A causa della gravità dei disturbi alimentari, un team di trattamento completo specializzato in disturbi alimentari è spesso essenziale nel processo di guarigione e recupero. Affrontare un disturbo alimentare da solo può essere impegnativo, pericoloso e spesso porta a ricadute senza un adeguato supporto e guida. Ci sono modi sicuri ed efficaci per qualcuno per superare un disturbo alimentare.

Scopri se hai un disturbo alimentare

È importante conoscere i segni premonitori di un disturbo alimentare prima di scoprire se ne hai uno. Alcuni segni possono indicare che un disturbo alimentare sta emergendo o è attualmente sperimentato. Ci sono segni comportamentali, fisici e psicologici che spesso completano qualsiasi disturbo alimentare. Se una persona sperimenta numerosi dei seguenti sintomi, dovrebbe cercare immediatamente aiuto.

Segnali di avvertimento comportamentali

I segni di avvertimento comportamentali di un disturbo alimentare possono includere:

• Costante o ripetitivi dieta
• la Prova del binge eating
• Prova di vomito o lassativi abuso
• Eccessivo o compulsivo esercizio modelli
• creazione di elenchi di buoni e cibi cattivi
• Evitare tutte le situazioni sociali che coinvolgono il cibo o pasti in famiglia
• Forte accento sulla forma del corpo e peso
• Evitare gli amici o i membri della famiglia
• Modificare in stile di abbigliamento, indossando abiti larghi
• Mangiare molto lentamente
• Continua negazione della fame

Segnali di pericolo Fisico

segnali di pericolo Fisico di un disturbi alimentari possono includere:

• Improvvisa o rapida perdita di peso
• Sensibilità al freddo
• Perdita o alterazione del ciclo mestruale
• Segni di frequente vomitings, come le guance gonfie, calli sulle nocche o danni ai denti
• Vertigini e stanchezza

Psicologico Segnali di Avvertimento

Psicologico segnali di allarme di un disturbo alimentare possono includere:

• la Depressione o l’ansia
• sbalzi d’umore o irritabilità
• Scarsa autostima
• Maggiore preoccupazione per la forma del corpo, il peso e l’aspetto
• l’Intensa paura di aumentare di peso
• corpo Estreme insoddisfazione o di immagine negativa del corpo
• la sensazione di essere in grado di controllare i comportamenti degli alimenti

Identificare un Disturbo alimentare Trigger

Un trigger è qualcosa che può causare a qualcuno di impegnarsi in comportamenti problematici, tra cui disturbi alimentari e comportamenti. Sentirsi attivato durante il recupero è normale, anche se la risposta al grilletto fa una grande differenza nel recupero di una persona. La persona deve prima sviluppare una consapevolezza dei loro fattori scatenanti, sia emotivi che ambientali.

Trigger emotivi

Mangiare emotivo è guidato dal bisogno di essere confortato. Le persone che vivono con disturbi alimentari possono abbuffarsi per calmarsi, o possono astenersi dal mangiare per sentire i morsi della fame come un’auto-punizione. Alcuni trigger emotivi includono:

• Stress e ansia
• Noia
• Abitudini infantili o traumi
• Social eating
• Depressione
• Bassa autostima

Trigger ambientali

Ci sono anche molti trigger ambientali che portano a comportamenti alimentari poveri. Alcuni trigger possono includere:

• Non pianificare i pasti in anticipo
• Accesso al fast food
• Mantenere cibi spazzatura nella dispensa

Trovare aiuto per i disturbi alimentari

Abitudini alimentari incontrollate o evitare di mangiare del tutto può essere un’abitudine difficile da rimediare da solo. Alcune persone possono migliorare le loro abitudini alimentari senza un aiuto professionale, ma altre persone non possono. Una persona dovrebbe cercare un trattamento se le abitudini alimentari stanno influenzando la loro qualità della vita. È importante ottenere aiuto il prima possibile per prevenire effetti fisici o psicologici peggiorati.

Se si lotta con un disturbo alimentare, ricordate che non siete soli. Se hai un disturbo da uso di droghe o alcol e un disturbo alimentare concomitante, Il Villaggio di recupero può aiutarti. I loro medici e professionisti della salute mentale sono esperti nel lavorare con persone che hanno uso di sostanze e disturbi alimentari. Hanno anche strutture situate in tutto il paese. Per saperne di più, chiama il Villaggio di recupero oggi per parlare con un rappresentante.