balettitanssija suorittaa barre-harjoituksia

esiopetusta

vaikka ikä ei välttämättä ole edellytys, monet balettiopiskelijat eivät aloita En pointe-tanssia aikaisintaan noin 12-14-vuotiaina, koska jalkojen luut ovat usein liian pehmeä ennen tuota ikää ja tällaisissa tapauksissa vakavia ja pysyviä jalkavammoja voi aiheutua aloittamalla pointe työtä liian aikaisin. Jalkojen pitkät luut alkavat kovettua 8-14-vuotiaina, tanssi En pointe ennen kuin luut ovat kovettuneet, voi johtaa traumaan ja kasvulevymurtumiin, jotka luovat epämuodostuneita jalkoja.

poikkeuksia voidaan tehdä, jos lääkäri on todennut tanssijan jalkojen olevan riittävän luutuneet, eikä ole tavatonta, että tanssijat aloittavat pointe-työt jo yhdeksänvuotiaina. Usein tanssistudiot vaativat tanssijoiltaan röntgenkuvia jaloistaan ja lääkärin tarkistusta siitä, ovatko tanssijan jalat valmiita pointe-työhön.

toinen keskeinen määrittävä tekijä on jalkojen, jalkojen, nilkkojen ja ytimen lujuus. Ilman vahvoja nilkkoja, jalat ja jalat tanssijat ovat todennäköisesti satuttaa itsensä kerran en pointe tai ovat liian heikkoja pysyä En pointe ajaksi rutiini. Vahva ydinlujuus varmistaa tanssijan keskustan säilymisen ja estää heitä pyörittämästä jalkojaan en pointe – tanssissa.

muutoin balettiopiskelijat ovat yleensä valmiita aloittamaan pointetyön saavutettuaan pätevyyden baletin perustekniikassa ja he ovat tanssineet useita vuosia. Esimerkiksi ennen pointe-työn opettelua tanssijan on kyettävä säilyttämään vaihtuvuus suorittaessaan keskiyhdistelmiä, pitämään oikea balettiasento, jossa on suora selkä ja hyvä vaihtuvuus, vetämään jalat kunnolla ylös ja tasapainoilemaan turvallisesti relevéssä, joka on kohtisuorassa lattiaan nähden.

preparointi (pre-pointe-luokat)Edit

pointe-työhön valmistautuminen on asteittainen prosessi, joka alkaa barre-harjoituksilla, joilla kehitetään tarvittavaa voimaa nilkkoihin, jalkoihin, jalkoihin ja ytimeen, jotka tunnetaan usein pre-pointe-luokkina. Nämä harjoitukset voivat vaihdella opettajan mieltymysten ja soveltuvin osin harjoitusmenetelmän oppimäärän mukaan. Barren ensimmäiset harjoitukset ovat yleensä relevés ja échappés. Kun opiskelija on mukava suorittaa nämä vaiheet molemmilla jaloilla ja riittävän vahva, vaiheet päättyy yksi en pointe jalka otetaan käyttöön, kuten pas de bourrée ja retiré.

jokaisella tunnilla oppilas siirtyy keskiharjoituksiin barre-työn suoritettuaan. Nämä harjoitukset korostavat balettitekniikan eri osa-alueita, kuten: äänestysvilkkaus, varpaiden osoittaminen ja balettitekniikan käyttö, Kun en pointe.

tanssijat ottavat pre-pointea tyypillisesti vuoden ajan ennen kuin saavat hankkia pointe-kengät. Tanssinopettajan harkinnassa on kuitenkin päättää, riittääkö yksi pre-pointe-vuosi vai tarvitseeko tanssija enemmän aikaa valmistautumiseen.