miksi vulvarin ja emättimen hoito on tärkeää?

monilla naisilla esiintyy epämukavia emätintulehduksia (vaginitis) kerralla tai toisella. Emättimen sisäänkäynnin ympärillä oleva alue (vulva) voi myös ärtyä. Toimenpiteitä voidaan toteuttaa lievittää ja estää vulvar epämukavuutta ja emättimen infektioita.

kaikki emätintulehdukset eivät ole samanlaisia ja kotihoidot voivat pahentaa joitakin tyyppejä. Jos sinulla on huolia vulvar tai emättimen terveyttä, tai huomata epätavallisia muutoksia valkovuoto, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja, jos ongelma jatkuu.

mikä on vulva?

vulva on naisen sukupuolielimien alue, joka sijaitsee emättimen ulkopuolella. Näihin elimiin kuuluu herkän kudoksen poimuja, joita kutsutaan häpyhuuliksi (häpyhuulet tarkoittavat ”huulia”). Häpyhuulissa on kaksi osaa. Uloimpia poimuja kutsutaan häpyhuuliksi. Toinen joukko poimuja, nimeltään labia minora, on suljettu labia majora. Vulva sisältää myös häpyluun (mons pubis), pienen, pyöreän elimen (klitoris) sekä emättimen ja virtsakanavan (virtsaputki) aukot.

mikä on vagina?

vagina on osa naisen sukupuolielintä. Se alkaa suuaukosta, jota kutsutaan introitukseksi eli häpyhuulten sisäosaksi, ja päättyy kohdun aukkoon, jota kutsutaan kohdunkaulaksi.

miksi emätintulehduksia tapahtuu?

emätintulehduksia syntyy, kun bakteerit, sienet tai muut eliöt kasvavat hallitsemattomasti. Osa näistä eliöistä elää jo emättimessä,ja ne pysyvät terveinä eliöiden rinnalla. Tarttuvia eliöitä voi kulkeutua emättimeen myös epäasianmukaisen hygienian tai turvattoman seksin kautta.

mitä vulvar care on?

vulvar Caren tavoitteena on pitää vulva kuivana ja vapaana ärsyttävistä aineista. Tällä tavoin voit estää vulvaa tulemasta punaiseksi, turvonneeksi ja ärtyneeksi. Koska monet tulehdukset kulkeutuvat emättimeen, antavat nämä vinkit myös pohjan hyvälle vaginahoidolle.

millaisia vinkkejä vulvarin hoitoon?

• pese ulkosynnyttimet lämpimällä vedellä. Kuivaa huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä. (Jos vulva on hyvin ärtynyt,voit kokeilla kuivausta kylmällä.)
• emätin puhdistaa itsensä luonnollisesti normaalin valkovuodon muodossa. Vältä douches ellei lääkärin määräämä. Nämä tuotteet voivat järkyttää eliöiden luonnollista tasapainoa.
• käyttää vain valkoisia, 100-prosenttista puuvillaa olevia alushousuja. Vältä nailonia, asetaattia tai muita tekokuituja, jos sinulla on herkkä iho tai olet altis vulvar-ärsytykselle.
• Vältä stringien käyttöä.
• huuhtele pohjavaatteet huolellisesti pesun jälkeen tai kaksoishuuhtelun jälkeen. Vältä liian pyykinpesuaineen käyttöä.
• pese uudet Alusasut ennen käyttöä.
• käytä aluslaattojen pesuun mietoa saippuaa (kuten Woolite®). Vältä huuhteluaineita (mukaan lukien kuivauslevyt) ja pesuaineita, joissa on entsyymejä (amylaasi, lipaasi, proteaasi ja selluloosa).
• käytä pehmeää wc-kudosta (vain valkoista).
• käytä tamponeja terveyssiteiden sijaan kuukautisvuodon hillitsemiseen. (Älä käytä deodoranttitamponeita.) Älä jätä tamponeja pitkäksi aikaa myrkyllisen shokkioireyhtymän vuoksi. Älä jätä tamponeja sisään koko yöksi.
• ota sitz-kylpyjä päivittäin, Jos lääkärisi on määrännyt.
• älä raavi.
• Vältä nailonhousujen tai sukkahousujen käyttöä. Ne vangitsevat lämmön ja kosteuden ja tarjoavat ihanteellisen kasvuympäristön eliöille. Kun nailonit tai leggingsit ovat tarpeen, käytä puuvillaa tai nailonsukkia puuvillapöksyllä.
• Vältä näitä naisellisia hygieniatuotteita, jotka voivat ärsyttää vulvaa: hygieniatyynyjä, naisellisia suihkeita ja deodorantteja, tuoksuöljyjä, vaahtokylpyjä, kylpyöljyjä, talkkia tai jauhetta.

mitä käsikauppatuotteita voi käyttää emättimen voiteluun?

emättimen kosteusvoiteita voidaan käyttää tarvittaessa kuivuuteen. Nämä voivat olla vesi – tai piipohjaisia tuotteita:

• Replens® (Warner Wellcome)-applikaattoria käyttäen, levitä kolme kertaa viikossa nukkumaan mennessä, jotta emättimen kosteus pysyy normaalina.
• gyne-Moistrin® (Schering-Plough)
• Crisconvihannesten lyhentäminen

yhdynnän aikana käytettäväksi (emättimen Voiteluaineet):

• Astroglide® (Astro-Lube, Inc.)
• Lubrin® emätinpuikko (Upsher-Smith Laboratories, Inc.)- Kehitetty postmenopausaalisille naisille
• Condom-Mate® emätinpuikko (Upsher-Smith) – kehitetty käytettäväksi kondomien kanssa; sama kuin Lubrin®, mutta pienempi.
• Today® Personal Lubricant (Made by manufacturers of the Today® Sponge)
• k-Y Liquid® (Johnson and Johnson)

Emollients (products like vaseliini) tulisi käyttää vulva-ärsytyspotilailla säästeliäästi. Ei ole suositeltavaa lisätä pehmentäviä aineita vaginaalisesti.