Non c’è niente di simile alla magia di cadere duro per qualcuno: l’eccitazione vertiginosa del tuo primo appuntamento, l’anticipazione del tuo primo bacio, l’avanti e indietro di ” pensi davvero che”con le tue amiche durante il brunch – ti fa sentire di nuovo un bambino.
Ma come il vostro rapporto si evolve, così fanno le vostre emozioni. Quella connessione inizia a correre più in profondità, e ti rendi conto che amare qualcuno prende un sacco di comunicazione, impegno, e genuino duro lavoro.
Potresti chiederti, quindi, come qualcosa di così apparentemente perfetto possa andare terribilmente storto lungo la strada. Essere in una relazione senza amore di solito non è qualcosa che accade durante la notte, ed è possibile arrivare a quel punto senza nemmeno rendersi conto che qualcosa è sicuramente fuori con il vostro rapporto.
Ma come si può dire la differenza tra una leggera lacuna e un cambiamento serio? Qui, i segni più comuni il vostro rapporto è diventato senza amore e cosa si può fare per riconnettersi.
- Che cosa è un matrimonio senza amore, esattamente? E in che modo il sesso gioca un ruolo?
- Quali sono i segni di un matrimonio senza amore?
- There C’è una distanza costante tra te
- – Altre parti della tua vita vengono prima
- 💔 La tua comunicazione è davvero fuori
- may potresti o non potresti fare sesso—ma non sembra giusto
- just non ti interessa, o senti che il tuo partner non lo fa
- 💔 Il tuo partner non sta ricambiando il tuo sforzo
- Puoi innamorarti di nuovo-o il tuo matrimonio è destinato a fallire?
- Comunica con il tuo partner
- Prendere una pausa l’uno dall’altro potrebbe essere necessario
- In definitiva, si può prendere in considerazione un divorzio
Che cosa è un matrimonio senza amore, esattamente? E in che modo il sesso gioca un ruolo?
Può essere facile confondere un matrimonio senza amore con un matrimonio senza sesso, ma i due non sono la stessa cosa. Non ci sono criteri diagnostici per ciò che rende un rapporto senza sesso, e la definizione varia davvero da coppia a coppia, dice licenza psicologo clinico Ramani Durvasula, dottorato di ricerca, autore di Dovrei rimanere o dovrei andare?
Sei sicuramente in un matrimonio senza sesso se fai sesso meno di una volta all’anno, dice, ma alcuni esperti pensano che anche fare sesso meno di una volta al mese si applichi. Chiave: devi veramente essere disturbato da esso-quindi se una volta al mese è sufficiente sia per voi e il vostro partner e sei felice, davvero non hanno nulla di cui preoccuparsi.
Una relazione senza amore, d’altra parte, significa semplicemente che non ti senti amato o curato dal tuo partner, afferma il terapista sessuale di New York Ian Kerner, PhD, membro della Society for Sex Therapy and Research e autore di She Comes First. In definitiva, il modo per capire che cosa la vostra situazione attuale è dipende da come voi e il vostro partner si sentono su di esso, Kerner dice. Se sei costantemente infelice, fai attenzione a quei sentimenti.
Quali sono i segni di un matrimonio senza amore?
Ogni coppia passa attraverso momenti difficili, ma se stai riscontrando uno dei seguenti problemi con insistenza, potresti essere in una relazione senza amore.
There C’è una distanza costante tra te
È facile impantanarsi con i bambini, il tuo lavoro e tutte le altre cose che accadono nella tua vita. Di conseguenza, voi o il vostro partner potrebbe aver spinto il vostro rapporto al back-burner senza rendersene conto. ” È facile essere navi che passano di notte con la conseguente sensazione di non essere amate”, dice Durvasula.
– Altre parti della tua vita vengono prima
Il lavoro, i fattori di stress del denaro e gli obblighi familiari hanno un modo divertente di succhiare il romanticismo dalla tua relazione. Ma se noti che questo è il caso e non ti interessa davvero—o non ti importa quasi quanto te di ottenere quella promozione—questo potrebbe essere un problema, dice Durvasula.
💔 La tua comunicazione è davvero fuori
Stai combattendo molto? O stai solo non parlando molto a tutti? Le persone possono prendere le distanze gli uni dagli altri a causa dello stress e poi controllare—e che può farti sentire non amato, Durvasula dice. Sorprendentemente, è in realtà più di una preoccupazione se non stai discutendo affatto, dal momento che è un segno che non sei investito nel migliorare le cose.
may potresti o non potresti fare sesso—ma non sembra giusto
È possibile fare ancora sesso in una relazione senza amore. Ma in quel caso, non lo sperimenterai come una forma di fare l’amore, è più di un rilascio puramente fisico, dice Kerner.
just non ti interessa, o senti che il tuo partner non lo fa
L’apatia è un’emozione forte, e se non ti interessa davvero se il tuo partner fa qualcosa che ti avrebbe sconvolto in passato, questa è una bandiera rossa. “È davvero vivere in un ambiente emotivamente arido”, dice Kerner.
💔 Il tuo partner non sta ricambiando il tuo sforzo
È una soffiata che sei in una relazione senza amore se stai facendo tentativi di far rivivere la tua relazione e il tuo partner non risponde, dice Durvasula. Se il vostro partner ha una personalità narcisistica, essi possono anche sentire come se non sono in colpa per non provare, lei dice.
Puoi innamorarti di nuovo-o il tuo matrimonio è destinato a fallire?
È possibile superare l’essere infelici, ma ci vuole lavoro. Primo, prendere un po ” di tempo per pensare al motivo per cui il vostro rapporto potrebbe essere cambiato e ciò che deve accadere per risolvere il problema—se si sa anche, dice Kerner. Quindi, considera le seguenti opzioni:
Comunica con il tuo partner
“Parla tra loro di ciò che ti ha portato nella tua relazione in primo luogo, rispolvera quelle prime aspirazioni e aspettative”, dice Durvasula. “Sono ancora ciò che ti guida?”Tieni presente che questa può essere una conversazione dolorosa. “Può far luce su quanto sei andato alla deriva, ma può anche far luce sul fatto che quelle visioni comuni motivano ancora entrambi”, dice.
Se sembra che il tempo, la mancanza di sforzo e l’essere sopraffatti siano alla base di questo, la consulenza può essere un passo importante e un luogo in cui è possibile lavorare su questioni come la comunicazione, la priorità e la consapevolezza consapevole dell’altro, dice Durvasula. ” Questo può anche portare a tecniche come notti di data, sveltine pomeridiane e trucchi su come comunicare durante il giorno”, aggiunge.
Prendere una pausa l’uno dall’altro potrebbe essere necessario
“Questo non significa settimane di distanza o di trasferirsi”, dice Durvasula. “Potrebbe essere che ognuno di voi prenda una settimana per se stesso, separatamente, forse in settimane separate lontano dal solito grind e lasciatevi pensare senza pannolini, piatti e spostamenti in faccia.”
Questo può essere più facile a dirsi che a farsi a seconda dei vostri impegni personali, ma qualche variazione di esso è utile, lei dice. Durante quel tempo, pensare a ciò che quel tempo lontano si sente come. ” L’opportunità di espirare può rendere le cose più chiare”, dice Durvasula.
In definitiva, si può prendere in considerazione un divorzio
Se ti rendi conto che sei veramente infelice e non credo che ci sia un modo per riparare il vostro rapporto, il divorzio può essere nel vostro futuro. Durvasula raccomanda di andare alla terapia individuale per parlare di tutto.
“Condividi i tuoi pensieri e sentimenti dolorosi e a volte proibiti in uno spazio sicuro”, dice, aggiungendo che è davvero meglio cercare di evitare di farlo con amici che potrebbero avere le proprie moralità e agende intorno a questo.
Può anche essere utile parlare con un avvocato o qualcun altro con esperienza nel divorzio sulle ramificazioni fiscali e di custodia realistiche per il tuo stato o regione, dice Durvasula. Se decidi di andare avanti con un divorzio, inizia ad avere conversazioni con il tuo partner sui tuoi desideri.
“Queste conversazioni possono anche portare uno di voi a trasferirsi per un po’ per vedere come ci si sente”, dice Durvasula. “Questo può anche richiedere una terapia di coppia non per salvare la relazione, ma per creare un quadro per il divorzio il più civile possibile.”