Alla ricerca di una sorta di segno che si dovrebbe saltare nel meraviglioso mondo della corsa ultramarathon? Ho raccolto una manciata di principianti ed esperti corridori ultra allo stesso modo, e venire con 31 motivi per eseguire un 50K per voi. Alcuni sono stupidi-alcuni sono addirittura gravi. Fai la tua scelta e unisciti a noi.

“Non potrei mai farlo”.

Se sei un corridore, è probabile che tu abbia sentito queste parole da non corridori nella tua vita, forse amici, familiari o colleghi di lavoro quando parli con loro delle tue recenti avventure da corsa. La verita ‘ e ‘ che ce lo aspettiamo tutti after dopotutto, non a tutti piace correre.

Una volta che ho fatto il passaggio al mondo della corsa ultra distance, ho iniziato a sentire le dichiarazioni “Non potrei mai farlo” sempre di più da altri corridori. Ma la verità è che chiunque possa completare una maratona può completare un 50K. Diavolo, non devi nemmeno completare una maratona per salire alla distanza di 50K (anche se da un punto di vista dell’esperienza, aiuta certamente).

Se hai giocato con l’idea di eseguire un 50K, ma sei stato troppo titubante a fare il salto, ecco 31 motivi (vedi cosa ho fatto lì?) per fare il salto nella distanza 50K.

31 Motivi per eseguire un 50K

E ‘ la prima tappa del treno Ultra crazy.

Se hai voluto immergere il dito del piede nel mondo ultra, ma il pensiero di correre per 50 miglia o più ti intimidisce, perché non iniziare con il 50K. Un “intro” per il mondo ultra, 50K porterà tutte le emozioni, le fantastiche stazioni di soccorso (vedi sotto) e la comunità di un ultra without senza l’impegno di un numero ridicolo di miglia (o le allucinazioni o la privazione del sonno). Non che 31 miglia è qualcosa da deridere, ma si ottiene l’idea.

Non è molto più lontano di una maratona.

Voglio dire, che cosa è 4.8 miglia in più, quando hai già eseguito 26.2? (lei scrive con completa comprensione e sarcasmo.) Ma su una nota seria, dico spesso ai miei amici e clienti che un trail 50K è più facile di una maratona su strada, almeno secondo me. La monotonia e la durezza delle strade asfaltate mi hanno picchiato. Mi sento sempre significativamente meglio post trail 50K di me maratona su strada.

Le stazioni di soccorso.

Le stazioni Ultra aid sono come niente che tu abbia mai visto prima. Spostati, acqua, fette d’arancia e GU’s abbiamo pizza, caramelle, anguria, biscotti, burro di arachidi e jelly…it e ‘ un picnic normale.

Perché la velocità non è tutto.

So che è difficile da credere per alcuni appassionati di velocità, ma la velocità non è tutto quando si tratta di correre. Alcuni di noi amano spingere i nostri limiti con la distanza. ” Ho imparato che il mio corpo non mi lascia andare veloce ma mi lascia andare lontano ” dice la runner 50K Julie Walsh. “Quindi cerco di spingerlo per vedere fino a che punto mi ci vorrà.”

L’adesivo.

Passivo aggressivo vantarsi! Saprete che sensazione compiaciuta di soddisfazione quando si passa una macchina sportiva un adesivo 26.2 in autostrada. Non dimenticate di rallentare un po ‘ dopo si passa per assicurarsi che il conducente dell’altra auto lo vede.

La foresta è un bene per voi.

La scienza lo dice. È stato dimostrato più e più volte che trascorrere del tempo in natura può portare a innumerevoli benefici mentali e fisici positivi.

La comunità ultra è la migliore.

Potrei essere prevenuto, ma la comunità ultra running è diversa da qualsiasi cosa che ho vissuto nel mio decennio di corsa su strada. Le persone sono così incredibilmente amichevoli, la loro passione per la corsa trasuda praticamente da loro. Ti offriranno il loro ultimo Stroopwafel se stai lottando. Inferno, perfetti sconosciuti saranno nastro le vesciche, anche quando sono venuti lì per sostenere qualcun altro. Hai capito. E ‘ una grande famiglia felice, e ogni gara si sente come una riunione di famiglia.

Perché un 50K è spaventoso.

Ricordo di aver terminato la mia prima (e seconda, e terza probably probabilmente la prima mezza dozzina) maratona e di aver pensato ” IN NESSUN MODO ALL’INFERNO POTREI FARE UN PASSO AVANTI!”Il pensiero di gestire un ultra sembrava selvaggiamente intimidatorio. Ed e ‘ proprio per questo che dovresti farlo.

È un’esperienza completamente diversa rispetto a una gigantesca maratona su strada.

Ho corso maratone su strada con quasi 45.000 persone, dove ti senti come bestiame stipato in recinti di partenza, e contadini rispetto alla regalità corridore elite. E ho eseguito ultras dove i corridori di piombo sorridono e ti salutano mentre ti passano su un out and back. Certo, qualcuno vince e qualcuno arriva all’ultimo posto, ma tutti voi sentite veramente come se ogni atleta fosse allo stesso livello. Le esperienze sono veramente notte e giorno.

Fare nuove amicizie.

Succede qualcosa di magico su miglia condivise con estranei: formi un legame quasi istantaneo per la vita. I muri sono abbattuti, le storie sono condivise e le miglia passano in un batter d’occhio.

Rafforzare i legami con i vecchi amici.

C’è qualcosa di così bello nel superare gli ostacoli (o semplicemente le condizioni di gara miserabili) con gli amici. Non solo hai una cheerleader integrata al tuo fianco, ma avrai qualcuno con cui condividere i ricordi del giorno della gara con

Confondi i tuoi amici e colleghi non in esecuzione con il sistema metrico.

” 50K. Quanto dista?”

Evita il compiacimento.

“Per me è tutta una questione di obiettivi personali e crescita. “ha detto recente prima volta 50K finisher Kate Boucher. “Ho finito una maratona. E poi? Fai una 50mila. E poi? Un 50 miler! Non c’è tempo per compiacersi.”

Opah non ha mai eseguito un 50K.

Infatti, una rapida ricerca su Google di “celebrità che hanno eseguito ultramaratone” mi ha lasciato a mani vuote. Chime in se si sa di qualsiasi.

Segni di corso esilaranti.

I miei preferiti includono “Non fidarti mai di una scoreggia in un ultra”, un milione di versioni di “no non ci sei quasi”, e naturalmente questa gemma:

È più tempo “tu”.

Hai bisogno di tempo per sfuggire ai fattori di stress del lavoro, della famiglia o della vita? Un 50K ti dà ancora più tempo da solo!

“Dico scherzosamente (anche se è anche al 100% la verità) che sono entrato in corsa a distanza perché come mamma a casa l’unica volta che ho per me è quando corro. Per preservare la mia sanità mentale le mie corse continuano a diventare sempre più lunghe!”- Diane H.

Perché ubriaco hai una sospensione della carta di credito.

Seriamente, non posso nemmeno iniziare a dirti quante persone mi hanno raccontato questa storia. Quindi ecco uno dei migliori:

18. Prova i limiti della tua applicazione Body Glide.

Usa quel 4 in più.8 miglia per vedere che cosa il vostro anti-sfregamenti prodotto di scelta è davvero fatto di.

(Sto scherzando. Non farlo. Se siete inclini a sfregamenti, portare extra con voi. Seriamente. Non vale la pena il dolore doccia post-run. )

Più tempo evitando le responsabilità della vita reale.

Da non confondere con #16: “È più tempo che tu”. No, in questo caso, puoi correre per evitare cose come il bucato, i piatti, le erbacce, l’organizzazione del garage,

Ho menzionato il cibo?

In realtà ho sentito critiche da parte di alcuni nel settore del fitness circa la quantità di spazzatura alcuni corridori ultra sono noti per mangiare. Ma lascia che te lo dica, niente ha un sapore buono come una manciata di ragazzi di Sour Patch al miglio 29. O pizza (vedi sotto). La vita è tutta una questione di moderazione, e il buffet di chicche fatte in casa e acquistate in un ultra sono sicuramente degni di nota due volte.

I direttori di gara sono davvero fantastici.

I direttori di gara Ultra sono in genere così con i piedi per terra e molto divertenti. Ti conoscono per nome, ti acclamano contemporaneamente mentre ti danno un momento difficile, e condivideranno anche una birra celebrativa post gara con te. (O pre-gara, chi sono io per giudicare). Sono veramente in esso per l’amore dello sport, e le loro attitudini certamente lo riflettono.

Barbe, cappelli da camionista e occhiali da sole ridicoli.

È praticamente un’uniforme standard emessa. Cosa non c’è da amare?

Soffia i tuoi amici Fitbit fuori dall’acqua con il tuo weekend step-count

No, che 62.000 passi su un sabato mattina non è un problema tecnico!

La possibilità di indossare il vostro dolce idratazione pack.

La chiamo la mia “borsa della mamma”. Perché proprio come la borsa di tua madre che cresce, nascosta tra le sue molte tasche sono praticamente tutto ciò che puoi immaginare. Compresse di sale? Capito. Caramelle per quel bonk inaspettato? Certamente. Tessuti per quando la natura chiama e non un porto-a-vasino in vista? Non uscirebbe di casa senza di loro. E mentre non hai necessariamente bisogno di un pacchetto di idratazione per un 50K, sono un pezzo piuttosto comune di apparecchiature ultra.

Tempo extra per lavorare sulla tua abbronzatura.

Tante ore extra trascorse al sole! Basta non dimenticare la crema solare. La ricerca mostra che i corridori sono più suscettibili al cancro della pelle, comprese le forme mortali come il melanoma, a causa della loro esposizione all’aperto spesso eccessiva.

C’è spesso la pizza.

In esecuzione in combinazione CON la pizza? Non riesco a pensare a un dono più grande nella vita. Ora non posso garantire che si otterrà la pizza se si esegue un 50K, ma le probabilità sono buone. Molto bene.

L’allenamento non è così diverso dall’allenamento per la maratona.

Un programma di allenamento di 50K non è molto diverso da un programma di allenamento per la maratona. Il volume massimo di allenamento sarà probabilmente pari o appena superiore a un piano di maratona standard, con forse solo una corsa di allenamento “più lunga” leggermente più lunga.

È sulla tua lista dei desideri.

Puoi ammetterlo. Sei tra la sicurezza degli amici.

Non sai come dire di no a F. O. M. O.

Questa è “paura di perdere”, la condizione che è responsabile di un buon 50% o più di iscrizione alla gara. Sai, quando vedi un amico fare (o pianificare di fare) qualcosa di veramente eccitante, e vuoi assolutamente farne parte? F. O. M.O

30. Non si sa mai fino a che punto si può andare fino a quando si tenta.

“Limiti? Quali limiti?”Sono abbastanza Alan Trautwig ha detto questo e sono sicuro che stava parlando di un Ironman, ma si applica anche qui. Pensiamo tutti di sapere fino a che punto possiamo spingere i nostri corpi, ma sono disposto a scommettere che andrà quasi sempre oltre le nostre nozioni preconcette determinano. Trova quei limiti then poi vai un po ‘ oltre.

E il motivo numero uno citato dai corridori quando intervistati PERCHÉ dovresti eseguire il tuo primo 50K?

Perché è POSSIBILE.

Punto. Nessun altro motivo conta davvero, vero?