di: E. B. Johnson

Nonostante le nostre relazioni felici, a volte possiamo trovarci di fronte al disperato desiderio di allontanarci dai nostri impegni romantici. Questo può accadere a causa di problemi profondi e non affrontati, o può semplicemente venire come conseguenza di chi siamo naturalmente. Qualunque sia la ragione per cui i nostri impulsi a imbrogliare, sta a noi gestirli e affrontarli in modo appropriato. Non ci sono scuse per ferire consapevolmente altre persone, e questo include l’infedeltà, indipendentemente dalla causa.

Se sei stato confrontato con la voglia di imbrogliare, devi capire da dove provengono quegli stimoli e quindi devi concentrarti su alcune tecniche di base per affrontare gli stimoli. L ” onestà è la chiave qui; sia con te stesso e con il vostro partner. Non rifuggire dalla verità a meno che non si è pronti per un mondo di angoscia e delusione. Mentre gli stimoli potrebbero essere naturali, le nostre reazioni a loro sono scelte consapevoli per loro che facciamo. Devi considerare i tuoi impegni e considerare ciò che vuoi veramente da loro.

Anche se probabilmente non li faresti ammettere, la maggior parte delle persone in relazioni a lungo termine sente il bisogno di imbrogliare il proprio partner ad un certo punto. Questi impulsi possono accadere in vari gradi di serietà e spesso non sono altro che una breve fantasia o immaginazione. A volte, però, questi impulsi possono diventare problematico e provocare gravi ostacoli per le relazioni e le connessioni che condividiamo con i nostri partner.

Per alcuni di noi, la voglia di imbrogliare può venire naturalmente. Mentre per gli altri, può essere un segno di problemi di fondo più profondi che non vengono affrontati. Definire per te stesso se i tuoi impulsi sono l’uno o l’altro, tuttavia, è qualcosa che richiede tempi e qualcosa che può essere fatto solo con una vera introspezione personale.

Ogni volta che ti immagini di allontanarti dai tuoi impegni, è importante fare un passo indietro e rimetterti in prospettiva. Dobbiamo interrogarci e mettere in discussione le cose che vogliamo dalle nostre partnership. La vita non esaminata è davvero uno non-vissuto, ma la relazione non esaminata è uno che è sia stagnante e inadatto. Non lasciate che i vostri impulsi si portano in crepacuore. Ottenere reale di arrivare a radice di ciò che si vuole dalla vita e l’amore.

Ciò che la tua voglia di imbrogliare sta cercando di dirti.

La voglia di allontanarsi non è sempre superficiale, e non è sempre in fuga. Come tutte le altre emozioni e preoccupazioni gravi, a volte può indicare questioni più profonde che meritano di essere affrontate – come non riuscire a ottenere l’affetto di cui hai bisogno, o sentirti incerto sull’affrontare la tua sessualità.

Non ottenere ciò che è necessario

La ragione principale per cui ci troviamo a pensare all’infedeltà è perché non stiamo ottenendo ciò di cui abbiamo bisogno dai nostri partner o dalle nostre relazioni. Si potrebbe avere sepolto i vostri bisogni, o cresciuto lontano dal vostro partner. Come sia successo non ha molta importanza. Ciò che non importa è rendersi conto che si meritano di avere un rapporto in cui i vostri bisogni sono curati e soddisfatte ugualmente come l’altra persona.

Incomprensione amore

Così molti di noi tenere i concetti sbagliati sull’amore, che si sono formati attraverso le nostre esperienze della prima infanzia, o le partnership romantiche che Quando vieni a vedere l’amore come una competizione o la “ricerca” di un premio finale, ti porta in un inseguimento costante in cui non c’è quasi mai tempo per stare fermo e apprezzare il viaggio. Le relazioni non sono circa la caccia, dopo tutto. Si tratta di costruire una vita con qualcuno che ha gli stessi obiettivi a lungo termine come si fa.

Rapporto sbagliato

Piaccia o no, i nostri sentimenti possono essere indicatori di verità importanti nella nostra vita. Mentre è normale chiedersi di che colore sia l’erba dall’altra parte della recinzione, le domande costanti potrebbero essere un segno che è ora di muoversi. Quando fantastichiamo su altre persone, può essere un segno che non ci siamo allineati con le persone giuste nel presente. Il desiderio di imbrogliare può essere un segno che stai costruendo una vita con la persona sbagliata.

Emozioni non indirizzate

Le emozioni possono essere belle, confortanti e gioiose, ma possono anche essere spaventose, intense e difficili da decifrare. Le emozioni negative, come il risentimento disprezzo, hanno la tendenza a composti e manifestare in noi i comportamenti e modelli che ci tengono piccoli, soli e infelici. Se stai cercando qualcuno al di fuori dei voti del tuo impegno per il conforto, è spesso il risultato di emozioni negative lasciate a marcire.

Sessualità mista

È possibile provare sia confusione sessuale che frustrazione a causa di problemi non accettati e non affrontati della sessualità. Potresti trovarti a fantasticare su qualcuno dello stesso sesso, o anche andare un po ‘ oltre con un amico o qualcuno vicino a te attraverso il lavoro o altre associazioni. Anche se potremmo cercare di seppellire la nostra vera sessualità in profondità, in profondità – è una parte di noi, e troverà un modo per essere conosciuto e presente nelle nostre vite.

Alla ricerca di convalida

Trattare con una sottile voglia di allontanarsi al di fuori dei vostri impegni romantici? Prendetevi del tempo per considerare le ragioni dietro di esso. Quando cerchiamo la convalida dal mondo esterno, o cerchiamo di ottenere attraverso il romanticismo, spesso ci troviamo delusi e saltando da un punto focale all’altro. Il problema è che siamo gli unici che possono fornire questo senso di convalida a noi stessi. Un partner intimo può offrirci poco più di incoraggiamento e accettazione.

Mancanza di visibilità

Abbiamo bisogno di sentirci visti nelle nostre relazioni, e abbiamo bisogno di sentirci apprezzati per la nostra autenticità. Quando ci manca questa visibilità chiara e aperta, può indurci a guardare verso l’esterno per le rassicurazioni che non stiamo fornendo a noi stessi (o ottenere da casa). Così spesso cerchiamo l’amore degli altri per nascondere le insicurezze e i dolori che abbiamo a che fare con noi stessi, sia nelle nostre relazioni che in altri aspetti della nostra vita.

Cosa succede se non lo risolvi.

Pensi che questi impulsi siano innocui? Ripensaci. Più a lungo lasciamo la nostra voglia di trattare senza indirizzo, più danni vengono inflitti all’interno delle nostre relazioni e lungo le linee di fiducia e accettazione. Una chiave per superare i nostri impulsi è comprenderli e il pedaggio che assumono sulle nostre vite.

Rapporto implosione

Non riuscendo ad affrontare la vostra voglia di imbrogliare avrà un tributo drammatico sul vostro rapporto in un certo numero di modi. Se si agisce sulla spinta, il vostro partner sarà spinto via e tutta la fiducia tra i due di voi sarà eroso. Se non si riesce ad agire, ma anche non riescono ad affrontare i problemi — si rischia di alzare muri emotivi e guidare un cuneo invisibile tra te e il tuo partner o coniuge.

Concetti corrotti di giusto e sbagliato

Se non risolvi la tua voglia di imbrogliare, allora è probabile che agirai. Questo può seriamente influenzare i vostri concetti di giusto e sbagliato e anche prendere un pedaggio sulla vostra fiducia in se stessi e l’integrità personale. Furtivamente intorno dietro la schiena del nostro partner erode tutte le idee di giusto o sbagliato, e può anche rafforzare un senso di diritto che impedisce la felicità e l ” onestà nelle relazioni future.

Risentimento aumentato

I sentimenti negativi prendono un serio tributo sul modo in cui vediamo noi stessi e il modo in cui vediamo i nostri partner. Più a lungo si tiene a suppurazione idee di allontanarsi o guardando un modo diverso, più si arriva a risentirsi se stessi e quegli stessi pensieri. Al contrario, si potrebbe anche venire a risentirsi il vostro partner, e ciò che si vede come il loro fallimento per soddisfare le vostre esigenze o vivere fino al loro lato dell ” impegno che hai fatto gli uni agli altri.

Erosione della fiducia

Cedere ai tuoi impulsi (o non riuscire a gestirli) porta ad un’inevitabile erosione della fiducia che il tuo partner alla fine percepirà dove si trovano i tuoi sentimenti e causerà una violazione della fiducia che ti piace. Allo stesso modo, verrai a dubitare di te stesso e dei sentimenti che hai e delle decisioni che prendi. Questo può lasciarti perso e ancora più lontano dal contatto con i tuoi bisogni e lo scopo in questa vita (e nelle tue relazioni).

I modi migliori per affrontare la nostra voglia di imbrogliare.

Non devi essere governato dai tuoi impulsi o dalle emozioni che li ispirano. È possibile ottenere realistico sulla ricerca di risoluzioni, e si può fare istituendo queste tecniche in un processo di tuo.

Prenditi una pausa

Una volta identificato il tuo desiderio di allontanarti, è fondamentale che tu prenda una pausa per essere centrato e rimesso a terra su ciò che conta davvero per te. Ciò significa fare un passo indietro e analizzare onestamente le cose da soli. Significa venire a patti con le proprie esigenze e ottenere una presa sulla realtà della situazione e ciò che significa partnership romantica per voi.

Passa un po ‘ di tempo da solo e spendilo nel pensiero e nella riflessione. Scopri cosa vuoi e cosa ti serve dalle tue relazioni e dai tuoi partner. Prendi davvero tempo per te stesso, e in questo momento scava davvero nella carne di ciò di cui hai bisogno e cosa ti aspetti da una relazione romantica.

Non affrettare il processo e non affrettare nemmeno le tue rivelazioni. Considera l’intera portata della tua felicità ora e confrontala con dove vuoi che la tua vita e le tue relazioni siano 10 o 20 anni da questo punto. Solo tu hai il potere di controllare come pensi, agisci e ti comporti da questo punto in avanti. Prenditi un po ‘ di tempo, spendilo da solo. Entra in contatto con i tuoi pensieri più intimi e permettere a quelli di portare avanti in te fase successiva.

Avere una conversazione sincera

Piaccia o no, sentire la voglia di imbrogliare significa che è il momento di avere una conversazione seria con il vostro partner. Ciò non significa che devi dire loro di ogni piccola fantasia, o anche che stavi cercando altrove. Significa, tuttavia, che dovrai aprirti su qualsiasi problema stia portando a quegli stimoli; così come soluzioni che possono aiutarti a sentirti più soddisfatto nella tua partnership.

Devi aprire al tuo partner. Anche se si prende la decisione di non dire loro circa i vostri impulsi, si ha bisogno di affrontare le parti del vostro rapporto che si sente sono carenti o lasciando infelice.

Esprimi le tue esigenze candidamente e senza timore di giudizio. Se il tuo partner non può permetterlo, considera il fatto che i problemi che hai potrebbero essere più profondi di semplici risoluzioni. Sii sincero e aperto. Permettere loro di fare domande e chiedere un sacco di domande della propria. Ora è l’opportunità di riallinearsi e riallinearsi. Usare.

Lavorare insieme consapevolmente

Una volta identificati i vostri problemi, è il momento di lavorare insieme consapevolmente con il vostro partner se questo è il percorso in avanti che hai deciso di prendere. Questo significa lasciare andare le tue fantasie di infedeltà e ottenere re-investito nel vostro rapporto. Non puoi semplicemente spingere i tuoi problemi alla schiena e sperare che si risolvano da soli. Ora è il momento di diventare attivi in nome di ciò che stai cercando di costruire con la persona che ami.

Rimetti energia nella tua relazione invece di lasciarla ristagnare da sola. Creare nuovi ricordi uno con l’altro e ottenere ricollegato. Porsi domande a vicenda, trovare il modo di andare in nuove avventure insieme, e capire come ridere di nuovo.

Inizia a mettere un po ‘ di impegno dietro le tue parole, le tue intenzioni e le tue manifestazioni di affetto. Non limitarti a dire “Ti amo” e non lasciare che il tuo partner la faccia franca. Trovare l’energia per tornare in ogni altro, o rendersi conto che è il momento di chiamare un giorno. Se non sei interessato a goderti il tuo tempo insieme, allora ha davvero poco senso. Indica i tuoi principali difetti di relazione e poi diventa proattivo nel risolverli.

Sii realistico

Devi essere realistico quando si tratta dei tuoi impulsi e desideri. Mentre sono spesso superficiali, o comunque di breve durata-possono anche essere indicazioni di gravi problemi nel vostro rapporto attuale. Forse stai cercando affetto che non stai ricevendo, o qualcuno che crede solo in te un po ‘ di più. Qualunque sia la ragione potrebbe essere, avete il dovere di affrontarlo e poi prendere qualsiasi azione è necessaria per fare la cosa giusta.

Se hai preso tempo per te stesso e ti sei reso conto che il tuo desiderio di imbrogliare proviene dal desiderio di non essere più nella tua relazione attuale, allora devi confessare fino a questo. Non tutti sono pensati per noi, e non ogni relazione è destinata a sopravvivere alla prova di “per sempre”.

Sii realistico. Brutalmente realistico. Se stai avendo pensieri di infedeltà perché si vuole lasciare il vostro partner, allora questa è la conversazione che deve essere avuto. Smettila di nasconderti dalla verità quando ti sta fissando così palesemente in faccia. Dopotutto, questo nuovo interesse amoroso potrebbe essere la persona giusta per voi — ma non saprete mai che se non si va a scoprire il modo giusto. Siate onesti con voi stessi e il vostro partner se il vostro rapporto attuale non è più la misura giusta.

Considera dove stai andando

Oltre a dare un’occhiata migliore a ciò che vuoi veramente dal tuo partner e dalle tue relazioni, devi anche considerare pienamente dove stai andando quando si tratta di infedeltà. Così tante persone agiscono sulla loro voglia di imbrogliare prima di considerare quale ricaduta potrebbe accompagnare una tale decisione. Fai un passo indietro e guarda questa nuova sensazione. Dove potrebbe mai portarti? Qual è lo scenario peggiore e cosa potresti perdere a costo dei tuoi impulsi?

Interrogati e rispondi onestamente. Cosa guadagnereste se cedeste al vostro desiderio di imbrogliare? Quali sarebbero i benefici? Le conseguenze? Considerare dove si sta andando e considerare anche la piena portata di ciò che accade quando si arriva da infedeltà e disonestà.

Se hai bisogno di sederti e fare una lista di pro e contro, fallo — ma sappi questo: non ci sono scuse per ferire consapevolmente il tuo partner o violare la loro fiducia. Guarda i cambiamenti drammatici che la tua vita farà se ti impegni in questo atto di tradimento. L’azione vale la pena il contraccolpo? Quando ci poniamo queste domande, spesso troviamo che i nostri impulsi sono brevi e superficiali.

Elimina le tentazioni

Non importa da dove provenga la tua voglia di imbrogliare, è fondamentale rimuovere le tentazioni come passo finale nel processo di risoluzione, specialmente se hai preso la decisione di reinvestire nella tua attuale relazione. Ciò significa impostare confini e limitare le opportunità, in modo da non forzarti in un angolo in cui l’infedeltà sembra l’opzione migliore.

Elimina le tentazioni e smetti di rendere più facile per i tuoi pensieri e il tuo cuore allontanarsi. Se ti sei trovato tentato su una piattaforma online, blocca l’account dell’altra persona. Se stai schiacciando un collega, prendi un po ‘ di spazio e tienilo solo per necessità assoluta e civiltà.

Come esseri umani, ci piace assumere con orgoglio il nostro posto in cima al regno animale — ma così spesso dimentichiamo che nell’assumere quella corona abbiamo la responsabilità di dominare i nostri impulsi animali. Ascolta ciò che ti dice il tuo desiderio di imbrogliare, ma sappi che solo tu sei responsabile del tuo comportamento e delle azioni che seguono. Se si vuole preservare la partnership, si ha in buona fede, eliminare le tentazioni.

Mettere tutto insieme

La maggior parte di noi si sentirà un po ‘ voglia di imbrogliare i nostri partner ad un certo punto della nostra vita, anche se tale impulso è piccolo, superficiale e irrealistico. Queste fantasie, tuttavia, possono spesso fornire informazioni preziose; e la nostra connessione con quelli al di fuori delle nostre relazioni può essere indicatori diretti di problemi all’interno della nostra. Una volta capito da dove viene la nostra voglia di imbrogliare, possiamo affrontarla…ma dobbiamo abbracciarci radicalmente e autenticamente per quello che siamo.

Prenditi una pausa e concentrati sulle cose che vuoi veramente dalla tua partnership e dalla vita che stai costruendo insieme. Sii onesto e chiediti: questa persona è davvero “quella”? Una volta che sei chiaro su ciò che si vuole e che cosa avete bisogno, avere una conversazione sincera con il vostro partner e iniziare a disimballare i problemi e il dramma che avete. Lavorare insieme consapevolmente per reinvestire nella vostra partnership e ottenere concentrati sul fare bei ricordi con un altro di nuovo. Se ancora non riesci a far cadere la voglia di inseguire qualcuno di nuovo, è fondamentale che tu diventi realistico e consideri dove stai veramente andando con quella persona e la vita che stai costruendo. Elimina le tentazioni e inizia a trasformare quel desiderio di amare ed essere amato verso l’interno. Nessuno può convalidarti da solo. Nessuno può autorizzarti a cambiare; nessuno può costringerti ad essere qualcuno che non lo fai. Inizia ad assumere una certa responsabilità personale e usa che valuta onestamente i tuoi impulsi e i percorsi che ti stanno portando giù.