Minimalismo, decluttering, konmari, case minuscole e vita semplice sono tutti termini che le persone hanno familiarizzato con l’ultimo decennio.

L’idea di vivere con meno oggetti per avere più gioia e significato nella vita ha ispirato molti a cambiare la loro vita.

Quando la gente pensa di iniziare ad essere un minimalista, ci possono essere preoccupazioni iniziali su tutte le cose da eliminare.

Il grande armadio ben organizzato, gli articoli da collezione acquistati di recente e molte altre cose che raramente si abituano.

Alcuni addirittura si chiedono se perseguire questo stile di vita significa ridimensionare completamente o praticare una qualche forma di minimalismo estremo.

Fortunatamente, non tutti dobbiamo vivere in piccole case. Ognuno può essere un minimalista nel proprio modo unico.

Che cos’è il minimalismo?

Come descritto nel documentario, The Minimalists: Less is Now, il minimalismo è l’uso intenzionale delle cose che possiedi.

Diminuisci gli elementi che non usi o hai bisogno di molto in modo da poter avere più tempo, libertà e spazio nella tua vita.

Meno spazzatura nel vostro garage, meno vestiti nel vostro armadio, o anche meno piatti nella vostra cucina significa molto meno pulizia.

Può significare più energia e denaro per godere di ciò che ti appassiona nella vita.

Correlati: cos’è il minimalismo? – Stile di vita, esempi

Come iniziare ad essere un minimalista

In un certo senso, il minimalismo è una filosofia che è fatta su misura per i nostri tempi moderni.

Ora che avete capito che cosa lo stile di vita è tutto, qui a pochi passi per iniziare il vostro viaggio minimalista.

Crea regole che funzionano per te

Come discusso in precedenza, praticare il minimalismo può essere diverso per tutti.

C’è chi crede nell’ambientalismo e desidera diminuire la propria impronta di carbonio vivendo in case minuscole.

Altri potrebbero semplicemente voler essere più organizzati. Un esempio potrebbe essere qualcuno diminuendo la quantità di abbigliamento che possiedono attraverso l’adozione di un guardaroba capsula.

Uno stile di vita minimalista è tutto di definire ciò che rende una vita intenzionale e significativo per voi.

Determinare le vostre esigenze e desideri, come ad esempio il tipo di persone che si desidera in giro, il tipo di elementi che si mettono gioia, e il tipo di lavoro che sei appassionato di fare.

Se vuoi ridimensionare completamente o semplicemente fare un po ‘ di decluttering della tua casa, puoi praticare il minimalismo nel modo in cui ti rende più felice.

Se non lo usi, perdilo

Puoi veramente vivere il concetto di less is more adottando la mentalità “usalo o perdilo”. Come si avvia il decluttering, è probabile trovare elementi che non hai usato in un po’.

Una vecchia camicia che hai indossato solo una volta o uno strumento che hai raccolto solo poche volte. Se hai usato qualcosa solo una volta negli ultimi mesi, considera di sbarazzartene.

Qualsiasi elemento stagionale, pensa se l’hai usato molto nella stagione precedente. Makespace può memorizzare gli elementi per voi e se ne avete bisogno di nuovo, si può ottenere fuori di stoccaggio.

Rimuovi il cestino

Alcune delle cose compilate nelle nostre case o nel garage sono solo cose di cui non siamo riusciti a liberarci.

Spazzatura, se vuoi. Che può essere vecchie scatole ammucchiate, strappato i vestiti non si può indossare più, o oggetti rotti che non ha mai ottenuto fisso.

Aumenta il tuo spazio riciclando la spazzatura o gettandola via.

Fai domande difficili

Gli oggetti sentimentali possono essere difficili da eliminare, ma il minimalismo ci aiuta a staccare i nostri ricordi dagli oggetti.

Nel più recente documentario minimalista, Ryan Nicodemus ha espresso come i nostri ricordi siano sempre dentro di noi, se abbiamo un oggetto per ricordarlo o meno.

Se stai lottando per sbarazzarti di qualcosa, poniti alcune domande.

• L’oggetto porta gioia alla mia vita?

• C’è più di uno di questi elementi?

• È utile?

Sentitevi liberi di tenere sulla voce se avete risposto sì a una di queste domande.

Elenca quali elementi ed esperienze sono significativi per te

Le persone scelgono di essere minimaliste nel tentativo di avere più significato nella loro vita.

Se non hai guardato il documentario sul minimalismo, è stato il caso di Joshua Fields Milburn e Ryan Nicodemus.

Sentivano che, nonostante i loro lavori altamente remunerativi offrissero loro tutte le cose che volevano nella vita, sembrava privo di significato. Li rendeva infelici.

Ryan e Josh hanno intrapreso un viaggio per ridurre le cose che non hanno aggiunto valore alla loro vita, aumentare le cose che hanno fatto e condividere il loro messaggio con il mondo.

Cosa aggiunge valore alla tua vita? Estrarre un pezzo di carta e fare un elenco degli elementi o esperienze nella vita che si sente dare significato.

Forse trovi significativo lavorare su auto, o forse trovi valore nel fare il trucco. Siediti e prenditi del tempo per pensare davvero a ciò che ti dà gioia e appagamento nella tua giornata.

Elenca i tuoi oggetti e le tue esperienze in eccesso

Posso guardarmi intorno nella mia stanza in questo momento e indicare facilmente una serie di cose in eccesso che ho. Nel migliore dei casi, non aggiungono valore, e nel peggiore dei casi, aggiungono stress e diminuisce la mia energia.

Potrebbe essere lo stesso per voi quando si guarda intorno alla vostra stanza o in tutta la casa.

La cosa che molti di noi tendono ad avere un eccesso di vestiti. Forse questa potrebbe essere la prima cosa che metti giù sulla vostra lista.

Se hai una scrivania o uno scaffale, potresti avere molti libri che non leggi o cartelle piene di carta che ingombrano solo il tuo spazio. Dovresti scrivere anche quelle cose.

Non fermarti solo agli oggetti. Considera le tue esperienze quotidiane nella vita. Passi molto del tuo tempo a guardare Netflix o a navigare sui social media?

Queste possono essere alcune esperienze che potresti considerare di scrivere come eccessi nella tua vita.

Se stai facendo queste liste insieme ad amici o familiari, è probabile che scoprirai che hai idee molto diverse su ciò che è in eccesso e ciò che è significativo.

Potresti vedere tutti i vestiti che hai come significativi perché sei appassionato di moda e vestire.

La tua famiglia o i tuoi amici, d’altra parte, potrebbero vederlo come un eccesso nella loro vita.

Come espresso in precedenza, la bellezza del minimalismo è che non esiste una taglia unica. Essere un minimalista può significare cose diverse per persone diverse, e va bene così.

In questa epoca di tutti coloro che cercano di abbracciare la propria individualità, si può essere minimalista in modo tuttavia si sente meglio si adatta.

Creare un piano per rimuovere l’eccesso di

Ora che avete la vostra lista di ciò che si considera in eccesso nella vostra vita, è possibile creare un piano per rimuovere l’eccesso.

Continuando il tema dell’individualità, abbiamo tutti approcci diversi quando si tratta di prendersi cura delle cose nella vita.

Alcuni di voi possono desiderare di prendere le grandi cose sulla vostra lista prima. Altri di voi potrebbero voler prendere solo sulle piccole cose e il tuo lavoro fino.

Alcuni di voi potrebbero voler lavorare per rimuovere tutto il prima possibile.

Altri di voi potrebbero voler prendere il vostro tempo e mappare il processo di rimozione più di un mese.

Conosci te stesso abbastanza bene da sapere quali metodi si sentono meglio per te. Non pensare mai che il minimalismo debba essere una gara.

Se rimuovi l’eccesso rapidamente o lentamente, con ogni cosa che rimuovi, ti aiuta a creare sempre più significato nella tua vita.

Si può essere un minimalista al proprio ritmo.

Oltre a rimuovere gli oggetti, ovunque tu possa, prova a rimuovere esperienze che potrebbero non aggiungere molto valore ed è semplicemente un eccesso nella tua vita. Un grande esempio di questo social media.

Passavo troppo tempo a guardare gli ultimi tweet su Twitter.

Mentre c’era qualche significato che ho avuto dal vedere notizie interessanti o pensieri scritti, mi sono reso conto che molto di ciò che ho letto era negativo.

Una delle cose più importanti della mia vita è il mio benessere mentale.

Ho deciso che per il tempo che ho passato a controllare costantemente la piattaforma, non era all’altezza di un valore sufficiente per continuare a visitare il sito web.

Queste possono essere decisioni difficili da prendere a volte, ma potrebbero essere migliori per te a lungo termine.

Fai del tuo meglio per rimuovere qualsiasi esperienza che passi molto tempo a fare, ma non ottieni abbastanza significato o valore da.

Mentre ho scelto di rimuovere completamente alcuni social media nella mia vita, potrebbe funzionare meglio per te limitare il tempo a 15 minuti al giorno.

Come ho sottolineato in questo articolo, una parte del minimalismo sta solo facendo ciò che funziona per te.

Tuttavia, scrivere il piano e gli obiettivi è fondamentale. Secondo le neuroscienze, coloro che scrivono i loro obiettivi in vividi dettagli hanno da 1,2 a 1,4 volte più probabilità di raggiungere i loro obiettivi.

Inizia ad aggiungere ciò che ti dà significato

Puoi fare questo suggerimento mentre stai rimuovendo l’eccesso o dopo averlo rimosso. Guarda indietro al tuo elenco di elementi ed esperienze che ti danno un significato

Userò me stesso come esempio per aiutarti. Trovo significato nella scrittura. Mi piace davvero crafting questi articoli con solo le parole giuste per connettersi con i miei lettori.

E ‘ per questo, ho volutamente cercare di mettere più tempo nei miei giorni e settimane per scrivere nuovi articoli per questo blog. Puoi fare lo stesso anche per le tue passioni.

Forse hai una passione per la musica. Forse ti piace davvero cantare e suonare la chitarra.

Fai più tempo nella tua vita per suonare la chitarra e cantare. Per voi, potrebbe non essere un eccesso di acquistare 10 diversi tipi di chitarre che ti piace.

Ora che hai rimosso le cose che erano un eccesso, hai la stanza per aggiungere qualsiasi numero elevato di elementi che sono significativi per te.

Come essere un minimalista in 30 giorni

Molte persone si divertono a fare sfide di 30 giorni con il minimalismo. Ho visto 30 day digital minimalism challenges, 30 day decluttering challenges e molti altri.

Questo approccio funziona meglio per la persona che vuole essere un minimalista in piccoli passi. Prova a rimuovere un elemento in eccesso al giorno in ogni stanza della tua casa.

Entro 30 giorni, potresti non averlo rimosso tutto, ma avrai molto più spazio per gli elementi significativi che alla fine aggiungerai al tuo spazio.

Come essere un minimalista con una famiglia

Come dice il vecchio proverbio, più siamo meglio è. So che è un po ‘ ironico da dire in questo articolo, ma continuare a seguire con me.

Non sarai solo bloccato ad avere una vita minimalista solo nella tua stanza. Sarete in grado di godere di tutto in tutta la vostra casa pure.

Quando si avvia un minimalista con viaggio la vostra famiglia, può aiutare la vostra esperienza minimalismo essere un po ‘ meglio.

In primo luogo, si dovrebbe spiegare che cosa minimalismo sta per la tua famiglia. Si può anche mostrare loro il documentario minimalista.

Una volta capito, chiedi se sarebbero aperti a provarlo, e se lo sono, spostati da lì.

Dovresti essere consapevole che essere minimalista come una famiglia richiederà un po ‘ di compromesso.

Poiché siamo tutti individui, alcuni di noi potrebbero considerare eccessive cose diverse in casa.

In spazi condivisi come cucine e salotti, trovare un accordo su ciò che sembra eccessivo che può essere ridotto, e ciò che può essere aggiunto che rende tutti in famiglia felice.

In alcuni casi, si può essere in grado di rimuovere alcuni elementi, ma ancora essere in grado di godere di loro allo stesso tempo.

Un esempio sono i DVD. Si può sentire ci sono troppi di loro in salotto, mentre un altro membro della famiglia può piacere avere tutti loro.

Un compromesso potrebbe essere quello di digitalizzare tutti i DVD sul tuo laptop, in questo modo è possibile accedervi in qualsiasi momento, mentre vengono rimossi dal soggiorno.

Quando si tratta di camere, ogni persona nella vostra famiglia dovrebbe essere permesso di avere un gran numero di elementi che si sentono aggiungere valore alla loro vita.

Anche se questi oggetti ti sembrano eccessivi, dal momento che non devi stare nella loro stanza, finché rende felice il tuo parente, puoi essere felice.

Potrebbe essere difficile con i fratelli che devono condividere una stanza e, naturalmente, condividere la stanza con il coniuge.

Se sei un genitore e sposato, puoi dare l’esempio ai tuoi figli con il modo in cui tu e il tuo coniuge compromettete.

Come essere minimalisti durante la notte

Alcune persone sentono immediatamente una forte connessione con l’idea di minimalismo. Se sei tu, potresti semplicemente voler immergerti nelle cose ed essere un minimalista durante la notte.

Mentre io non sono uno per gli approcci impulsivi me stesso, se ti senti a tuo agio, basta prendere un giorno intero per mettere ogni elemento che si sente è un eccesso in un mucchio.

Queste cose potrebbero essere certi vestiti che non indossi più, strumenti che non usi mai e tutto ciò che non hai toccato da mesi o anni.

Una volta che hai tutto in un mucchio, non devi necessariamente buttare via tutto quel giorno. Anzi, ti consiglierei di non farlo.

Potresti sentirti bene nel rimuovere quelle cose ora, ma potresti pensare in seguito che una o due di quelle cose avrebbero dovuto essere mantenute.

Invece di buttare via l’intera pila, puoi riporla da qualche parte nel tuo garage, capannone o affittare uno spazio di archiviazione.

In aggiunta agli elementi, si può smettere di visitare i siti di social media, la navigazione in internet, e di essere sul telefono per il giorno.

Basta prendere tempo per riflettere su ciò che conta per voi.

È possibile iniziare il giorno successivo spendere più tempo su ciò che è significativo per voi. Iniziare a decidere su eventuali oggetti di valore si aggiungerà più di nel vostro spazio.

Quanto tempo ci vuole per iniziare il minimalismo?

Secondo una recente ricerca, la formazione di una nuova abitudine può richiedere da 18 a 254 giorni.

Poiché siamo tutti diversi, alcuni di noi potrebbero entrare in una buona routine con lo stile di vita più velocemente di altri.

Anche se oltre a formare l’abitudine di vivere minimalista, suggerirei di diventare minimalista nel momento in cui iniziamo ad applicare le pratiche nella nostra vita.

Se sei un minimalista coerente è un’altra storia.

Esempi di come essere minimalista

La cosa grandiosa dello stile di vita minimalista è tutta la varietà di modi in cui le persone scelgono di viverlo. Il documentario ha evidenziato alcune delle diverse scelte che le persone hanno fatto.

C’è un uomo che ha scelto di vivere una vita di backpacking in tutto il mondo. Un’altra coppia ha scelto di vivere in una piccola casa.

Dall’altra parte dello spettro, c’era una famiglia che viveva in una casa di dimensioni medie.

Hanno organizzato il loro spazio in un modo che sembrava minimalista e giusto per loro.

Speriamo che queste varietà di esempi possano ispirarti a vivere il minimalismo a modo tuo.

Oggi, è più facile che mai diventare minimalista

Quando ci pensi, come ho notato nella mia introduzione, il minimalismo è davvero fatto su misura per la nostra età moderna.

La nostra tecnologia si è evoluta ad un ritmo rapido per rendere tutto ciò che facciamo più semplice.

Se si dispone di uno smartphone, non è più necessario un auto per andare in giro più con Uber e Lyft.

Si può avere la vostra spesa o la cena consegnato a voi con la semplice pressione di un pulsante.

C’è così tanto che possiamo fare con poco sforzo che sembra che non ci sia momento migliore di adesso per iniziare il minimalismo.

Possiamo trovare la maggior parte delle risorse e delle conoscenze che vogliamo con un clic del mouse.

Al di là della tecnologia rendendo le cose più semplici, abbiamo anche più libertà di decidere come vogliamo vivere che mai.

In nessun modo è il caso ovunque, ma in particolare nella società occidentale, l’individualità è diventata più lodata di prima.

Mentre ovviamente alcuni giudicheranno ancora le tue scelte minimaliste nella vita, c’è un’intera comunità di altri con cui puoi connetterti per sentirti incoraggiato nel tuo viaggio minimalista.

Se decidi di iniziare ad essere un minimalista oggi o in futuro, ricorda questa cosa.

Minimalismo è meno di un viaggio su decluttering tutte le cose nella vostra vita, e più di un viaggio sulla scoperta di tutte le cose che contano per voi.

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