Il miele può essere sano per i tuoi bambini? Sì! Mentre ingannevolmente dolce, questo nettare dorato è pieno di proprietà sane e utili per i bambini in crescita.

Il miele è naturalmente dolce grazie al duro lavoro delle api impollinatrici. Questo dolcificante è stato consumato da antiche civiltà in Egitto, Grecia, Roma, India e altro ancora per i suoi poteri curativi. L’antico segreto delle proprietà medicinali del miele è ora ben noto e anche la tua famiglia può trarne beneficio.

Mentre delizioso, il miele non dovrebbe mai essere somministrato ai bambini sotto 1 e non è raccomandato per i bambini sotto i 2 anni. Il miele contiene batteri tossici che possono causare il botulismo infantile, una grave forma di intossicazione alimentare che può finire con la morte. C’è anche il rischio di allergie ai pollini sviluppate dal miele. Mentre questo è spaventoso, una volta che il bambino è almeno 2 ci sono un sacco di benefici per la salute che rendono il miele un fiocco in ogni cucina.

Quando possibile, optare per miele biologico certificato invece di miele locale o miele commerciale. Il miele locale presenta un rischio maggiore di allergia ai pollini. Il miele commerciale di solito contiene pesticidi e altre sostanze chimiche. Guarda l’etichetta per assicurarti che gli ingredienti nel tuo miele siano buoni per il tuo bambino.

Una volta raccolto un po ‘ di miele biologico, puoi iniziare a usarlo come dolcificante nel tè o aggiungerlo alla tua ricetta preferita per un tocco dolce (con moderazione, ovviamente!).

Quindi, quali sono i benefici per la salute del miele per i tuoi bambini?

Dà loro energia di lunga durata

Il miele è costituito principalmente da tre tipi di zucchero: saccarosio, glucosio e fruttosio. Ognuno di questi zuccheri viene utilizzato dai nostri corpi in modo diverso: il saccarosio e il glucosio vengono digeriti rapidamente e causano un picco di zucchero nel sangue. Il fruttosio nel miele, tuttavia, rimane nel sistema più a lungo e dà ai tuoi figli energia costante. In questo modo, sono vigili ma non rimbalzano sulle pareti come se fossero con altri snack zuccherati.

Contiene vitamine e minerali necessari

Non ci sono molti ingredienti in una bottiglia di miele, ma è pieno di vitamine e minerali necessari che andranno a beneficio dei tuoi figli in crescita. Il miele contiene anche aminoacidi che aiutano i tuoi figli a crescere e svilupparsi.

Protegge il fegato dai danni

Il miele funge da scudo per il fegato contro alcune malattie e danni. È dimostrato che riduce gli effetti collaterali delle dosi di paracetamolo, che possono indurre danni al fegato. Il paracetamolo si trova in comuni antidolorifici come Tylenol e Panadol. Se il bambino è malato, un cucchiaio di miele aiuterà la medicina a scendere e proteggerli dai danni.

Aiuta le ferite a guarire più velocemente

Per quanto insolito possa sembrare, applicare il miele ai graffi e ai tagli del tuo bambino li aiuterà a guarire più velocemente. Recenti scoperte hanno mostrato notevoli effetti curativi del miele rispetto alle ferite non trattate. Il miele accelera il processo di guarigione e può aiutare a lenire la pelle irritata.

Calma la tosse

Tua madre ha mai aggiunto miele e limone al tuo tè quando hai avuto la tosse da bambino? Si scopre che ci sono prove scientifiche per eseguire il backup di questo rimedio. Il miele agisce come un agente lenitivo sulla gola irritata e irritata del bambino, mettendo a tacere la loro tosse. Un cucchiaio di miele aiuterà anche se il bambino ha difficoltà a deglutire a causa di un mal di gola.