eri tekijät & ujouden syyt

niin, mikä aiheuttaa ujoutta?

ei ole yhtä tiettyä syytä, vaan eri tekijöiden yhdistelmä, joka voi vaikuttaa ihmisen taipumukseen ujouteen. Ujous voi johtua luonnon ja pähkinäisyyden yhdistelmästä, ja se voi muuttua ihmisen vanhetessa ja kokiessa uusia asioita.

lisäksi ihmiset eivät välttämättä pysy ujoina koko elämäänsä ; on mahdollista käydä läpi ujouden vaiheita ja ajanjaksoja, joissa itseluottamus voi nousta tai laskea.

ujouden kommentoitavimpia syitä ovat muun muassa rankan kohtelun kokeminen, puutteellinen minäkäsitys ja elämän siirtymät, joita voi olla vaikea käsitellä (kuten avioero, uusi työ, kouluun meno.)

alkaa usein jo nuorena – ujouden ja pikkulasten syitä

vaikka ”ujousgeeniä” ei ole, hyvin pienet lapset voivat alkaa oireilla ujoudesta – jopa kaksivuotiaasta lähtien. Vauvoilla saattaa jopa näyttää olevan ujo luonne, joka voi tulla ilmeisemmäksi heidän vanhetessaan.

ujostellakseen on oltava tietoinen itsestään. Ujous liittyy itsetietoisuuteen, joten normaalisti ujous liittyy lapsiin, jotka pystyvät identifioimaan itsensä erillisiksi kokonaisuuksiksi. Taipumus ujouteen nuoresta iästä lähtien ei kuitenkaan tuomitse ihmistä sosiaaliseen vihamielisyyteen. Se riippuu paljon myös ihmisen kasvatuksesta ja elämänkokemuksista.

yksi keskeinen seikka, joka on laajalti huomattu, on se, että Ujous liittyy hyvin usein pelkoon. Lapset, jotka ovat peloissaan, ovat paljon todennäköisemmin ujoja verrattuna vähemmän pelokkaisiin lapsiin.

syitä ujouden taustalla sosiaalisissa tilanteissa

ujoutta kuvataan usein epämukavaksi sosiaalisissa tilanteissa, erityisesti joutuessaan kosketuksiin uusien ihmisten kanssa. Keskeinen syy siihen, miksi ihminen voi tuntea olonsa epämukavaksi sosiaalisessa ympäristössä, on se, että hän saattaa olla voimakkaasti itsekriittinen käytöksensä ja sen ymmärtämisen suhteen. He ovat huolissaan siitä, millaisen reaktion he saavat toisilta, jopa siinä määrin, että he ovat paniikissa.

Ujoilla ihmisillä on taipumus keskittyä siihen, mitä he kokevat tekevänsä väärin, ja he saattavat antaa negatiivisten aiempien kokemusten vaikuttaa nykytilanteeseen. Ujolle ihmiselle ujous voi olla kuin jatkuva ääni päässään, joka kehottaa olemaan huolissaan uusista tilanteista, koska uskoo, että heille käy todennäköisesti huonosti. Ujot ihmiset saattavat myös ajatella, että kaikki koetut sosiaaliset epäonnistumiset liittyvät johonkin itsessä olevaan vikaan.

ujous voi kehittyä myös lapsen suhteesta vanhempaan (yleensä samaa sukupuolta olevaan), joka on saattanut olla ahdistunut, torjuva, kriittinen tai rajoittava.

tutkimukset ovat osoittaneet, että ujoilla ja ei-ujoilla esikoululaisilla on fysiologisia ja neurologisia eroja siinä, miten he käsittelevät tunteita. AIVOSÄHKÖKÄYRÄN seurantajärjestelmät mittasivat huomattavasti enemmän aivotoimintaa aivojen oikeassa etuosassa ujoilla lapsilla, kun näytettiin videopätkiä, jotka kuvasivat pelkoa ja surua, verrattuna ei-ujoihin lapsiin.

Ujous on tila, jota on toisissa usein vaikea katsella, vielä vaikeampi kokea ja melko sekava selittää.

miten ujoja ihmisiä saa kohdella ja miten se saattaa lisätä heidän ujouttaan

ihmiset, jotka eivät ujostele, voivat olla etukäteen tai jopa aggressiivisia niitä kohtaan, jotka ovat, ja tämä usein pahentaa tilannetta. Se voi olla yksinkertaisesti yritys saada toinen ’ulos kuorestaan’. Tämä ei kuitenkaan useinkaan ole paras tapa lähestyä jotakuta, joka on ujo, koska se voi kiinnittää ei-toivottua huomiota heihin, mikä tekee heistä itsetietoisempia ja epämukavia.

perusteellisemmin tarkastellaan tekijöitä

Tarkastellaanpa syvällisemmin joitakin keskeisiä tapoja, joilla ujous voi kehittyä lapsuudessa.

• tietoa siitä, miten osallistua sosiaalisiin tilanteisiin.

lapset saattavat olla ujoja, koska he eivät ole varmoja siitä, miten pitäisi käyttäytyä tietyissä sosiaalisissa tilanteissa. Niinpä kun he joutuvat sellaisiin tilanteisiin, joissa heidän odotetaan ilmaisevan ajatuksiaan tai osallistuvan niihin, he saattavat paeta peloissaan.

kun asiaa ajattelee, lapsilla on paljon vähemmän elämänkokemusta kuin aikuisilla. Monet lasten kohtaamista tilanteista ovat todellakin uusia, eikä heillä siksi välttämättä ole taitoja käsitellä niitä. Pelko siitä, että joutuu jatkuvasti reagoimaan uusiin tilanteisiin tuntemattomien ihmisten kanssa, voi saada lapsen vetäytymään.

• liikaa kiusaamista ja kritiikkiä

lapset, joita kiusataan liikaa, arvostellaan liikaa ja jopa uhataan, saattavat tottua saamaan muilta kielteisen vastauksen. Ei ole siis mikään yllätys, että heidän itsetuntonsa saattaa tuskallisesti ja jyrkästi laskea, ja he saattavat olettaa, että kaikki eivät pidä heistä. Tämä johtaa sosiaalisten tilanteiden välttämiseen ja kanssakäymiseen muiden ihmisten kanssa. Vastaavasti lapset, joilla on alhaiset mielipiteet itsestään, odottavat muidenkin tuntevan samoin heitä kohtaan.

Vanhemmuusvirheet

epäjohdonmukainen vanhemmuus:

jos lasta rangaistaan yhtenä päivänä käytöksestä, eikä seuraavana päivänä tapahdu mitään, hän kokee epäjohdonmukaista vanhemmuutta. Epäjohdonmukainen vanhemmuus voi saada lapsen tuntemaan olonsa turvattomaksi, ja he saattavat saada sen vaikutelman, että heidän vanhempansa ovat joskus liian sekaantuneita ja toisinaan alivoimaisia.

osallistumattomuus:

vanhemmat voivat antaa lapselle vaikutelman, ettei heillä ole aikaa eikä halua olla mukana lapsensa elämässä. Tämä voi olla hyvin tuhoisaa lapselle. Jos vanhemmat eivät näytä olevan kiinnostuneita lapsen kehityksestä, tämä voi saada lapsen kavahtamaan ihmisiä ja uskomaan, että heidät koetaan merkityksettömiksi tai ”ei sen arvoista”.

tämä viesti voi sisältää affiliate-linkkejä. Lue minun paljastus lisätietoja.

ujouden voittaminen

ujous ja sosiaalinen ahdistus voivat pilata sosiaalisen kanssakäymisen tekemällä sinut jatkuvasti itsetietoiseksi. Suosittelen Vanessa Edwardsin Master your People Skills-kurssia CreativeLive-sivustolla oppimaan, miten olla mukavampi sosiaalisissa ympäristöissä ja miten tuntea olonsa itsevarmemmaksi. Olen ottanut tämän kurssin ja rakastan sitä, koska se opettaa sinua ymmärtämään paremmin ihmisiä ja sosiaalisia vuorovaikutuksia, mikä on merkittävä askel ujouden voittamisessa.

oikeilla työkaluilla ujouden voi voittaa ajan myötä riippumatta siitä, mitkä ovat ujouden syyt.

nämä ovat siis suurimmat syyt ujouteen ja siihen, miksi ihmisiä saatetaan liikuttaa sosiaalisten tilanteiden välttämiseksi. Kuten Olet ehkä huomannut, ujouteen voivat vaikuttaa monet tekijät. Kasvatus & lapsuuden kokemuksilla voi olla suuri merkitys. Kuitenkin ujous voi johtua myös uusista tilanteista, joita ihmiset kohtaavat myöhemmin elämässä. Toivon, että tämä kirjoitus oli sinusta mielenkiintoinen ja että se auttoi selittämään syitä, miksi ihmiset saattavat olla ujoja.

lisää artikkeleita aiheesta ujous:

• ujous ja heikko itsetunto / kumpi johtaa toiseen?
• tilannekohtainen ujous: olen ujo…Joskus?
• ujouden selättäminen 5 helpolla askeleella

mitä mieltä olet ujouden syistä?