huolimatta kaikesta, mitä internet on kertonut, kookosöljy on pahaksi ihollesi. Toki ihosi tarvitsee pehmittävää kosteusvoidetta, joka ehkäisee veden menetystä. Pehmittävä kosteusvoide on erityisen tärkeä kuivalle iholle ja niille, joilla on monia muita ihosairauksia. Ja vaikka kookosöljyä on luonnostaan, iholle levitettynä se voi pahentaa ihoa.

kookosöljy on komedogeeninen

kookosöljyllä on yksi korkeimmista comedogeenisistä luokituksista, eli se on suuri no-no niille, joilla on herkkä tai akneen taipuvainen iho. Kookosöljy ei pääse tunkeutumaan ihohuokosiin, mikä tarkoittaa, että se käytännössä tukehduttaa ihosi ja tukkii ihohuokosesi istuessaan ihon päällä. Syy siihen, miksi et halua tyydyttyneen rasvan okklusiivista estettä ihosi päälle, on se, että se voi myös nostaa kehon lämpötilaa. Yksi ihomme tärkeimmistä tehtävistä on kehon lämpötilan säätely. Kroonisesta ihottumasta ja herkästä ihosta kärsivillä on jo ongelmia lämmön vapauttamisen kanssa, joten kookosöljyn lorottaminen vain pahentaa tilannetta entisestään.

vaikka monet tekijät, kuten huokoskokosi ja ihotyyppisi, voivat vaikuttaa siihen, miten kasvosi reagoivat komedogeenisiin tuotteisiin, on parasta pysyä erossa niistä!

kookosöljy on liian emäksistä

ihollasi on luonnollinen pH-taso, eikä sitä kannata keskeyttää! Jopa luonnontuotteella, kuten kookosöljyllä. ”H” on happo-emäsvahvuuden mitta asteikolla 0-14. Esimerkiksi puhdas luonnonvesi on jossain keskellä neutraalin pH: n ollessa 7.

kookosöljyn pH on 7-8 ja jos terveen ihon luonnollinen pH on noin 5, se tarkoittaa,että kookosöljy on olennaisesti 100-1 000 kertaa emäksisempi kuin ihosi. Tämä voi aiheuttaa tuhoa iholle ja tehdä ihon kunnossa sinulla on paljon pahempi!

kookosöljy sotkee ihon mikrobiomia

moni tietää, että antibakteeristen saippuoiden ja käsidesien käyttöä kannattaa välttää, koska ne lisäävät ihottumien kuten ekseeman ja psoriasiksen riskiä. Kun iho ei ole ihottuma, yksi suurimmista ongelmista on dysbiosis (tai epätasapaino) ihon terveen mikrobiomin.

ihon mikrobiomi auttaa ihoa pysymään terveenä ja pitää yllä tiukkaa estesuojaa ulkomaailmalta. Monet ihmiset eivät tiedä, että kookosöljy voi tappaa mikrobeja kuten bakteereja, viruksia ja sieniä. Itse asiassa tuote, jossa on niinkin vähän kuin 5% kookosöljyä, voi tappaa useita erilaisia bakteereja.

vaikka tiettyjen sieni-ihottumien hoitoon on ok käyttää, kookosöljyn säännöllinen käyttö ei ole hyvä idea. Luonnolliset mikrobilääkkeet voivat häiritä ihon mikrobiomin tasapainoa, mikä voi vaikuttaa immuunijärjestelmään ja esteen toimintaan ja lisätä tulehdusta, mikä voi johtaa dysbioosiin.

se ei ole paras öljy ihollesi

vaikka me lannistamme sinua käyttämästä kookospähkinää ihollasi, tämä ei tarkoita, että kaikki öljy olisi huonoa! Itse asiassa on olemassa paljon muita luonnollisia öljyjä, joita voit käyttää ihollasi, jotka ovat hyödyllisempiä.

joitakin suositeltuja kasviöljyjä ovat jojobaöljy, avokadoöljy, seesamiöljy, auringonkukkaöljy ja risiiniöljy. Jokaisessa on erilaisia elementtejä ja ne voivat auttaa ihoa sisältä-ulos eri tavoin.

esimerkiksi jojobaöljy sopii hyvin iholle, koska se muistuttaa koostumukseltaan ihmisen talia, joka on ihon luonnollisesti tuottama rasvainen aine, joka voitelee ja vedenpitää ihoa. Tämä pienentää ihohuokosten tukkeutumisriskiä.

myös avokadoöljy on toinen hyvä öljy kokeilla, koska se sisältää monia vitamiineja, kivennäisaineita ja ihoa tukevia öljyjä, kuten linolihappoa. Se on täydellinen kuivalle, vaurioituneelle tai halkeilevalle iholle. Seesamiöljy on hyvä, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä auttaa edistämään tervettä ihoesteen toimintaa.

siis yleisestä uskomuksesta huolimatta kookosöljy on pahaksi iholle. Totuus on, se ei aio auttaa sinua saamaan selkeä iho tai mitä muita lupauksia maaginen tuloksia olet ehkä lukenut natural health blogit. Kookosöljy periaatteessa asettaa sinut riski kokea enemmän haasteita kuin ratkaisuja, jos sinulla on krooninen ihosairaus.

ja vaikka et ehkä haluaisikaan päästä kookosöljystä kokonaan eroon rutiineissasi, yritä lopettaa suoran kookosöljyn käyttö ihollasi. Leikkaa tai minimoi tuotteet, joissa kookosöljy on tuotteen pääraaka-aineiden listan kärjessä. Yritä jälleen tutkia kokeilla paljon parempia vaihtoehtoja öljyjä, jotka ovat käytettävissä. Tulet onnelliseksi, kun alat nähdä parannuksia ihossasi!