“Non esiste una conversazione inutile, a condizione che tu sappia cosa ascoltare. E le domande sono il respiro della vita per una conversazione.”
James Nathan Miller

“Se hai un punto importante da fare, non cercare di essere sottile o intelligente. Utilizzare un battipalo. Colpisci il punto una volta. Poi tornare indietro e ha colpito di nuovo. Poi ha colpito una terza volta-un colpo tremendo.”
Winston Churchill

Uno dei problemi più comuni che le persone possono incontrare nelle conversazioni – in base alle mie esperienze, alle email/commenti che ricevo e ai feedback delle persone nella vita reale – è che le loro teste vanno vuote e non sanno cosa dire dopo.

La conversazione si blocca e c’è anche forse un silenzio scomodo.

Così come si può superare questa sfida?

Ecco cosa faccio.

Perché questo problema si presenta?

In primo luogo, ecco la mia breve spiegazione perché potresti incorrere in questo problema.

Una ragione potrebbe essere che semplicemente non sei preparato o fuori dal tuo “mondo normale” (il che significa per esempio che vai a una festa per guardare le finali del campionato del mondo di rugby ma non sai nulla di questo sport mentre le altre persone sono grandi fan).

Ma un motivo più comune per cui potresti imbatterti in questo problema è che senti che devi dire la “cosa giusta”.

Potresti non voler apparire stupido dicendo le cose sbagliate o facendo la domanda sbagliata. O vuoi impressionare qualcuno.

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1. Non devi essere perfetto.

Renditi conto che non devi sempre avere la risposta migliore o dire la cosa perfetta. Nessuno se lo aspetta tranne te.

Impostando tali aspettative ridicole basta viti con la mente e migliora nulla. Invece può portare a una sorta di ansia da prestazione che finisce per paralizzare la tua mente.

E quindi non sai cosa dire dopo.

2. Non pensare troppo.

Quando si pensa troppo si tende ad avere la vostra attenzione verso l’interno. Diventi consapevole di sé, inizi a metterti in discussione e temi ciò che il futuro potrebbe portare.

Rimani bloccato tra le opzioni per cosa dire e non esce nulla.

Se invece riporti la tua consapevolezza nel momento presente, sposti di nuovo la tua attenzione verso l’esterno.

Noti ciò che le persone con cui stai parlando stanno effettivamente dicendo, cosa sta succedendo nella tua conversazione e intorno a te.

Questo è il naturale spazio di testa in cui rimani quando sei in una conversazione. È un posto dove probabilmente sei la maggior parte del tempo con i tuoi amici e familiari più cari.

Così come si fa a entrare in questo spazio di testa confortevole e sociale?

Respirare o osservare.

Il modo più semplice per riconnettersi con l’ora è concentrarsi solo sulla respirazione o osservare e prendere l’ambiente circostante con tutti i sensi per un minuto.

Assumere rapporto.

Fondamentalmente, invece di entrare in una conversazione o incontrarsi nervosamente e pensare “come andrà?”si assume che voi e la persona(s) stabilire una buona connessione (rapporto).

Come si fa?

Poco prima della riunione, pensi / fai finta di incontrare un buon amico.

Poi si ‘ ll naturalmente scivolare in un più confortevole, fiducioso e piacevole stato emotivo e stato d’animo.

In questo stato mentale la conversazione tende a fluire in modo più naturale senza pensare molto.

Proprio come con i tuoi amici.

Potresti voler fare una combinazione di respirazione per rilassarti se ti senti teso e stressato e poi assumi un rapporto per portarti in uno spazio di testa ancora più positivo.

Passare direttamente dal nervoso all’assunzione di un rapporto con successo potrebbe essere troppo grande.

3. Attingere alla curiosità.

Quando sei bloccato in una sorta di stato emotivo negativo, allora sei chiuso.

Tendi a creare divisione nel tuo mondo e nella tua mente. Crei barriere tra te e altre cose / persone.

La curiosità d’altra parte è piena di anticipazione ed entusiasmo.

Ti apre. E quando sei aperto ed entusiasta, allora hai cose più divertenti a cui pensare che concentrarti sul tuo nervosismo o paura.

Quindi sii curioso.

Ma quando sei curioso, non rimanere bloccato nel gioco delle domande in cui la conversazione si trasforma in un interrogatorio.

Mescola le domande con le dichiarazioni.

Invece di chiedere quale sia il film preferito di qualcuno, dì loro qual è il tuo preferito e lasciali continuare da questa affermazione.

4. Associare.

Trova qualcosa in ciò di cui stai già parlando per aiutarti a passare al prossimo argomento.

Il tema della pubblicità richiamo di pesca in TV può aiutare a rimbalzare verso il tempo voi e vostro zio rimasto intrappolato in barca senza carburante durante la pesca.

E poi tu e le persone nella conversazione potete continuare a parlare della famiglia o dei problemi petroliferi che il mondo sta affrontando.

Puoi anche trovare ispirazione per gli argomenti semplicemente osservando l’ambiente circostante.

5. Preparare.

I suggerimenti di cui sopra dovrebbero aiutarti, ma se ti trovi davvero bloccato comunque, potresti voler preparare e avere alcuni argomenti nel tuo zaino mentale.

• La persona con cui stai parlando. Ancora una volta, la curiosità è buona perché alla gente piace parlare di se stessi.
• Passioni. La gente ama condividere emozioni positive e di solito piace sapere che cosa rende l ” altra persona tick.
• Argomenti Watercooler e le notizie. Non fa mai male essere aggiornati su ciò che sta accadendo nel mondo.

6. Fai la cosa giusta.

Questa è più di una soluzione a lungo termine, ma rende le conversazioni e qualsiasi cosa più facile e rende il flusso di vita in modo naturale.

Se i tuoi pensieri e le tue azioni non sono in armonia, allora non ti senti così bene con te stesso. Ti senti come se stessi deludendo te stesso e la tua autostima affonda.

Se d’altra parte fai quello che in fondo pensi sia la cosa giusta il più possibile, allora ti senti come se meritassi cose buone nella vita (e quindi la necessità di impressionare chiunque diminuisce significativamente).

Ti senti sicuro e vivo.

Questo ovviamente avviene in modo importante in qualsiasi interazione.

Ecco il prossimo passo

Ora, potresti pensare a te stesso:

“Questa è un’informazione davvero utile. Ma qual è il modo più semplice per mettere questo in pratica e in realtà fare un vero cambiamento in modo da non rimanere bloccato in questo tipo di situazione di nuovo?”

Bene, ho qualcosa di speciale per voi…

Un free step-by-step cheatsheet che include tutti i passaggi in questo articolo… salvarlo o stamparlo in modo da avere per la vostra vita quotidiana e per la prossima volta, quando sei preoccupato che ti non so cosa dire.
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