Hai avuto quei giorni in cui hai solo bisogno di un pick-me-up. E qual è il primo pensiero della maggior parte delle persone? Caff. Se stai cercando una spinta energetica, potresti essere sorpreso di sapere quali bevande Starbucks hanno effettivamente la maggior parte della caffeina. L ” elenco che segue si basa su una grande dimensione, e un disclaimer rapido: Questi numeri sono basati fuori di informazioni nutrizionali approssimative di Starbuck e possono variare.
Caffè preparato
Foto di Lindsey Law
Una grande tazza di caffè normale ha 330 mg di caffeina. Ora che è un po ‘ grave caffeina. Secondo molte fonti, il limite raccomandato di assunzione di caffeina per un adulto sano è di 400 mg di caffeina. Beh, hai quasi raggiunto il massimo con un solo Grande da Starbucks.
Americano
Foto di Alysha Anzik
Un sacco di persone presumerebbero che gli americani avrebbero battuto il caffè normale nel contenuto di caffeina, ma si sbagliano. Un Grande Americano ha 225 mg di caffeina, che è significativamente inferiore al caffè preparato. Se stai cercando meno di un picco di caffeina ma ami ancora il gusto del caffè normale, questa è la bevanda che fa per te.
Caffè Mocha
Foto di Justin Schuble
Una volta entrati nella terra di mochas, hai anche inserito in un territorio di caffeina più accettabile. Una Grande moka ha 175 mg di caffeina, rendendola un’opzione meno nervosa per coloro che vogliono un caffè più dolce.
Caffè ghiacciato
Foto di Alex Furuya
Si potrebbe pensare che logicamente un Grande caffè e un Grande caffè ghiacciato avrebbero la stessa quantità di caffeina, ma che non potrebbe essere più lontano dalla verità. Un Grande caffè ghiacciato ha 165 mg di caffeina, quindi sappi cosa stai davvero ricevendo quando l’estate rotola intorno e vai per una bevanda rinfrescante.
Caffè Latte
Foto di Phoebe Melnick
Una bevanda classica, il latte orologi in a 150 mg di caffeina, meno della metà della quantità in pianura, caffè preparato. Il che ha senso considerando il delizioso latte al vapore che viene aggiunto a questa bevanda al caffè.
Cappuccino
Foto di Lauren Anzevino
Questa bevanda cade a 150 mg di caffeina, la stessa quantità di un latte (a causa del fatto che hanno la stessa quantità di espresso). Quindi sappi che mentre un cappuccino può avere un sapore più forte, non è più caffeina di quanto non sia la controparte cremosa.
Chai Latte
Foto di Lauren Murray
Sì, finalmente un tè ha fatto la lista. Ma rimane indietro sulla sua quantità di caffeina, avendo solo 95 mg. Se non sei una persona di caffè, ma vuoi ancora un po ‘ di caffeination, vai per un tè chai latte.
Coffee Frappuccino
Foto di Madison Lucas
Anche se i frappuccini tendono ad avere un sapore più simile allo zucchero e alla felicità del caffè, contengono ancora un po ‘ di caffeina. Questo ha 95 mg, lo stesso di un chai tea latte, dimostrando che anche le bevande dolci hanno ancora un pugno.
Espresso
Foto di Lauren Murray
Confuso, giusto? Espresso, che sembra caffeina dritto, in realtà ha solo 75 mg di caffeina per colpo. Se hai davvero bisogno di un calcio di caffeina, allora andare per il caffè normale è sicuramente la soluzione migliore.
Awake Tea
Foto di Julia D’Agostino
Forse il nome “Awake” è fonte di confusione, ma si potrebbe pensare che questo tè avrebbe un significativo aumento di energia in esso. Ma in realtà ha solo 70 mg di caffeina. È una buona opzione, come lo sono molti dei tè Starbucks, per coloro che cercano di guardare il loro apporto di caffeina.
11. Cioccolata calda
Foto di Luna Zhang
Sì, è vero. La tua cioccolata calda contiene anche caffeina. Anche se con solo 25 mg di caffeina, impallidisce rispetto alle altre bevande qui. Probabilmente sei al sicuro con questa bevanda se stai puntando a basso contenuto di caffeina, ma è bene sapere che ha ancora un po ‘ di caffeina per coloro che lo evitano completamente.