Jos olet joskus herännyt kipeänä lonkkana etkä osannut paikantaa, mikä viimeaikainen aktiivisuus voisi olla syypää – sinun ei välttämättä tarvitse etsiä paljon kauempaa kuin omaa patjaasi.

vartalolle sopimattomat patjat voivat laukaista painepisteitä, muun muassa lonkkaa, jotka aiheuttavat jatkuvaa kipua aamulla. Kyljellään nukkuvilla on suurin riski kärsiä huonosti istuvasta patjasta. Koska painepisteet aktivoituvat paikoissa, joissa paino keskittyy eniten patjaan, sivuuniversiot huomaavat, että lonkka kestää suurimman paineen.

yksi yleisimmistä syistä, miksi patja aiheuttaa lonkkakipuja? Se on yksinkertaisesti liian vanha, eikä sen sisustus enää tue kehoa entiseen tapaan. Lonkkakipuja voi alkaa huomata myös uudesta patjasta, joka on vartalolle liian kova, eikä tarjoa lantiolle minkäänlaista varjostusta tai tyynyä.

patjan aiheuttamia Lonkkakipuja ei kannata jättää huomioimatta. Kipusi voi muuttua krooniseksi lajikkeeksi, joka pitää sinut valveilla yö toisensa jälkeen. Jos lonkkakipusi johtuu vanhasta, vanhentuneesta patjasta, paras pitkäaikainen ratkaisu on todennäköisesti patjan korvaaminen. Voit selvittää, onko patjasi ongelma seuraamalla, miltä sinusta tuntuu, kun olet nukkunut eri sängyssä tai sohvalla. Saitko levolliset yöunet appivanhempien luona olon jälkeen? Tiedät, että se on patjasi.

Jos on aika vaihtaa patja pois, kannattaa asettua lonkkakivun lievitykseen parhaiten soveltuvaan tyyppiin.

vastoin yleistä uskomusta kovemmat patjat eivät aina ole paras lääke tällaisesta kivusta kärsiville.

sen sijaan paras vetosi on todennäköisesti pehmeät, ääriviivat patjat kuten lateksia. Nämä ovat patjoja, jotka muodostavat ja muottaavat kehoa, tarjoavat pehmustusta ja tukea koko yön. Nämä patjat auttavat myös jakamaan kehon painon tasaisesti, jotta paine ei kohdistu lantioon kyljelläsi nukkuessa. Ihanteellinen patja lonkkakipujen ehkäisemiseksi on sellainen, joka tukee selkää ja lievittää lantion painetta, ja nämä kaksi patjatyyliä ovat parhaita juuri siinä.

varmista, että patjasi antaa sinulle aina levollisen, kivuttoman yöunen. Jos haluat tietää lisää siitä, mikä patjamalli voi parhaiten vähentää lonkkakipusi riskiä, ota yhteyttä patja-asiantuntijoihin Shovlin Mattress Factoryssa tänään!