timjami, mintun suvun perinteinen yrtti ei ole vain ruokakulttuurin katkottua monissa osissa maailmaa sen tyypillisen maun vuoksi, vaan se on myös lääke sen lukemattomien terveyshyötyjen ansiosta. Yrtti kulkee kasvitieteellinen nimi Thymus vulgaris ja on kotoisin Länsi-Aasiassa ja Etelä-Euroopassa.

tunnetaan useilla nimillä, kuten yleinen timjami, Puutarha-timjami, ranskalainen timjami, espanjalainen timjami, Tomillo, Van Ajwayan, Vanya Yavani, Ayurveda, Siddha ja kiinalaiset harjoittajat ovat vahvistaneet tämän yrtin tehokkuudesta erilaisten hengityselinsairauksien hoidossa, mukaan lukien hinkuyskä, keuhkoputkentulehdus, kurkkukipu, vatsakipu, gastriitti, ripuli, iho-ongelmat jne.

nimi ”timjami” on johdettu latinan sanasta ”thymus”, joka taas tulee kreikan sanasta ”thumus”, joka tarkoittaa ”savua” sen virkistävän aromin vuoksi. Muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset polttivat tätä perinteistä yrttiä suitsukkeena temppeleissä, kodeissa ja pyhissä paikoissa torjuakseen ilmassa leijuvia bakteereja ja mikrobeja.

parantajana ja suojelijana mainittua timjamiöljyä käytettiin myös vastamyrkkynä suojaamaan ihmistä myrkytykseltä, sitä käytettiin ruoansulatuksen apuna ja myös parannuksena yskään ja flunssaan. Muinaiset egyptiläiset jopa käyttivät tätä eteeristä öljyä muumioiden palsamointiin, koska he uskoivat, että tämän aromaattisen yrtin suitsutus on voimakas apu, joka auttaa heitä heidän matkallaan tuonpuoleiseen. Myöhemmin timjami esiteltiin koko maailmalle kulinaarisena ja lääkkeellisenä yrttinä, jolla on runsaasti mahdollisia terveyshyötyjä.

timjamista on 4 lajiketta, jotka ovat yleinen timjami, punainen hiipivä timjami, kumina-timjami ja sitruuna-timjami. Kiitos sen aktiivisia ainesosia, eteeriset öljyt, ja farmakologiset ominaisuudet, kasviperäisten tuotteiden valmistettu käyttämällä tätä aromaattinen yrtti on saamassa melko vähän mainetta hoidettaessa lukemattomia terveyspoikkeamia.

Timjamipohjaisten tuotteiden terveyshyödyt

hoitaa hengitystieongelmia:

timjamin eteerisen öljyn bakteerien ja ekspektoranttien ominaisuuksien runsaus tekee tästä yrtistä yhden luukun lääkkeen moniin hengitysongelmiin. Se auttaa selkeä limaa ja limaa talletukset nenäkäytävän ja tarjoaa helpotusta rintakehän ruuhkia. Timjamin rauhoittava luonne on avainasemassa kuivan, ärtyneen kurkun hoidossa. Se toimii myös tehokkaana lääkkeenä astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, poskionteloon, päänsärkyyn ja nielutulehdukseen.

kurlaa kurkkukipu lämpimällä vedellä, johon on lisätty timjamin eteeristä öljyä, jotta yskä ja tukkoisuus helpottuvat välittömästi.

edistää sydänterveyttä:

viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että timjamin sisältämällä eteeristen öljyjen kuormalla on rentouttava ja rauhoittava vaikutus laskimoihin ja valtimoihin. Murskatut timjamin lehdet tai timjamijauhetuotteet auttavat laajentamaan verisuonia, mikä vähentää sydämen sykettä ja veren virtausta. Se myös alentaa kolesterolia ja estää jätteiden kertymistä kapillaareihin, mikä puolestaan estää sairauksia, kuten ateroskleroosia ja vähentää sydänkohtausten ja sydänlohkojen riskiä.
Lue myös: Top 10 superfoodia terveelle sydämelle

auttaa ruoansulatuksessa:

timjamin indusoimien tuotteiden antispasmodiset ominaisuudet estävät haitallisia kaasuja mahassa ja ovat vuorovaikutuksessa myös mahaentsyymien kanssa, mikä edistää ruoansulatusta, lievittää ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia ja ärtyvän suolen oireyhtymää. Haihtuvien öljyjen runsaus auttaa myös hillitsemään vatsakramppeja ja ehkäisemään ummetusta.

ota varhain aamulla lusikallinen murskattua timjaminlehtijauhetta sekä lämmintä vettä suoliston terveyden parantamiseksi.

parantaa ihon terveyttä:

timjamin eteerinen öljy tai tällä pistävällä yrtillä indusoidut kosmeettiset valmisteet ovat täynnä C-vitamiinia ja antioksidantteja. Ihonhoitotuotteet luonnollisena lääkkeenä useisiin iho-ongelmiin, kuten akneen, näppylöihin, ihottumiin, leikkauksiin ja arpiin. Se myös ehkäisee oksidatiivisia auringon vaurioita, hoitaa erilaisia ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja juonteita, ja edistää tervettä, hehkuvaa nuorennettua ihoa.

Levitä märkää pumpulipalloa, jossa on tilkka timjamia ja teepuun eteeristä öljyä kasvoillesi, jotta pääset eroon aknesta.

(huolissaan iho-ongelmista? Valitse laajasta valikoimastamme ihonhoitotuotteita)

parantaa hiusten terveyttä

timjamin eteerinen öljy on olennainen ainesosa useimmissa hiustenhoitotuotteissa. Lukemattomien terveellisten ravintoaineiden ansiosta timjamipohjaiset shampoot ja hiusseerumit auttavat hiusten kasvussa, hoitavat hilsettä ja täitä ja estävät hiusten putoamista. Timjamiöljyn antibakteerisuus ehkäisee myös päänahan tulehduksista johtuvaa kutinaa.
luetaan myös: Top 10 hiusöljyt terveelle ja kiiltävälle harjalle

lisää immuniteettia

koska timjamin eteerinen öljy on runsaasti antioksidantteja ja bioaktiivisia komponentteja, se tarjoaa useita kansanomaisia parannuskeinoja immuunijärjestelmän parantamiseen, mikrobien torjuntaan ja kehon suojaamiseen erilaisilta infektioilta. Se myös luonnostaan kuvaa läsnäolo vahva anti-bakteeri, anti-virus, ja antifungaaliset ominaisuudet, joka on erittäin tehokas estämään erilaisia infektioita, kuten kuume, kylmä, kurkkukipu, ja muut hengityselinten poikkeavuuksia.

ötököiden osastot

hyönteiset ja ötökät ovat useiden ongelmien perimmäinen syy. Koska kantajia erilaisia viruksia, bakteereja tai muita mikrobeja, ei vain voi saastuttaa ruokaa ja johtaa ruokamyrkytykseen, mutta myös aiheuttaa allergisia tiloja vaihtelevat ihottumaa ja kutinaa kuume ja hallusinaatioita. Jotkut hyönteiset voivat jopa johtaa tappaviin tartuntatauteihin, kuten denguekuumeeseen, malariaan, chikungunyaan, keltakuumeeseen jne. Voimakkaiden antibakteeristen ominaisuuksien ansiosta patsuli-eteeristä öljyä käytetään laajasti erilaisten hyönteisten tappamiseen, mukaan lukien hyttyset, talon kärpäset, muurahaiset, kirput jne.

rentouttaa mieltä

täynnä adaptogeenisiä ja rauhoittavia ominaisuuksia tämä uskomaton eteerinen öljy paitsi parantaa mielialaa myös lievittää stressiä. Sillä on suuri merkitys henkisen vakauden tarjoamisessa säätelemällä stressihormonia, ts., serotoniini, joka puolestaan lieventää erilaisia ahdistuksen oireita, mukaan lukien levottomuus, levottomuus, kylmät kädet ja jalat jne. ja antaa raikkaan ja onnellisen tunteen.

johtopäätös

Timjamipohjainen eteerinen öljy ja muut tuotteet tarjoavat valtavia terveyshyötyjä. Rikastettu voimakkailla antioksidanteilla ja terveellisillä ravintoaineilla, se on erittäin hyödyllistä sydämen ja hengitysteiden terveyden parantamisessa, ruoansulatuksen edistämisessä, ihon terveyden parantamisessa ja kohottavassa immuniteetissa.