mikä aiheuttaa korkean verensokerin aamulla?
yleisesti tunnettuja syitä siihen, miksi verensokerisi voi olla aamulla Korkea, ovat runsashiilihydraattinen iltapala ja liian vähäinen diabeteslääkitys.
silti kaksi vähemmän tunnettua syytä voi aiheuttaa aamun verensokerivaivojasi: aamunkoiton ilmiö ja Somogyi-ilmiö. Nämä aamun korkean verensokerin syyt ovat seurausta kehon muutoksista ja reaktioista, jotka tapahtuvat nukkuessasi.
mikä on aamunkoiton ilmiö?
elimistösi käyttää glukoosia (sokeria) energiaksi ja on tärkeää, että sinulla on riittävästi ylimääräistä energiaa, jotta voit herätä aamulla. Niinpä elimistö alkaa jonkin aikaa aamun varhaisina tunteina, yleensä kello 3-8 välisenä aikana, tuottaa varastoitunutta glukoosia valmistautuakseen tulevaan päivään.
samalla elimistö vapauttaa hormoneja, jotka vähentävät insuliiniherkkyyttä. Lisäksi näitä tapahtumia voi tapahtua, kun edellisenä päivänä otetut diabeteslääkitysannoksesi ovat kulumassa pois.
nämä tapahtumat saavat verensokeritasosi nousemaan aamulla (”aamunkoitteessa”).
mikä on Somogyin vaikutus?
toinen mahdollinen syy korkeaan verensokeriin aamuisin on Somogyi-ilmiö, jota joskus kutsutaan myös rebound-hyperglykemiaksi. Se on nimetty siitä ensimmäisenä kirjoittaneen lääkärin mukaan.
jos verensokerisi laskee liian alas keskellä yötä nukkuessasi, elimistösi vapauttaa hormoneja yrittäessään ”pelastaa” sinut vaarallisen alhaiselta verensokerilta. Hormonit tekevät tämän kehottamalla maksaan vapauttamaan varastoitunutta glukoosia tavallista suurempia määriä. Mutta tämä järjestelmä ei ole täydellinen henkilö diabetes, joten maksa vapauttaa enemmän sokeria kuin tarvitaan, mikä johtaa korkea verensokeri aamulla. Tämä on Somogyi-ilmiö.
Miten määritetään, aiheuttaako dawn-ilmiö tai Somogyi-ilmiö korkean verensokerin?
lääkärisi todennäköisesti kehottaa sinua tarkistamaan verensokeritasosi aamuyöstä kello 2-3 välillä useana iltana peräkkäin. Jos verensokerisi on tänä aikana jatkuvasti alhainen, Somogyi-vaikutusta epäillään. Jos verensokeri on tänä aikana normaali, sarastusilmiö on todennäköisempi syy.
joitakin muita vihjeitä Somogyi-ilmiön mahdollisesta aiheuttajasta ovat painajaiset, levoton uni ja yön yli jatkuva hikoilu, sillä nämä kaikki ovat merkkejä alhaisesta verensokerista.
miten aamun korkeaa verensokeria voidaan hillitä?
kun sinä ja lääkärisi olette selvittäneet, miten verensokerisi käyttäytyy öisin, hän voi neuvoa sinua tarvittavista muutoksista, joita sinun on tehtävä, jotta verensokerisi pysyisi paremmin hallinnassa. Vaihtoehdot, että lääkäri voi keskustella riippuu syy aamulla korkea verensokeri.
sarastusilmiö:
- diabeteslääkityksen ajoituksen tai tyypin muuttaminen
- kevyemmän aamiaisen syöminen
- diabeteslääkkeen aamuannoksen suurentaminen
- Jos otat insuliinia, vaihda insuliinipumppuun ja ohjelmoi se vapauttamaan ylimääräistä insuliinia aamulla
Somogyi-vaikutuksen vuoksi:
- pienentämällä yön yli alakuloa aiheuttavien diabeteslääkkeiden annosta
- lisäämällä iltapalan, joka sisältää hiilihydraatteja
- tekee iltaharjoitusta aiemmin
- Jos otat insuliinia, vaihdat insuliinipumppuun ja ohjelmoit sen vapauttamaan vähemmän insuliinia yön yli