Jos suree lapsen kuolemaa, kaikki tunteet, vaikeat kysymykset, epäilyt ja pelot voivat tuntua musertavilta. Toisten apu ja kannustus, erityisesti muilta paikalla olleilta, voi olla terapeuttista. Tukiryhmä voi auttaa äitejä ja isiä käsittelemään menetystään ja työskentelemään paranemisen eteen.

mistä löytyy Surutukiryhmiä vanhemmille

onneksi vanhemmille löytyy tukipaikkoja. Joillakin näistä järjestöistä on kansainvälistä ja kansallista tunnustusta sekä paikallisia lukuja. Kun menet verkkosivuilla voit tehdä haun onko tukiryhmä on kohtaamispaikka lähellä, jossa asut. Useimmat ryhmät ovat voittoa tavoittelemattomia, niitä pyörittävät vapaaehtoiset, eivätkä ne maksa liittymistä. Jotkut voivat tarjota postituslistoja, joille voit rekisteröityä.

myötätuntoiset ystävät

myötätuntoiset ystävät (TCF) tarjoaa tukea sureville vanhemmille eri puolilla maata. Järjestöllä on yli 600 lukua kaikissa osavaltioissa sekä Columbian, Guamin ja Puerto Ricon piirikunnissa. TCF tarjoaa ymmärrystä, apua ja tukea sureville perheille, mukaan lukien vanhemmille ja sisaruksille. TCF tarjoaa myös resursseja, kuten muistotilaisuuksia, sekä paikallisia ja kansallisia tapahtumia, kuten kynttilänvaloa ja muistokävelyjä. Sivustolla on myös luku paikannin, joka auttaa sinua löytämään luvun TCF omalla alueella.

USA: n surevat vanhemmat

surevat vanhemmat/USA (BP / USA) tarjoaa tukea hiljattain sureville, mukaan lukien vanhemmat, sisarukset ja isovanhemmat. Kansallisella järjestöllä on lukuja ympäri Yhdysvaltoja. Chapters isännöi kuukausittain tukiryhmän kokouksia. Paikallisten luvun tukiryhmien ohella BP/USA tarjoaa surevalle perheelle seuraavat palvelut:

• esitteitä
• artikkeleita ja runoja
• Valtakunnallinen tiedotuslehti
• vuotuiset tapahtumat

löydät paikallisen luvun BP / USA: n online-lukupaikannuksesta.

MISS Foundation

MISS Foundation auttaa surevia vanhempia tarjoamalla C. A. R. E. S.-palveluja, joihin kuuluu:

• neuvontaa
• tutkimus
• koulutus
• tuki

säätiö tarjoaa kriisihoitoa sekä pitkäaikaista apua vauvojen tai lasten menetystä sureville vanhemmille. MISS tekee myös tutkimusta, jonka tavoitteena on vähentää lapsikuolemien määrää Yhdysvalloissa.

saatavilla olevia palveluita ovat:

verkossa ja henkilökohtaisissa tukiryhmissä

voit etsiä tukiryhmää tai myötätuntoista hoitajaa säätiön verkkosivuilta.

Mothers With Angels

Mothers with Angels Memorial and Grief Support on verkkosivusto, joka auttaa surevia äitejä muistamaan lapsiaan ja tarjoaa tukea yhteisten tarinoiden, artikkelien, hengellisten jakeiden ja neuvojen kautta.

GriefNet

GriefNet.org on online-resurssi, joka auttaa surevia vanhempia useiden aloitteiden avulla, mukaan lukien:

• vanhempien ja lasten Sähköpostitukiryhmät
• Online-muistot
• muut resurssit, kuten kirjat ja artikkelit

surevat vanhemmat

surevat vanhemmat on online-tukiyhteisö vanhemmille, jotka ovat menettäneet lapsensa. Surevilla vanhemmilla on sähköpostin tukiryhmien ohella nettimuistomerkkejä, kyberhautausmaa ja valokuva-albumi.

surevien äitien tukiryhmät

voi halutessaan liittyä juuri äideille tarkoitettuun tukiryhmään. Kun käsittelet suruasi, sinusta voi tuntua mukavammalta ja tunnetasolla mukavalta olla tukiryhmässä, jossa on vain naisia. Muutamia esimerkkejä tämäntyyppisistä ryhmistä ovat:

• M. E. N. D. (Mommies ending Neonatal Death) tarjoaa toivoa ja paranemista sen jälkeen, kun vauva on menettänyt keskenmenon, kuolleena syntyneen tai varhaisen lapsikuoleman. M. E. N. D. isännöi tapahtumia, muistoseremonioita ja on tukiryhmä lukuja koko kansakunnan.
• Hope Bereaved Mom Grief Support Group sijaitsee Fort Myersissä Floridassa, mutta vastaava tukiryhmä saattaa löytyä kotiseudultasi. Voit aloittaa tarkistamalla lääkäriltä, paikallisen sairaalan tai monitoimitalon resursseja.
• Bereaved Mothers Meetups on verkkosivusto, jossa voit tavata muita oman alueesi asukkaita. Paikat ovat tällä hetkellä hieman rajalliset, mutta voit myös aloittaa oman ”meetup”, jossa asut.
• on olemassa useita Facebook-ryhmiä, jotka on nimetty erityisesti sureville äideille. Voit etsiä ’surevat äidit’, ’surevat äidit, jotka menettivät lapsen’, ’surevat äidit tukiryhmä’ jne. ja saatat löytää ryhmän, johon haluaisit liittyä.

muu paikallinen Surutuki vanhemmille

yhdessä tukiryhmien, ystävien ja perheen kanssa vanhemmat voivat pyytää tukea muilta yhteisöissään.

vieraile papiston luona

Jos vanhemmat ovat jonkin kirkon tai uskonnon jäseniä, he voivat tavata kirkkonsa papin. Pappeja valmennetaan antamaan tukea ja neuvontaa sureville, ja he voivat ehkä auttaa surevia vanhempia saamaan hengellistä lohtua suruunsa.

Hakeudu Suruterapiaan

monet ammattipsykologin jäsenet, kuten ohjaajat tai psykologit, ovat erikoistuneet surun tukemiseen. Voit löytää koulutettuja suruneuvojia paikallisten lähetteiden kautta (kokeile kysyä papiston jäseneltä, koulusta tai paikallisesta hautaustoimistosta) tai käyttämällä apuvälinettä, kuten Suruneuvojan paikanninta.

Lue surusi avuksi

älä laiminlyö paikallista kirjastoasi tai kirjakauppaasi. Etsi sureva tai sureva osio (nämä pitäisi merkitä), jossa on erilaisia kirjoja kirjoittanut ne, jotka ovat kävelleet kengät. Muutamia erinomaisia kirjavalintoja ovat:

• Beyond Tears: Living After Losing a Child on Ellen Mitchellin kirjoittama. Tämä kirja on tarkoitettu opastamaan ja lohduttamaan surevia vanhempia. Beyond Tears on yhdeksän lapsen menettäneen äidin kirjoittama. Tämä tarkistettu laitos sisältää uuden luvun, joka on kirjoitettu elossa olevien sisarusten näkökulmasta.
• vanhemman surevan sydämen parantaminen: 100 käytännöllistä ideaa lapsesi kuoleman jälkeen on kirjoittanut Alan D. Wolfet Ph. D. Tämä kirja esittelee yksinkertaisia mutta erittäin tehokkaita menetelmiä selviytymiseen ja parantumiseen. Se auttaa antamaan vastauksia ja helpotusta vanhemmille, jotka yrittävät käsitellä lapsen menetystä, ja tarjoaa 100 käytännöllistä, toimintaan keskittyvää vinkkiä surun syleilyyn.
• Shattered: Surviving the Loss of a Child on Gary Roen kirjoittama. Tämä kirja on sydämellinen, helppolukuinen ja erittäin käytännöllinen. Se selittää, miten voimakas vaikutus lapsen kuolemalla voi olla-tunneperäisesti, henkisesti, fyysisesti, suhteessa ja hengellisesti.

luo Muistosivusto tai sosiaalisen median sivu

lapsen jakaminen maailmalle auttaa monia vanhempia. Muistosivuja voi luoda moneen paikkaan, muun muassa:

• paljon rakastetun avulla voi luoda tribuutteja ja selata muita.
• Legacy Memorial-verkkosivustoilla voi luoda verkkomuistoja.
• Forever Missed mahdollistaa ilmaisen nettimuistomerkin, jossa voi jakaa menettämiään muistoja.
• Never Gone on paikka, jossa voi jakaa muistoja, tarinoita, valokuvia, videoita, lähettää surunvalitteluja, kirjoittaa kunnianosoituksia ja linkittää kaikki Kadonneet läheisensä yhteen.
• muistamisen avulla voit luoda ja ylläpitää verkossa muistosivuston menettämillesi läheisille.

ota aikaa saadaksesi apua suruusi

Jos olet sureva vanhempi tai surevan vanhemman ystävä, on OK hakea apua. Surutuella on kyky hyödyttää surevaa tarjoamalla purkautumis-ja tukitoimia tunteille. Etsi fyysinen ryhmä, joka kokoontuu tiili ja laasti paikka, sekä ryhmiä verkossa. Ole varovainen, sillä jokainen ryhmä ei välttämättä vastaa tarpeitasi. Ole mukana kokoontumisessa, joka auttaa sinua selviytymään parhaasi mukaan elämässä lapsen kuoleman jälkeen.