tää on toinen tolppa, joka tulee vähän tökkimään höyheniä, mutta se on pakko sanoa.

ellet kärsi sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä tai koe voimakasta, jatkuvaa ujoutta, et ole ujo. Lakkaa kuvailemasta itseäsi sellaiseksi.

Jos kärsit vakavasta ujoudesta tai sosiaalisesta ahdistuksesta, tämä blogikirjoitus ei ole suunnattu sinulle. Älä tunne, että hyökkään kimppuusi. Tämä viesti on suurimmalle osalle väestöstä, jotka luulevat olevansa ujoja, mutta todellisuudessa eivät ole yhtään ujoja kuin me muut.

Miten voin olla niin rohkea, että väitän, että suurin osa väestöstä ei oikeasti ujostele? Koska kaikki sanovat olevansa ujoja. Kuulostaako ristiriitaiselta?

Kun aika lailla kaikki sen sanovat, sanan merkitys vesittyy olemattomiin. (Joka puolestaan tekee karhunpalveluksen niille teistä, jotka todella ovat ujousasteikon ääripäässä.)

ihmisten taipumus samaistua ujouteen ja / tai introverttiuteen tulee jostain Forer-efektin kaltaisesta ilmiöstä, jossa epämääräinen persoonallisuuskuvaus todetaan suurella enemmistöllä ”hyvin tarkaksi”. Se on koko astrologian alan perusta: myy ihmisille yleiskuvaus, joka kuulostaa tarkalta ”vain” heistä ja he ostavat sen.

forerin suorittamassa ja monien muiden, kuten Derren Brownin (klikkaa nähdäksesi videon) toistamassa alkuperäisessä testissä oli seuraava tai samankaltainen teksti (muiden ehdotusten joukossa), jonka mukaan lähes kaikki antoivat arvosanaksi 5/5 tarkkuudesta:

”toisinaan olet ekstrovertti, ystävällinen, seurallinen, kun taas toisinaan olet introvertti, varovainen, varautunut.”

sen lisäksi, että on kasoittain tieteellistä tutkimusta osoittamassa, kuinka lähes kaikki pitäisivät tätä kuvausta paikkansapitävänä, oma kokemukseni ihmisten kanssa puhumisesta vahvistaa, että he tuottavat saman yleiskuvauksen itsestään, kun tapaan heidät. Tämä tekee siitä täysin merkityksetöntä, ja he voivat yhtä hyvin röyhtäistä kertoessaan minulle mitä tahansa itsestään.

se ”totaalinen ekstrovertti”, johon vertaat itseäsi, ei ole oikeasti olemassa

näyttäisi siltä, että omassa päässämme on tyypillinen käsitys siitä, mitä täydellinen ekstrovertti on – ”bileiden elämä” – tyyppi/tyttö, joka astelee sisään ja puhuu itsevarmasti kaikille ja joita kaikki rakastavat. He eivät koskaan epäile itseään, eivätkä he koskaan saa hetkiä, jolloin hekin vetäytyisivät päähänsä tai kokisivat, etteivät he vain halua olla välillä sosiaalisia.

tätä myyttistä olentoa ei ole olemassa (elleivät ne ole kokeneet jonkinlaista intensiivistä sosiaalista de-ohjelmointia). Olen tavannut monia ihmisiä, jotka ovat stereotyyppisiä seurapiirieläimiä ja tiedätkö mitä? Ne samaistuvat täsmälleen samaan Forerin kuvaukseen kuin edellä. Bilehileet kertovat ujoudestaan ja vertaavat itseään vielä korkeamman tason bilehileisiin, jotka todennäköisesti tekisivät tismalleen samoin.

kaikki epäilevät itseään ja kaikki ovat ”ujoja” tilanteessa, johon eivät itse viihdy. Jos kaikki ovat ujoja, se ei merkitse mitään. Se olisi sama kuin sanoisi ”jokainen on lyhyt”.

ihmisten kyky arvioida omaa introverttiutensa / ujoutensa tasoa on kamala. He käyttävät liioiteltua vertailupohjaa ymmärtämättä, että muu planeetta tekee täsmälleen samoin. Jos me kaikki vertaisimme itseämme Michael Jordaniin, niin totta kai” kaikki ” olisi lyhyt. Ääripään käyttäminen vertailun perustana keskitason keskiarvon sijaan on arvotonta.

”I Don’ t Like Shallow Conversations and Need Some Me-Time”

tunnetko olosi mukavammaksi tietyissä tilanteissa ja paljon mieluummin puhut ihmisille tietyistä aiheista? Haluatko olla hetken yksin tehdäksesi omia juttujasi? Tunnetko olosi epämukavaksi vieraassa ympäristössä ja joskus olet huolissasi siitä, mitä ihmiset saattavat ajatella sinusta? Pidätkö keskustelujen laadusta ja syvyydestä enemmän kuin määrästä ja pinnallisuudesta?
hengitätkö myös ilmaa ja juot vettä? Onneksi olkoon. olet samanlainen kuin kaikki muutkin.

tämä viesti sai inspiraationsa aiheesta ekstrovertit vs introvertit Miten oppia mitä tahansa kieltä-foorumilla, ja minusta oli turhauttavaa nähdä, kuinka monta yleistä attribuuttia (kuten yllä on lueteltu) ihmiset käyttivät kuvaamaan itseään introverttinä. Introvertti ja ujous ovat erilaisia (”ujo” henkilö saattaa itse asiassa epätoivoisesti haluta olla sosiaalinen, kun taas introvertti ottaa enemmän nautintoa ei-sosiaalisesta vuorovaikutuksesta kuin ekstrovertit), mutta koska vähemmän seurustelun lopputulos on enemmän tai vähemmän sama, heillä on paljon yhteistä.

saatat olla aidosti ujo tai introvertti (ja se on OK)…mutta todennäköisempää on, että olet ’ambivertti’

tietenkin, en sano, että koko shy vs extrovertti-käsite olisi päässämme. On ihmisiä, jotka todella saavat enemmän energiaa sosiaalisesta kanssakäymisestä kuin muut, vaikka joskus pinnallinen, ja ne, jotka haluavat olla omillaan suurimman osan päivästä. Autismikirjon piirissä on myös sellaisia, jotka eivät todellakaan pysty osallistumaan helposti sosiaaliseen kanssakäymiseen.

Tämä on ihan ok. Olen täysin tunnustan, että jotkut ihmiset eivät sovi suoraan yhteen äärimmäisyyteen tai toiseen (joko hyvin ujo/ei-sosiaalinen tai hyvin ulospäin).

ongelmana on se, että suurin osa ihmisistä samaistuu introvertin / ujon ääripäähän, vaikka he ovat oikeasti keskellä – ”ambivertit” jos niin sanot – ja leimaavat itsensä silti introverteiksi tai ujoiksi.

yhteenvetona: jos joskus tunnet itsesi ujoksi, sisäänpäin kääntyneeksi tai epäsosiaaliseksi, ja joskus tunnet olevasi kotona seurustelemassa ryhmässä, älä määrittele itseäsi ”ujoksi”; se ei ole ujo, se on vain normaalia. Jämäkkä itsensä määrittely ujoksi ei ole vain epätarkkaa, vaan sillä voi olla jopa negatiivisia seurauksia …

miten määritelmä voi määritellä sinut

so what ’ s the big deal? Miksi ylipäätään otan tämän puheeksi?

se johtuu siitä, että samaistuminen tähän itsen määritelmään (joka ei ole se, mikä sinussa on itse asiassa ainutlaatuista, jos melkein kaikki muutkin väittävät niin) määrittää ennalta, mitkä rajoitteesi ovat. Kun olet varma, että olet ujo tai introvertti, niin siitä tulee totta tai ei.

se on itseään toteuttava ennustus.

miksi et voi kävellä tuon muukalaisen luo moikkaamaan? ”Koska olen ujo”, vastaat. Joten et tee sitä. Et edes yritä. Tämä samaistuminen ujouteen on pysäyttämistä ja rajoittamista. Joillakin on perusteltu syy olla luottamatta vieraisiin, ja se on hyvä, mutta” olen ujo ” tekosyynä vain maalaa itsensä nurkkaan. Nyt et voi puhua sille tuntemattomalle, koska olet päättänyt, että olet aina liian ujo siihen.

Miten voin niin ylimielisesti olettaa, kuinka monen ihmisen mieli toimii? Samaistuin ujouteen. Luulin, että se oli luontainen osa olemustani ja persoonallisuuttani – koodattuna geeneihini. Tai ehkä menemällä all-boys katoliseen kouluun, jota seurasi intensiivisen teknisen aineen opiskelu, eikä seurustelu paljoa veistänyt minusta introvertin, joka piti enemmän kirjojen ja television seurasta kuin ihmisistä.

Ja tiedätkö, mitä olen oivaltanut viimeisten vuosien aikana tien päällä? Jos minun pitäisi antaa sinulle yksi neuvo saada luottamusta seurusteluun enemmän ihmisiä, se olisi lopettaa yrittää niin kovasti vakuuttaa itsellesi, että olet ”liian ujo”.

kun tajuat, että ujoudesta kiinni pitäminen asettaa itsellesi vääriä rajoituksia, voit tehdä asialle jotain. Voit lakata pelkäämästä uusien ihmisten tapaamista. Voit lakata ajattelemasta kaikkia asioita, jotka voivat mennä pieleen, jos puhut jollekulle, ja lakata muistuttamasta itseäsi siitä, kuinka ujo olet. Voit mennä suoraan ja puhua heille!

en sano, että introverttius on ”väärin”. On asioita, jotka ihmiset, jotka viettävät kaiken aikansa muiden kanssa ei voi arvostaa itsetutkiskelua, keskittynyt opiskelu ja jopa vain alas aikaa olla hiljaa. Mutta asia on myös päinvastoin: on olemassa liike, jossa ylpeät introvertit haukkuvat sosiaalisia ihmisiä pinnallisiksi, ja mielestäni tämä ylimielinen ja yleinen arvostelukyky on suorastaan tekopyhää.

kirjoista ja omaan päähän menemisestä voi oppia vain sen verran. Joskus sinun tarvitsee vain viettää aikaa muiden kanssa eikä voi oppia lisää siitä, mitä haluat-minun tapauksessani puhua kieltä sujuvasti-tekemättä tätä.

olen nyt oppinut omaksumaan ekstrovertti puoleni (vaikka silti on OK tuntea itsensä joskus epäsosiaaliseksi, koska en enää anna sen puolen minussa määritellä minua kokonaisuutena). Ja kyllä, haluan käännyttää enemmän ihmisiä itsevarmoiksi ja sosiaalisiksi useammin. Miksi? On hienoa nähdä, mihin ihmiset pystyvät, kun he saavuttavat täyden sosiaalisen potentiaalinsa.

oman sosiaalisen potentiaalin saavuttaminen ei ole niin vaikeaa kuin luulet

Kun olen ulkona ”ujon” ihmisen kanssa, teen Pointin nähdäkseni kenelle he haluaisivat puhua ja työntääkseni heidät (joskus kirjaimellisesti) tuohon ryhmään. He eivät koskaan kadu sitä. Tapasin Berliinissä ujon tytön ja näytin hänelle ”ihmeellisen” lasiklinikkitemppuni. Hän puhui minulle useita minuutteja siitä, kuinka ujo hän oli ja niin tartuin hänen lasi, kun hän piti sitä, saatoin hänet jonkun hän halusi puhua, clinked sitä ja juoksi pois ennen kuin hän oli aikaa nähdä minut. Annoin hänelle aluksi vauhtia, (joka teknisesti oli vain liikuttamalla käsivarren lihaksia hänelle – ei tarvita sanoja) mutta loppuillan hän yritti sitä ja sai monia monia ystäviä.

se oli niin helppoa. Kirjoitan tästä niin itsevarmasti, koska olen tehnyt tämän niin monta kertaa. Olen saanut ujot ihmiset hyvin sosiaalisiksi teoilla sen sijaan, että olisin psykologisesti analysoinut heitä.
kun joku sanoo minulle ” I ’m shy”, mitä oikeasti kuulen on”I just need a tiny nudge and then I can be as social as you”.

puhu, taivaan tähden!

Tämä kohta turhauttaa minua niin paljon, koska se tulee toistuvasti esiin kieltenopiskelun yhteydessä, varsinkin kun neuvoni ovat niin kommunikatiivisia ja perustuvat toisten kanssa puhumiseen.

liian monet kielenoppijat vakuuttavat itselleen, että jokin karvasanainen, luontainen persoonallisuuden piirre on syy siihen, että he eivät opi kieltä. ”Mutta en voi, Olen liian ujo – mitä he sanovat, kun teen virheitä?”

Believe me when I say this: you can overcome it!

olen nähnyt lukemattomien kielenoppijoiden tekevän sitä, ja olen tehnyt sen itsekin. Voin puhua kenelle tahansa tuntemattomalle. en siksi, että voittaisin olemattoman psykologisen piirteen. Se johtuu siitä, että lakkasin ajattelemasta sitä ominaisuutta olemassaoloon ennen kuin tein mitään sosiaalista.

haluan auttaa yhtä monia ihmisiä saavuttamaan unelmansa kuin minä, ja joskus se vaatii suorasukaista puhetta. Näen ujouden-ujouden, johon keskivertoihminen samastuu (ei kovin todellista, heikentävää sosiaalista ahdistusta, josta jotkut ihmiset kärsivät) – ei-todellisena matriisina, johon liian monet ihmiset ovat juuttuneet.

joten mitä siitä tulee – aiotko palata ujolle mukavuusalueellesi, vai aiotko katsoa taaksepäin ujouden Matrixiin ja tajuta, että se on todellisuutta, jonka olet luonut itsellesi?