Foto:

Si avevo sempre pensato di allattare, ma poi hai preso la notizia: stai avendo due gemelli. O forse terzine o multipli di ordine superiore. L’allattamento al seno è ancora possibile? Sì! E anche se hai anche bisogno di integrare, la consulente per l’allattamento Karen Gromada (autrice di Multipli materni e lei stessa la madre di due gemelli; il suo sito www.karengromada.com è ricco di informazioni) dice: “L’allattamento al seno esclusivo è ovviamente il migliore ed è spesso possibile, ma UN po’ di allattamento al seno è sempre meglio di nessun allattamento al seno, e PIÙ allattamento al seno è meglio di meno.”

Read more: A guide to expecting twins>

Con questo in mente, ecco alcuni suggerimenti per sfruttare al meglio l’allattamento al seno quando si ha più di un bambino:

1. Ricorda, ogni bambino è una piccola persona unica (anche se i tuoi multipli sono identici) che capita di venire come parte di un set. Ciò significa che ognuno avrà esigenze diverse e affrontare sfide diverse quando si tratta di allattamento al seno. Assicurati di chiedere ai tuoi aiutanti per l’allattamento al seno di guardare entrambi i bambini al seno, non solo uno.

2. Scopri chi sono le tue “cheerleaders” che allattano e chi sono i nay-sayers, consiglia Gromada. “Circondati di persone che ti sosterranno”, dice. “Prendersi cura di due o tre o più neonati richiederà più tempo e più energia fisica ed emotiva. Come potrebbe non farlo? Hai bisogno di persone che ti aiuteranno e ti sosterranno in modo da poter allattare al seno.”

Leggi di più: Mommy mentor: Perché ogni mamma ha bisogno di uno >

3. Consulente per l’allattamento (e madre di due serie di gemelli! Jo-Anne Elder dice: “Non affrettarti a mettere i tuoi gemelli in un programma o in una routine. Sappiamo che nutrirsi al momento giusto è importante per stabilire una buona fornitura di latte. Può essere ancora più critico per i multipli, perché sono spesso prematuri o piccoli e meno in grado di bloccarsi bene e trasferire il latte in modo efficace.”Aggiunge che spesso le madri di gemelli scoprono che i bambini si sistemano in un ritmo naturale di circa sei settimane e la vita diventa un po’ più facile.

4. Avere una “stazione di cura” aiuta molto quando le braccia sono piene di bambini! “Infatti”, dice l’anziano, ” è una buona idea avere diversi posti dove sedersi o sdraiarsi comodamente con i piccoli quando è necessario allattare.”Lei suggerisce calza questi punti con bevande, snack, cuscini se ne avete bisogno, forse un libro o il vostro iPod, e alcuni pannolini e vestiti del bambino in più.

5. Se non stai producendo abbastanza latte per allattare esclusivamente, ma vuoi continuare parzialmente l’allattamento al seno dei tuoi bambini, Gromada dice che è essenziale allattare al seno (o pompare) in modo efficace almeno otto volte in 24 ore. Meno poppate, o poppate che non rimuovono molto latte, porteranno ad una graduale diminuzione della produzione di latte. E mentre è allettante dormire piuttosto che pompare di notte, i livelli di prolattina sono più alti durante le sessioni di pompaggio (o alimentazione) notturne e possono essere importanti per mantenere alta la fornitura di latte.

6. Cosa fai con i bambini numero due e tre mentre allatti il bambino numero uno? Il consiglio di Elder: “Rimani a terra! Metti una coperta sul pavimento, metti il bambino o i bambini che non stai nutrendo sulla coperta e siediti con la schiena contro il divano per allattare. Poi l’altro bambino può rotolare e non sei preoccupato che cada.”Puoi anche cambiare i pannolini sul pavimento se necessario.

7. L’allattamento al seno di due bambini in una sola volta dovrebbe aspettare fino a quando si è sicuri che almeno uno dei bambini si sta agganciando molto bene e mantenendo il fermo senza molto aiuto da parte vostra. Poi si può agganciare quel bambino e lasciarla andare ad esso mentre si posiziona e aiutare l’altro. Finché non hanno quel livello di abilità, probabilmente è meglio allattare uno alla volta. ” Non c’è fretta”, dice Gromada. “L’allattamento al seno simultaneo può essere un risparmio di tempo, ma può anche ritorcersi contro se si tenta di farlo troppo presto e i bambini non allattano in modo efficace.”Elder aggiunge che se allatti al momento giusto, probabilmente scoprirai che a volte ne allatti solo uno e a volte ne allatti due alla volta. Utilizzando un cuscino di cura o anche un normale letto-cuscino può essere utile per mantenere entrambi i bambini in posizione al seno.

Leggi di più: Posizioni di allattamento al seno >

8. Se si esegue in una sfida di allattamento al seno (come capezzoli doloranti o mughetto), ottenere aiuto il più rapidamente possibile. Con due o più bambini costantemente al seno, il problema può peggiorare in fretta.

9. Si può beneficiare di entrare sia un gruppo di supporto per l’allattamento al seno (come La Leche League), così come un gruppo madre-di-multipli. ” Potresti essere l’unica madre di due gemelli nel tuo gruppo LLL”, dice Elder, ” ma scoprirai che le altre madri stanno vivendo molte delle stesse gioie e sfide e riceverai un aiuto esperto con le domande sull’allattamento al seno.”Nessuna opzione locale? Gromada raccomanda il gruppo online.

10. Sii buono con te stesso! È normale sentirsi sopraffatti quando si ha più di un neonato e le madri di multipli sono a più alto rischio di depressione postpartum. Dormire a sufficienza è particolarmente urgente. Accetta qualsiasi offerta di aiuto e non aver paura di chiedere di più quando ne hai bisogno. Sii paziente con te stesso (e con i tuoi bambini) e concediti il tempo di capire come far funzionare l’allattamento al seno per te e la tua famiglia appena ampliata.

Originariamente pubblicato nel gennaio 2012.