Panoramica

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione cronica in cui l’acido dello stomaco scorre nell’esofago. Questo porta all’irritazione. Mentre la maggior parte delle persone esperienza bruciore di stomaco o reflusso acido ad un certo punto della loro vita, si può avere GERD se i sintomi di reflusso acido sono cronici, e si soffre di loro più di due volte a settimana. Se non trattata, GERD può portare a problemi di salute più gravi, come disturbi del sonno.
Secondo la National Sleep Foundation (NSF), GERD è una delle principali cause di disturbi del sonno tra gli adulti di età compresa tra 45 e 64. Un sondaggio condotto dal NSF ha scoperto che gli adulti degli Stati Uniti che l’esperienza notturna bruciore di stomaco sono più probabili rispetto a quelli senza bruciore di stomaco notturno segnalare i seguenti sonno sintomi correlati a:

• insonnia
• sonnolenza diurna
• sindrome delle gambe senza riposo
• apnea del sonno

e ‘ comune per le persone con apnea del sonno per avere anche GERD. L’apnea notturna è quando si verifica una respirazione superficiale o una o più pause nella respirazione durante il sonno. Queste pause durano da pochi secondi a pochi minuti. Le pause possono verificarsi anche 30 volte o più all’ora. Dopo queste pause, la respirazione tipica riprende normalmente, ma spesso con un forte sbuffo o un suono soffocante.

Apnea del sonno può farti sentire stanco e letargico durante il giorno perché interrompe il sonno. Di solito è una condizione cronica. Di conseguenza, può ostacolare il funzionamento diurno e rendere difficile concentrarsi sulle attività quotidiane. Il NSF raccomanda che quelli con sintomi GERD notturni ricevano lo screening per l’apnea del sonno.

I sintomi di GERD, come tosse e soffocamento, tendono a peggiorare quando si è sdraiati o si tenta di dormire. Il riflusso di acido dallo stomaco nell’esofago può raggiungere fino alla gola e alla laringe, causando una sensazione di tosse o soffocamento. Questo può farti svegliare dal sonno.

Sebbene questi sintomi possano essere preoccupanti, ci sono molti modi in cui puoi migliorare il tuo sonno. Le modifiche dello stile di vita e del comportamento possono aiutare a ottenere il sonno di qualità di cui hai bisogno, anche con GERD.