aromaterapia ja hieronta kulkevat käsi kädessä. doTERRA-öljyt tekevät koko hierontakokemuksesta tehokkaamman ja kohottavamman. Olemme järjestäneet eri hierontaöljyt hierontakokemuksen mukaan. Jos olet ammattimainen hieroja, joka haluaa antaa läheisellesi hieronnan tai tarvitset itse hierontaa, voit valita käyttämäsi hierontaöljyt nykyisten tarpeiden perusteella.
aromaattinen / Mielialahieronta
useimmilla öljyillä voi olla positiivinen vaikutus mielialaan ja tunteisiin. Hieronnan aikana nämä öljyt ovat parhaita vaihtoehtoja tähän tarkoitukseen.

• AromaTouch®. Aromatouch tunnetaan myös Hierontasekoituksena, ja se on osa Aromatouch® – tekniikkaa, jonka on luonut tohtori David K. Hill, DC. Myös aromatouch-tekniikan ulkopuolella sekoitus tuo lohdullisen aromaattisen kokemuksen mihin tahansa hierontaan.
• Bergamot. Hierontaöljy, joka on sekä rauhoittava että kohottava, laimentaa sitä Fraktioidulla kookosöljyllä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
• Citrus Bliss®. Yhdistää sitrusöljyt Villi appelsiini, sitruuna, greippi, mandariini, bergamotti, mandariini ja Clementine makea sitrushedelmien aromi, joka auttaa inspiroimaan positiivista mielialaa.
• Clary Sage. Tukea tervettä mielialaa, erityisesti kuukautisten tai vaihdevuosien aikana.
• ClaryCalm® Monthly Blend for Women. Käytetään samaan tarkoitukseen kuin Clary Sage.
• Geranium. Erinomainen parihierontaan.
• greippi. Kohottava ja kirkas, käytä greippiä hierontaöljynä piristämään tulevaa päivää.
• laventeli. Turvallinen kaikenikäisille, hieronta ihoon edistää rauhallisuutta.
• mirhamia. Hengelliseksi öljyksi tunnustettu Mirha edistää luovuutta ja energiaa.
• doterra Serenity® Restful Blend. Auttaa rauhoittamaan mieltä ja valmistautumaan levolliseen uneen.
• Ylang Ylang. Vähentää päivittäisen stressin vaikutuksia ja jättää rauhoittavan kukkaisen aromin.

Rauhoittava Hieronta
rauhoittavat hierontaöljyt ovat täydellisiä käytettäväksi ennen treeniä tai sen jälkeen tai silloin, kun tunnet pitkän raskaan fyysisen työpäivän jälkivaikutukset.

• Deep Blue® Soothing Blend. Sekoitus, joka on sekä viilentävä että lohduttava, tulee myös Deep Blue® Rubina voidemaiseen levitykseen.
• korianteri. Levitä iholle suoraan treenin jälkeen.
• sypressi. Rauhoittava, kun sitä käytetään yksinään, käytä sitrusöljyä virkistävään hierontaan.
• eukalyptus. Auttaa luomaan tunteita avoimia hengitysteitä.
• sitruunaruoho. Täydellinen hierontaöljy erityisen intensiivisen treenin jälkeen.
• meirami. Käytetään kohdistamaan tiettyjä väsyneitä tai stressaantuneita lihaksia.
• Pastense® Tension Blend. Tuo jäähdytys ja rauhoittava tunne samanlainen Deep Blue.
• Vetiver. Rauhoittava ja aromaattinen hierontaöljy jaloille pitkän päivän jälkeen.
• Wintergreen. Sekä rauhoittava että lämmittävä, muista laimentaa.

lämmittävä hieronta
muista, että nämä hierontaöljyt ovat kuumia tai lämpimiä öljyjä, jotka tarvitsevat aina laimennusta, joko fraktioitua kookosöljyä tai doTERRA Hand & vartalovoidetta. Herkkyyden testaamiseksi lisätään pieni määrä laimennettua öljyä pieneen iholaastariin ja seurataan reaktiota jopa 5 minuutin ajan.

• Kanelikuorta

assiaeilikkaa

stimuloivaa / energisoivaa hierontaa
silloin tällöin me kaikki tarvitsemme piristystä. Hieronta voi olla myös virkistävä kokemus. Että energisoiva hieronta, toteuttaa käytännössä joko jokin näistä hieronta öljyt, tai käyttää mitään sitrushedelmien öljyä.

• Ginger. Varmista, että laimennat Fraktioidulla kookosöljyllä helpon levityksen ja herkkyyden välttämiseksi.
• Helichrysum. Edistää sekä elinvoimaa että energiaa.

Hierontaöljyyhdistelmät
Jos haluat käyttää hieronnan aikana useampaa kuin yhtä öljyä, on olemassa joitakin hyviä yhdistelmiä, joita voit käyttää tiettyihin tarkoituksiin. Voit laittaa pari tippaa öljyä Fraktioituun kookosöljyyn kerralla tai kerrostaa ne vartalolle yksi kerrallaan parhaan vaikutuksen aikaansaamiseksi.

• basilikaa, geraniumia ja sitrusöljyjä (kohottavia)
• basilikaa ja Talvivihreää (stressinlievitystä)
• mustapippuria, meiramia ja laventelia (lämmittävää ja rauhoittavaa)
• meiramia, laventelia, piparminttua ja sypressiä (rauhoittavaa)
• laventeli ja piparminttu (rauhoittavaa)
• rosmariinia ja Talvivihreää(rauhoittavaa)
• nerolin kosketus, laventeli, Ylang Ylang, meirami (aromaattinen)

nämä ovat vain muutamia ideoita-lähes loputtomat yhdistelmät ja tuoksut voivat tehdä jokaisesta hieronnasta halutunlaisen personoidun. Mikä on suosikkihierontaöljysi?