e dalla consistenza della tua lingua. Possono dire se sei anemico, carente di vitamina B, carente di ferro, carente di magnesio e anche se hai mal di testa. Se si soffre regolarmente di mal di testa, c’è una buona probabilità si soffre anche di bruxismo (denti stringendo), che un dentista può dire esaminando le creste naturali dei denti, che possono essere indossati più su un lato. Cosa c’entra questo con i tuoi denti? Quando stringi i denti, la tua lingua non si siede inattiva in bocca ma partecipa al serraggio. Quando questo accade, si irrigidisce e aggiunge alla pressione, che può, nel tempo, creare una crosta torta rovesciata pizzicato sguardo.

Se stai stringendo abbastanza per produrre questo aspetto, allora hai muscoli doloranti e stanchi, occasionali sintomi dell’orecchio diurno e possibili vertigini dalla pressione che le articolazioni della mascella serrate mettono sulle orecchie. Questo non significa necessariamente che hai un disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare, noto anche come ATM, ma potrebbe portare alla degenerazione di quell’articolazione.

Come proteggersi da ATM

Il magnesio come integratore può effettivamente fare miracoli per la mascella e la testa. Il magnesio è necessario per almeno 300 diverse reazioni enzimatiche nel tuo corpo, così come una buona salute delle ossa e il rilassamento muscolare (pensare lingua e una buona notte di sonno). Il magnesio non viene immagazzinato come il calcio e si perde facilmente nei periodi di emozione o stress fisico. Se si considera che il bruxismo è di solito il risultato dello stress, allora è facile vedere come può iniziare un ciclo.

L’indennità giornaliera raccomandata per adulti di magnesio è di circa 300 mg. Le fonti alimentari naturali includono verdure a foglia verde scuro come spinaci e cavoli (che la maggior parte delle persone odia) e noci costose, come mandorle, noci e anacardi. Non molte persone mangiano abbastanza di questi su base giornaliera per ottenere la loro assegnazione necessaria di magnesio. Poiché il magnesio non è facilmente preso come minerale, poiché la maggior parte degli integratori di magnesio tende a venire con l’effetto collaterale indesiderato della diarrea o delle feci molli, il modo migliore per ottenerlo è con una flebo o prendendo glicinato di magnesio.

Il glicinato di magnesio come liquido o compressa può essere assunto con pochi o nessun effetto collaterale intestinale. Medici (o dentisti!) di solito consiglia di portarlo vicino a coricarsi in modo da dormire meglio. Gli individui ad alto stress, tuttavia, possono trovare un beneficio dal prenderli durante il giorno.

A volte si noterà una differenza durante la notte, ma in genere ci vogliono 3-4 giorni per vedere un netto miglioramento dei sintomi.

Soffre ancora di dolore ATM?

Se dopo aver assunto integratori di magnesio si soffre ancora di sintomi simili all’ATM, come dolore alla mascella, mobilità limitata alla mascella o frequenti mal di testa, si può considerare la pianificazione di un appuntamento. Il Dott. Lowrance è specializzata nel trattamento di ATM, e vi aiuterà a lavorare attraverso la vostra storia di salute per determinare il miglior trattamento per voi.

Per saperne di più su ATM a Corpus Christi, si prega di contattare il Centro Corpus Christi per odontoiatria estetica oggi a (361) 851-8274.