alkoholin väärinkäyttö voi vaikuttaa terveytesi kaikkiin osiin. Itse asiassa harvoin on mitään ruumiinosaa, johon juominen ei vaikuttaisi. Monet ihmiset ajattelevat, että maksa on tärkein elin vaurioitunut alkoholin, mutta itse asiassa se vaikuttaa kaikkiin elintärkeitä elimiä, mukaan lukien munuaiset.
munuaistesi tehtävänä on suodattaa verestä haitallisia aineita, kuten huumeita ja alkoholia, ja estää ylimääräisen nesteen ja kuona – aineen kertymistä elimistöösi. Jos koet munuaiskipua alkoholin nauttimisen jälkeen, se johtuu siitä, että munuaiset pyrkivät saamaan ylimääräisen alkoholin pois elimistöstäsi.
alkoholi ja munuaiset: niiden yhteisvaikutus
alkoholi on toksiini, jolla on sekä lyhyt-että pitkäaikaisia vaikutuksia munuaisiin. Munuaiset ovat vastuussa veren suodattamisesta koko kehoon. Kun juot alkoholia, se vähentää munuaisten kykyä suodattaa verenkiertoa. Liiallinen alkoholin käyttö johtaa myös maksasairauteen, jonka vuoksi munuaiset joutuvat työskentelemään kovemmin ja vaikuttavat niiden kykyyn säädellä verenkiertoa.
alkoholin väärinkäyttö vaikeuttaa myös munuaisten varmistumista siitä, että elimistö saa riittävästi vettä, mikä johtaa nestehukkaan. Kun näin tapahtuu, muut elimet ja solut kehossa eivät voi toimia normaalisti. Kaiken tämän lisäksi alkoholinkäyttö johtaa korkeaan verenpaineeseen, joka on yksi tärkeimmistä munuaissairauden syistä.
Miksi saan Munuaiskipuja alkoholin juomisen jälkeen?
on tunnettu tosiasia, että alkoholi saattaa vaikuttaa haitallisesti munuaisiin. Alkoholin juominen ei ainoastaan vahingoita munuaisia, vaan joskus se johtaa todelliseen fyysiseen kipuun. Munuaiskivun oireita ovat:
- äkillinen, terävä pistävä kipu tai tympeä särky, joka sijaitsee vatsan takaosassa, rintakehän alla selkärangan molemmilla puolilla
- kipu ylä-tai alaselässä tai pakaroiden ja alempien kylkiluiden välissä
- kipu edellä mainituilla alueilla, joka on pahempaa yöllä
- kipu, joka tuntuu heti alkoholin nauttimisen jälkeen tai lopettamisen jälkeen.
Jos sinulla on jokin näistä oireista, on tärkeää, että kuuntelet kehoasi. Alkoholin nauttimista kannattaa vähentää tai hakea apua, jos ei itse pysty lopettamaan.
kuinka paljon alkoholia on liikaa?
vaikka pieni määrä alkoholia ei aiheuta vakavaa haittaa munuaisille, on olemassa tiettyjä alkoholipitoisuuksia, jotka johtavat munuaiskipuihin tai-vaurioihin:
- naisille yli 3 juomaa päivässä (tai yli 7 annosta viikossa).
- miehillä yli 4 juomaa päivässä (tai yli 14 juomaa viikossa).
- humalajuominen: tällöin joku juo 4-5 juomaa 2 tunnissa. Se voi aiheuttaa ”akuutin munuaisvaurion” ja johtaa pysyvään munuaisvaurioon.
Jos sinä tai läheisesi käy näitä suositeltuja päivittäisiä määriä läpi johdonmukaisesti, on mahdollista, että pitkäaikainen munuaisvaurio tai munuaisten vajaatoiminta on välitön.
munuaisten vajaatoiminnan oireet
älä odota apua, jos uskot kärsiväsi munuaissairaudesta. Lääkäri voi hoitaa sinua lääkkeillä, ja alkoholihoito-ohjelma voi auttaa, jos et pysty lopettamaan juomista yksin.
Jos sinulla on jokin näistä oireista edellä mainittujen munuaiskivun merkkien rinnalla, hakeudu heti lääkärin hoitoon:
- väsymys
- virtsan muutokset
uokahaluttomuuspäänsärky niongelmat keskittymisvaikeudet jalkojen ja nilkkojen turpoaminen munuaiskipu
nämä vinkit auttavat munuaistasi myös terveys:
- juo runsaasti vettä pysyäksesi nesteytettynä
- kuntoile säännöllisesti
- noudata vähärasvaista, terveellistä ruokavaliota, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
- Rajoita sokerin, suolan ja kofeiinin saantiasi
Päihitä alkoholiriippuvuus jalanjäljissä rantakuntoon
Mitä nopeammin pyydät apua, sitä nopeammin voit palata raiteillesi ja elää terveellistä elämää ja kehoa. Footprints Beachside Recovery tarjoaa yksilöllisen lähestymistavan asiantuntevan tiimin ja lääkärin kanssa. Kokonaisvaltainen lähestymistapa kohtelee paitsi kehoa, myös mieltä ja henkeä. Ota heti yhteyttä saadaksesi tarvitsemaasi apua.