Avete deciso che è il momento per un intervento chirurgico di sostituzione dell’anca?

Quell’anca dolorante, dolorosa e rigida ha ridotto la qualità della vita. Non si può godere le attività che hai usato per amare, come un buon gioco di golf, una passeggiata intorno al blocco o anche giocare con i nipoti, senza dolore costante.

Oltre 300.000 persone hanno un intervento chirurgico di sostituzione dell’anca ogni anno negli Stati Uniti. Prima di decidere di unirsi a questo gruppo, è importante sapere cosa aspettarsi dopo l’intervento chirurgico. Cosa sperimenterai dopo la sostituzione dell’anca? Quando ti sentirai di nuovo normale? Cosa si può fare per accelerare il recupero?

Dolore Dopo una sostituzione dell’anca

Per prima cosa, la chirurgia di sostituzione dell’anca farà male. Tutti gli interventi chirurgici lo fanno! Essere preparati che si verificherà una notevole quantità di disagio nei primi tre giorni dopo l’intervento chirurgico. La vostra mobilità sarà limitata, e sarà necessario dipendere da altri per aiutarvi con le vostre attività regolari della vita quotidiana. Anche le cose semplici come andare in bagno richiedono assistenza.

Il primo giorno, una quantità significativa di antidolorifici chirurgici sarà nel tuo sistema. Potresti sentirti intontito ma non così a disagio. Il secondo giorno, probabilmente sarai in grado di alzarti dal letto e iniziare a muoverti con l’assistenza. Anche se hai avuto un intervento chirurgico sul giunto più grande del tuo corpo, camminerai su di esso in solo uno o due giorni.

Essere pronti per il terzo giorno dopo l’intervento chirurgico. Probabilmente ti sentirai come se fossi stato colpito da un camion. Dopo l’intervento chirurgico, il tuo corpo invia un gran numero di cellule infiammatorie all’area lesa per aiutare con il processo di guarigione. Questi livelli saranno al massimo il terzo giorno. Infiammazione significa gonfiore e gonfiore significa dolore. Parlate con il vostro medico le loro raccomandazioni per l’utilizzo di ghiaccio e l’assunzione di un farmaco anti-infiammatorio a partire dal giorno dell’intervento. Ma ricorda, in genere, una volta superato il terzo giorno, il gonfiore e il dolore miglioreranno.

Camminare dopo l’intervento chirurgico di sostituzione dell’anca

Molto probabilmente, sarete in piedi e camminare il giorno dopo l’intervento chirurgico. Prendilo con calma e non spingerti oltre ciò che puoi gestire. Alzarsi e attivo dopo l’intervento chirurgico è di vitale importanza per accelerare il recupero dopo una sostituzione dell’anca. Prova ad allenarti per 20-30 minuti alla volta. Il primo giorno che potrebbe significare solo alzarsi dal letto e al corridoio. Non sentirti scoraggiato da questo!

Muoversi non solo accelererà il recupero, ma aumenterà anche la circolazione alle gambe e ai piedi che ridurrà la possibilità di ottenere un coagulo di sangue. I coaguli di sangue sono un serio rischio a seguito di tutti i tipi di intervento chirurgico, ma possono essere prevenuti dal movimento precoce e dall’esercizio fisico.

Alzarsi dal letto aiuterà anche a mantenere e aumentare la forza muscolare evitando che la nuova anca si irrigidisca. Ti consigliamo di sfruttare appieno quel nuovo livello di movimento dell’anca. Non dimenticare che alzarsi dal letto e poter camminare con un deambulatore o un bastone è uno degli obiettivi che devi raggiungere prima di tornare a casa dall’ospedale.

protesi di Recupero di lista di controllo

in Genere, dopo due-quattro giorni sarà dimesso dall’ospedale a casa o in un centro di riabilitazione. Qui ci sono alcuni obiettivi da utilizzare come una lista di controllo quando la transizione torna a casa tua. Assicurati che:

• Puoi alzarti dal letto da solo.
• Il tuo dolore è adeguatamente sotto controllo. Questo non significa che sei indolore, ma dovrebbe essere gestibile.
• Puoi mangiare, bere, dormire e andare in bagno.
• Puoi camminare con un bastone, un camminatore o le stampelle.
• Sei pronto a fare esercizi a casa da solo.
• Sai cosa devi fare per proteggere la tua nuova anca da un infortunio.

Prima di andare a casa, è necessario avere qualcuno a disposizione per aiutarvi a casa. Questo può essere un amico, un familiare o un caregiver. A casa, si vuole fare in modo che i mobili è impostato in modo che si può ottenere intorno alla vostra casa facilmente.

Leggere: 6 Consigli utili per aiutarti a pianificare una degenza ospedaliera

Come sarà il recupero della sostituzione dell’anca?

È normale avere domande su come sarà il processo di guarigione dopo l’intervento chirurgico. Quindi abbiamo raccolto la risposta a domande comuni.

Quando posso fare la doccia?

Non si farà la doccia fino a quando non si ottiene il via libera dal chirurgo perché è necessario mantenere l’incisione asciutta. Ma un bagno di spugna si sentirà celeste quando arrivi a casa! Le prime due settimane sarete al vostro più alto rischio di infezione, in modo da segnalare eventuali segni di arrossamento, drenaggio o febbre. Le graffette chirurgiche di solito escono il giorno 10-14 e poi si può fare il bagno o la doccia di nuovo.

Quando posso iniziare a camminare?

Dopo aver rimosso le graffette chirurgiche, sarai in grado di iniziare a camminare senza un deambulatore o un bastone. Non dimenticare di muoverti il più possibile mentre sei a casa. Assicurati di fare gli esercizi di terapia fisica che hai impostato, fare passeggiate leggere e ricordarsi di ruotare le caviglie, piegare le ginocchia e praticare i sollevamenti delle gambe stando seduti o sdraiati.

Quando posso guidare?

Di solito può iniziare a guidare entro tre o sei settimane dall’intervento di sostituzione dell’anca. Tuttavia, è necessario assicurarsi che non si sta assumendo alcun farmaco di dolore che colpisce il tempo di risposta o ti fa intontito. Inizialmente, probabilmente scoprirai che una trasmissione automatica è più facile da guidare. Inoltre, assicurarsi che si può punta il piede su e giù senza dolore prima di guidare. Questo può dipendere da quale anca viene operata. Se hai avuto un intervento chirurgico sul lato che si utilizza per guidare, potrebbe essere necessario più tempo per mettersi al volante.

Quando posso fare sesso?

Sì, è una domanda che ogni paziente ha, ma spesso esita a chiedere. Questo può essere particolarmente imbarazzante se è il tuo genitore che ha avuto una sostituzione dell’anca e li stai accompagnando all’appuntamento di un medico. Verificare con il proprio medico per essere sicuri, ma di solito è sicuro per riprendere l “attività sessuale sei settimane a due mesi dopo una sostituzione dell” anca. Ricorda, come per tutte le attività, di ascoltare il tuo corpo! Non tentare di fare più di quanto si sente in grado di e di fermarsi o rallentare se si nota un aumento del dolore.

Dott. Mehran, un chirurgo ortopedico, condivide questa regola empirica, ” Se hai ancora bisogno di usare un deambulatore, probabilmente non sei ancora pronto per il sesso.”Usare ancora un deambulatore di solito significa che non hai ancora riacquistato abbastanza forza ed equilibrio.

Cosa devo mangiare dopo l’intervento chirurgico di sostituzione dell’anca?

Più sano mangi, meglio guarisci! Il cibo che metti nel tuo corpo ti fornirà l’energia e la nutrizione necessarie per combattere le infezioni, accelerare la guarigione, aumentare la tua forza ed energia e costruire i tuoi negozi di nutrizione. Accelerare il processo di recupero mangiando cibi curativi come bacche e verdure a foglia scura.

6 Suggerimenti per un recupero di sostituzione dell’anca di successo

Oltre a seguire il piano di dimissione del chirurgo per l’esercizio fisico e la terapia fisica, è importante apportare alcune modifiche alla tua casa.

“Preparare la tua casa con la stessa cura mostrata per il tuo recupero fisico ti preparerà per il successo”, afferma Barbara Bergin, M. D. di Texas Ortopedia, Sport e riabilitazione Associates. Suggerisce di iniziare con i seguenti sei passaggi.

Rimuovere i rischi di intervento

Scivolamenti e cadute sono motivi comuni per interventi chirurgici di sostituzione dell’anca, in primo luogo. Per evitare la riammissione in ospedale con una lesione all’altra anca o danneggiare la sostituzione, Bergin suggerisce di rimuovere tutti i tappeti, i tappetini, ecc. da casa tua.

“Rimescolerai i piedi per un po’”, dice Bergin. Di conseguenza, puoi inciampare sui tappeti, compresi quelli che usi in bagno o in cucina. Se si preferisce mantenere il tappeto dove si trova, Bergen suggerisce ” fissandoli con nastro tappeto per mantenere i bordi verso il basso.”Tuttavia, dice che la cosa migliore è rimuovere il rischio di intervento per eliminare qualsiasi preoccupazione per una caduta.

Leggi: Prevenzione delle cadute-Prendersi cura di se stessi e della propria casa

L’installazione di un WC per disabili o comfort è un’opzione migliore rispetto a un apparecchio temporaneo per servizi igienici elevati, afferma Bergen. “Non solo gli apparecchi temporanei si sporcano facilmente, ma si consiglia anche di utilizzare una toilette comfort height in modo permanente dopo una sostituzione totale delle articolazioni.”Così facendo, dice, migliorerà la qualità della tua vita, insieme a quella nuova articolazione.

Dovresti anche usare una sedia da doccia. Assicurarsi di avere una sedia robusta che è superiore alla media e ferma. Troverete questo più facile alzarsi da. Per entrare e uscire dalla doccia facilmente, si potrebbe anche prendere in considerazione avere un maniglione installato in bagno.

Raise ‘em up

“Elevare le gambe aiuta a gonfiarsi”, dice Bergin. Il gonfiore può limitare la tua capacità di riportare la tua vita alla normalità. Lei suggerisce, ” Utilizzando grandi cuscini o cunei per elevare le gambe, se consigliato.”Questo include avere un cuscino da posizionare tra le gambe durante il sonno. “Un bel cuscino per il corpo grasso offre comfort e aiuta a promuovere un sonno ristoratore.”

Raccogliere gli strumenti giusti

Bergin dice nel corso del tempo, si può facilmente eseguire molte attività quotidiane, ancora una volta. Ma nei primi giorni e settimane a casa, alcuni dei piccoli compiti della vita come vestirsi o sentirsi stabili mentre si recupera qualcosa da un armadietto potrebbero essere impegnativi. Lei incoraggia le persone ad avere un paio di gadget a portata di mano per rendere questi compiti come senza stress-e sicuro—come possibile.

“Calzino donners e grabber a portata di mano che estendono la portata sono must assoluti,” lei dice. Altre mani utili includono sollevatori di gambe, spugne da bagno pieghevoli e un calzascarpe a manico lungo. Molte aziende vendono questi elementi insieme come un pacchetto “hip kit”.

Alza il sedile

Se te lo puoi permettere, Bergen suggerisce di chiedere al tuo medico una prescrizione per una seggiovia. Dice: “Le tue ginocchia, fianchi e braccia lo apprezzeranno, e che l’altra tua anca cattiva lo apprezzerà davvero!”Sebbene l’assicurazione non copra il costo della sedia, avere una prescrizione può evitare la necessità di pagare l’imposta sulle vendite in alcune aree.

Prendere in prestito, non comprare

Molti degli elementi è necessario accelerare lungo la strada per il recupero post sostituzione dell’anca sarà richiesto solo per un paio di settimane o giù di lì. Invece di pagare il prezzo pieno out-of-pocket (attrezzature mediche spesso non è coperto da molti piani di assicurazione) o anche la parte del vostro deducibile di questi elementi, controllare nella vostra zona per le risorse della comunità gratuiti oa basso costo. Questi possono alleviare la puntura di dover dotare la vostra casa con diversi nuovi strumenti e attrezzature mediche.

“I membri della famiglia e/o i pazienti possono prendere in prestito questa attrezzatura per poco o nessun costo dai programmi di prestito di attrezzature mediche della comunità, noti anche come programmi di riutilizzo di attrezzature mediche o armadi di prestito”, afferma Janice Selden, direttore di Great Lakes Loan Closets.

Queste organizzazioni accettano attrezzature mediche da membri della comunità che non ne hanno più bisogno. “Puliscono l’attrezzatura, controllano che sia sicura e la prestano ai membri della comunità che ne hanno bisogno. Le attrezzature tipiche includono sedie a rotelle, camminatori, ausili per la doccia e ausili per la medicazione”, spiega Selden.

Organizzazioni come queste di solito forniscono una directory online di posizioni che forniscono questi servizi in tutto il paese e può essere molto utile per i pazienti.

Fare e non fare Dopo una sostituzione dell’anca

Il dos e il non fare potrebbero essere diversi a seconda del tipo di tecnica chirurgica utilizzata dal medico. Il medico e fisioterapista può dare un elenco specifico da ricordare. Queste precauzioni sono abbastanza standard per prevenire la lussazione della nuova anca e per aiutare con un recupero rapido e completo.

Fare

• Mantenere la gamba operata rivolta in avanti.
• Assicurati che la gamba operata sia di fronte a te mentre ti siedi o stai in piedi.
• Utilizzare sedie che sono abbastanza alto che il ginocchio è inferiore al vostro anca quando piegato.
• Utilizzare ghiaccio per ridurre il gonfiore.
• Utilizzare il calore prima di esercitare per riscaldare i muscoli per 15-20 minuti. Questo ti aiuterà ad avere un movimento migliore.
• Ridurre la quantità di esercizio che si fa se si è nel dolore, ma continuare a rimanere attivi e riprendere gli esercizi il più presto possibile.
• Chiedi al tuo medico le posizioni di sonno sicure.
• Limita la quantità di peso che porti.

Non

• Incrociare le gambe per sei-otto settimane.
• Lascia che le ginocchia si siedano più in alto dei fianchi.
• Piegati in avanti mentre sei seduto, specialmente per raccogliere qualcosa dal pavimento.
• Girare il piede dentro o fuori quando si piega verso il basso.
• Piegare in vita oltre 90 gradi.
• Torcere i fianchi.

Quanto tempo fino a quando ti senti di nuovo bene dopo una sostituzione dell’anca

Ci vorrà del tempo prima che tu sia di nuovo fuori a ballare! La sostituzione dell’anca è un’opzione eccellente per aumentare la salute e la qualità della vita. L’American Academy of Orthopedic Surgeons riferisce che il 95% dei pazienti sottoposti a sostituzione dell’anca ha dichiarato che la procedura ha avuto successo. Hanno riferito sollievo dal dolore all’anca e sono stati in grado di essere più attivi e collegati con i loro cari dopo l’intervento chirurgico.

Questi risultati sono incoraggianti, ma non è una cura durante la notte. Puoi aspettarti che ci vogliano 10-12 settimane prima di poter tornare a tutte le tue attività preferite. Ad un certo punto, si sta andando a sentire come il recupero sta prendendo troppo tempo. È importante ricordare a te stesso che sentirsi frustrati e limitazioni all’abilità fisica sono una parte normale del processo di guarigione.

Prenditi una pausa e rilassati dallo spingere te stesso. Fare qualcosa che si può godere. Chiedi aiuto se ne hai bisogno, pensa a quanto sei già arrivato, poi torna su, continua a muoverti e a mangiare sano. 10-12 settimane si sentirà come un lungo periodo di tempo, ma una volta che si sta godendo una passeggiata senza dolore o una partita di golf, che il tempo sarà solo un ricordo.

Risorse

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