tämä rapea paistettu sitruunakana-resepti on superhelppo, nopea ja terveellinen. Se on niin maukasta, ettet usko sen Koko30, Keto ja Paleo hyväksyivät.
tämä maistuu jumalaiselta valkosipuliparsani kyljessä.
Tämä resepti on alun perin lähetetty 12.tammikuuta 2016, olemme muokanneet sitä hieman sen jälkeen. Tämä viesti voi sisältää affiliate linkkejä. Lue tiedonantopolitiikkani täältä.
miten tehdä paistettua Sitruunakanaa
Sitruunakana on nopea ja terveellinen vaihtoehto illalliselle. Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka haluavat tehdä mahdollisimman vähän prep työtä ruoanlaitossa, tämä resepti on sinua varten!
Tämä resepti voisi olla myös Paleo / Täysjyvä30, jos jätät voin pois. Lisään voita, koska se antaa kanalle lisää makua. Tarjoile tämä maukas kana perunamuusin ja valitsemasi salaatin kanssa.
leivotun Sitruunakanan ainesosat
- suolaa Paprika oliiviöljyä imjami valkosipulijauhemustapippuri sitruunasipuli voi (vapaaehtoinen)
ohjeet
täydelliset, yksityiskohtaiset ohjeet löydät tämän postauksen alareunassa olevasta Reseptikortista. Tässä on nopea yleiskatsaus resepti ensin, askel askeleelta kuvia.
1. Yhdistä suuressa kulhossa suola, paprika, timjami, valkosipulijauhe ja mustapippuri.
2. Lisää koivet kulhoon ja heitä tasaiseksi.
3. Viipaloi sitruuna ja sipuli.
4. Kuumenna oliiviöljyä kovalla lämmöllä suuressa paistinpannussa ja ruskista broilerin molemmat puolet. Älä keitä niitä täysin.
5. Vuoraa 9×13 tuuman vuoan pohja viipaloitujen sipulien kanssa.
6. Laita ruskistetut koivet vuokaan ja lisää jokaisen koiven päälle puolikas siivu sitruunaa ja pieni siivu voita.
7. Paista 380 asteessa 1 tunti tai tunti ja 15 minuuttia.
kuinka kauan kestää, että koivet kypsyvät?
paistan kanankoipia aina vähän yli tunnin. Broilerin koipia kannattaa aina keittää, kunnes sisälämpötila nousee 180 asteeseen. Tämä artikkeli Better Homes and Gardensista sisältää täydellisen listan paistoajoista ja lämpötiloista.
mitä minun pitäisi tarjoilla koipien kanssa?
koivet tekevät todella täyttävän aterian, niiden kanssa ei tarvitse paljoa tarjoilla. Rakastan tarjota niiden kanssa kevyempiä puolia, kuten salaattia ja tuoreita kasviksia.
tässä muutama suosikkipuoleni paistettujen kanankoipien kanssa tarjoiltavaksi:
- silputtu porkkanasalaatti
- Purppurakaalisalaatti
- Kaalikurkkusalaatti
sitruunakana
Print Pin
Ingredients
- 1 tbsp salt
- 1 tbsp paprika
- 1 tsp dried thyme
- 1 tbsp garlic powder
- 1 1/2 tsp black pepper
- 10 chicken drumsticks
- 3-4 tbsp olive oil
- 1 lemon
- 1/2 large onion or 1 medium
- 1 tbsp butter optional
ohjeet
-
suuressa kulhossa yhdistyvät suola, paprika, timjami, valkosipulijauhe ja mustapippuri.
-
lisää koipi kulhoon ja heitä tasaiseksi.
-
viipaloi sitruuna ja sipuli.
-
Kuumenna oliiviöljyä kovalla lämmöllä suuressa paistinpannussa ja ruskista broilerin molemmat puolet. Älä keitä niitä täysin.
-
vuoraa 9×13-tuumaisen vuoan pohja viipaloitujen sipulien kanssa.
-
Aseta ruskistetut koivet vuokaan ja lisää jokaisen koiven päälle puolikas siivu sitruunaa ja pieni siivu voita.
-
paista 380 asteessa 1 tunti tai tunti ja 15 minuuttia.
ravitsemus
Author
- How to Make Cake Pops (easy and fool-proof) – March 25, 2021
- Brioche Hot Cross Buns (VIDEO) – March 24, 2021
- Caramel Frappuccino Recipe (Starbucks Copycat) – March 22, 2021
