seksi ja läheisyys ovat monimutkaisia aiheita parhaimmillaan, mutta lockdown on tehnyt asioista monimutkaisempia kuin koskaan.

puhuttuamme naisille heidän seksielämästään lukkojen takana huomasimme, että monet ihmiset ovat vaimentaneet libidoja, tuntevat itsensä liian väsyneiksi tai stressaantuneiksi harrastaakseen seksiä tai kokevat, että läheisyys on hiljalleen kadonnut heidän suhteestaan — ja nämä ovat vain niitä pariskuntia, jotka oikeasti elävät yhdessä.

eli jos kysytään, voiko parisuhde selvitä ilman läheisyyttä? sitten et ole ainoa.

vastauksen selvittämiseksi puhuimme parisuhdekäytäntö-ja Neuvontahakemiston perustajan Pam Custersin kanssa siitä, voiko parisuhde todella selvitä ilman läheisyyttä ja mitä sille voi tehdä, jos on huolissaan:

” elämme kummallisen paradoksin läpi kumppaneidemme kanssa. Rakkaus ja halu aikaan Corona. Lock down-elokuvassa meille on annettu tilaa ja aikaa olla intiimisti rakkauskumppanimme kanssa, mutta yllättäen käykin päinvastoin. Moni Parisuhdeharjoituksissa käyvä pariskunta ihmettelee, miksi heidän suhteensa on mennyt ”sekaisin”. Kaiken ajan ja tilaisuuden tullen olisi luullut, että moni pariskunta tekee heinää auringon paistaessa, mutta niin ei ole käynyt.
halu ja libido ovat ohimeneviä ja vaativat hyvin voimakkaan sekoituksen syntyäkseen. Tiedämme suurelta psykologilta Esther Pereliltä, että kun tulemme läheisiksi ja mukavammiksi toistemme kanssa, halu usein hiipuu. Kun elämä muuttuu toistuvaksi ja rutiininomaiseksi, se sytyttää mukavuuden, turvallisuuden ja turvallisuuden, mutta se on psykologinen ämpäri jäätynyttä vettä libidollemme. Me tarvitsemme juuri oikeaa ’uutuuden’ tasapainoa, jotta se herättäisi halumme.

pitkäaikaisissa suhteissa tämä edellyttää, että pidämme asiat tuoreina; että jokainen kumppani lähtee ja saa toisen elämän erillään meistä ja tulee takaisin tarjoten jotain Uusi. Tosielämässä tämä voi tarkoittaa vain menossa töihin, tai ottaa viikonlopun pois ystävien kanssa, mutta palaaminen suhde uusia ajatuksia, ideoita tai kokemuksia sytyttää latauksen, joka sytyttää halu.
So what do we do in lockdown? Kun olemme kuulleet jokaisen keskustelun. Kun elämme toistemme sukissa kaksikymmentäneljä tuntia päivässä seitsemänä päivänä viikossa. Tämä ei ole todellista läheisyyttä, vaan tästä tulee mukavaa ja turvallista vuorovaikutusta.

Tara MooreGetty Images

toisaalta professori Sue Johnson puhuu todellisen läheisyyden ja yhteyden tarpeesta syttyäkseen haluun. Läheisyys, josta hän puhuu, ei ole se transaktioprosessi, jota me kaikki käymme enimmäkseen läpi päivittäin. Oletko pakannut tiskikoneen? Tein sen tänä aamuna.

kun hän puhuu läheisyydestä, hän puhuu toisiinsa liittyvistä keskusteluista. Hän myöntää, että kaikki keskustelumme eivät voi olla tunneperäisesti intiimejä, vaan meidän on valittava hetkemme. Mutta hän väittää, ja on todellakin tutkinut, että kun käymme näitä erityisiä keskusteluja, se vahvistaa ja yhdistää uudelleen pariskuntien intiimejä siteitä, ja tämä puolestaan laukaisee halun. Että tämä antaa pareille mahdollisuuden olla avoimia ja vastaanottavaisia läheisyydelle.

in my practice we think about emotional and physical intimity as a part both aspects. Tarvitsemme tunteen, ettemme sulaudu vain yhteen ihmiseen. Vaikka tämä on turvallista ja lohdullista, se ei auta suhdetta saamaan ’jiggy’, meillä on silti oltava jonkin verran itsenäisyyttä. Pieni ero. Pieni yllätys. Kynttiläillallinen, pehmeä musiikki ja pitkä kuuma kylpy, kun vähiten odotetaan, voivat voimistaa halua.

meidän on mielestäni myös kyettävä luomaan yhteys syvemmällä tasolla niin, että molemmat osapuolet tuntevat tunnesiteen. Näissä keskusteluissa, kun ne valitaan oikeilla hetkillä, on kolme tärkeää elementtiä: käytettävissä, reagoiva ja sitoutunut.

molempien osapuolten on kiinnitettävä toisiinsa täysi huomio ja kuunneltava niin kovaa kuin puhuu. Molempien osapuolten on reagoitava tunnetasolla siihen, mitä sanotaan, ja molempien osapuolten on osallistuttava täysipainoisesti keskusteluun.

elämme outoja aikoja ja hetkien viljeleminen tuomaan suhteeseen jotain uutta on haaste. On myös vaikeaa saada syvempää yhteyttä, mutta nyt on tärkeämpää kuin koskaan kehittää todellista läheisyyttä, jota kaikki parit niin syvästi haluavat. Joten nyt on mahdollisuus yllättää juonittelua ja antaa rakkauden kumppani tunne pyhyyttä ja pian halu ja läheisyyttä syttyy uudelleen.”

7 tapaa auttaa palauttamaan läheisyys suhteeseenne, PAMin mukaan

1. ole selvillä siitä, milloin olet töissä ja milloin sinulla on hauskaa: rajaa päivä, laita musiikki päälle ja muuta fiilistä.
2. naurakaa yhdessä. Sen sijaan, että vain resending kaikki ne meemit ja hauskoja tarinoita päivän aikana, pitää ne, kun istut alas päivälliselle sitten olet jakaa, että yhdessä.
3. laita se vanha soittolista soimaan ja tanssi viikonloppuna ja pidä omat Bileet. Tee vanhan koulukunnan diskotanssi.
4. kysy kysymyksiä, joita et ehkä ole ennen kysynyt.
5. päättää pukeutua eräänä iltana treffi-iltaa varten.
6. Lue jotain, mikä saa sinut ajattelemaan tai väittelemään ja keskustele siitä kumppanisi kanssa.
7. valitse päivisin eri alojen työt ja pidä kiinni työaikataulusta. Päätä kuntoilla yksin, yksi toisensa jälkeen, niin että sinulla on tunti yksin kotona.

tilaa Red nyt, niin saat lehden toimitettua kotiovellesi. Redin kesäkuun numero on nyt julkaistu ja ostettavissa verkossa ja readlyn tai Apple News+: n kautta.

Tykkäätkö tästä artikkelista? Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi lisää tällaisia artikkeleita suoraan sähköpostiisi.

SIGN UP