Vitamina C

La vitamina C è un’altra terapia integrativa che è stata studiata insieme ai farmaci standard per il trattamento della schizofrenia. Gli esseri umani sono uno dei soli tre mammiferi che non producono la propria vitamina C; pertanto, è essenziale che otteniamo questa vitamina nelle nostre diete ogni giorno.

Come accennato in precedenza, le persone con schizofrenia sembrano avere alti livelli di radicali liberi, suggerendo che il trattamento con antiossidanti (che riducono i radicali liberi) potrebbe essere utile. Le persone con schizofrenia tendono anche ad avere una bassa quantità di vitamina C, un altro potente antiossidante, nei loro corpi. La terapia con vitamina C è stata testata clinicamente in alcune persone con schizofrenia e ha mostrato qualche promessa, ma sono necessarie ulteriori ricerche.

Gli integratori di vitamina C producono pochissimi effetti collaterali oltre a diarrea, gas e gonfiore e crampi allo stomaco a dosi più elevate. Gli studi suggeriscono che gli individui con schizofrenia mostrano un ritorno ai normali livelli ematici di vitamina C con un minimo di 1 grammo al giorno di questo integratore.

Vitamine del complesso B

La ricerca suggerisce che molte delle vitamine del gruppo B sono basse nelle persone con schizofrenia e che l’integrazione restituisce questi livelli alla normalità. Alcuni degli studi con vitamine del gruppo B utilizzano mega-dosi (dosi molto elevate) che non dovrebbero essere tentate senza l’aiuto di un operatore sanitario. Le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua (solubili in acqua), facilmente escrete nelle urine e generalmente considerate sicure, con pochi o nessun effetto collaterale.

Il trattamento con grandi dosi di Vitamina B3 (niacina) è stato testato in persone con schizofrenia. Uno studio ha scoperto che l’uso di 3 grammi di niacina al giorno ha comportato una drastica riduzione dei tassi di ospedalizzazione e suicidio. Tuttavia, lo studio era piccolo e deve essere ripetuto con una popolazione più ampia prima che si possa presumere che questi risultati si applicheranno a tutte le persone con schizofrenia.

ATTENZIONE: L’assunzione di grandi quantità di niacina (oltre ½ grammo) può causare arrossamenti e un calo della pressione sanguigna. La niacina può anche interferire con molti farmaci standard e non deve essere avviata senza prima consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria.

La vitamina B6 è un altro composto che è tipicamente basso nelle persone con schizofrenia. 100 milligrammi di vitamina B6 al giorno in combinazione con farmaci standard hanno avuto effetti drammatici sulla schizofrenia in uno studio, ma questo risultato non è stato ripetuto in un altro studio. La vitamina B6 è considerata molto sicura e ha pochissimi effetti collaterali. Tuttavia, non deve essere assunto in dosi superiori a 5 milligrammi se sta assumendo levodopa (spesso usato per trattare la malattia di Parkinson) in quanto può ridurre l’efficacia di questo farmaco.

La supplementazione di acido folico sembra funzionare bene per gli individui con schizofrenia che hanno una bassa quantità nei loro corpi. È interessante notare che i sintomi della carenza di acido folico imitano quelli della schizofrenia. Come le altre vitamine del gruppo B, l’acido folico è stato testato insieme al trattamento medico standard. Dosi molto elevate (15 mg al giorno) hanno causato una drastica riduzione dei sintomi schizofrenici, ma ancora una volta, questi risultati devono essere ripetuti in studi più grandi. Un dosaggio tipico per l’acido folico è tra 400-600 mcg (circa ½ di un mg) al giorno per un adulto, quindi l’assunzione di dosi elevate dovrebbe essere tentata solo con l’aiuto di un fornitore di assistenza sanitaria. L’acido folico ha pochissimi effetti collaterali oltre a nausea e diarrea occasionali.

Dieta

Una delle aree intriganti di ricerca sulle cause della schizofrenia comporta l’esame delle influenze dietetiche sul disturbo. Gli studi suggeriscono che la schizofrenia è molto rara nelle popolazioni indigene (culture isolate e intatte che conservano le pratiche dietetiche tradizionali). Quando le persone si spostano dalla loro zona indigena e iniziano a consumare una dieta occidentale, i loro tassi di schizofrenia corrispondono a quelli dei paesi occidentali. Alcune persone hanno preso questo per suggerire che gli alimenti e / o prodotti chimici / conservanti comuni alle diete occidentali tradizionali possono contribuire allo sviluppo della schizofrenia.

Le teorie sulle allergie alimentari, su come influenzano il cervello e sul loro legame con la schizofrenia sono interessanti, ma non ancora dimostrate. La ricerca ha dimostrato che la parte del sistema immunitario che viene attivata nelle reazioni allergiche è attivata anche negli schizofrenici. Di conseguenza, le persone con schizofrenia mostrano spesso un aumento dei livelli di proteine immunitarie come l’immunoglobulina A (IgA). Si pensa che l’aumento delle IgA porti all’infiammazione in tutto il corpo e che questo influenzi in qualche modo il cervello.

La maggior parte degli studi che studiano il legame tra dieta e schizofrenia si sono concentrati sul consumo di grano e latticini. A seconda della volontà del paziente, una prova di 4-6 settimane senza grano o latticini è un buon punto di partenza. Si presume che rimuovendo l’allergene (cibo in questo caso), l’infiammazione e i successivi sintomi della schizofrenia diminuiranno.