aamupahoinvointi on ensimmäisen raskauskolmanneksen yleisimpiä ja epämiellyttävimpiä raskausoireita, johon sairastuu arviolta kolme neljästä äidistä. Joten jos olet yrittänyt raskaaksi (tai vaikka et ole!) ja tunne hieman pahoinvointia syömisen jälkeen, saatat miettiä, voisitko olla raskaana. Vaikka ei ole mitään keinoa tietää varmasti, että odotat kunnes raskaustesti tulee takaisin positiivinen, On todellakin mahdollista, että pahoinvointi voisi olla sidottu alkuun Aalto raskaushormonien.

onko pahoinvointi syömisen jälkeen varhainen merkki raskaudesta?

pahoinvointi syömisen jälkeen on yleinen raskauden varhainen merkki. Mutta aamupahoinvointi ei ole aina ensimmäinen (tai ainoa) raskauden oire, jonka naiset kokevat varhain. Jotkut tuntevat itsensä väsyneiksi, turvonneiksi ja pahantuulisiksi, kun taas toiset saattavat vain huomata arat rinnat. Toiset taas voivat kokea kaikki edellä mainitut oireet … tai ei havaittavia merkkejä raskaudesta ollenkaan.

miltä se tarkalleen tuntuu?

raskauden aikana pahoinvointi syömisen jälkeen voi tuntua autopahoinvointina miinus auto-tai merisairautena miinus veneessä. Tai sitä voisi verrata krapulaan. Toisin sanoen sinusta todennäköisesti tuntuu siltä, että haluat oksentaa aterian jälkeen, vaikka et koskaan todellisuudessa oksentaisikaan (vaikka ehkä toivoisit voivasi). Jotkut naiset voivat pahoin joka kerta, kun he syövät (tai jopa koko päivän), kun taas toiset ovat satunnaisia queasiness. Saatat tuntea sekä huonovointinen ja nälkäinen samaan aikaan. Saatat myös oksentaa paljon tai vähän, tai et välttämättä oksenna lainkaan. Nämä vaihtelut johtuvat todennäköisesti useista tekijöistä, kuten hormonitasoista, herkkyydestä, stressistä ja väsymyksestä.

milloin se yleensä alkaa?

vaikka pahoinvointi alkaa yleensä raskausviikon 6 tienoilla, pahoinvointi (myös syömisen jälkeen) voi alkaa pian hedelmöityksen jälkeen, raskausviikon 3 tienoilla.

lisää alkuraskauden oireista

alkuraskauden oireet ja merkit: oletko raskaana?

alkuraskauden oireet ja merkit: oletko raskaana?

mikä aiheuttaa pahoinvointia syömisen jälkeen raskaana ollessaan?

raskaudenaikaisen syömisen jälkeiselle pahoinvoinnille ei ole virallisesti tiedossa syytä. Mutta on olemassa paljon mahdollisia tekijöitä pelissä, kuten:

genetiikka

korkeat hCG-pitoisuudet ensimmäisen raskauskolmanneksen

kohonneet estrogeenipitoisuudet

yliaktiivinen hajuaisti, joka vaivaa joitakin naisia raskaudessa

raskauspahoinvointi, joka voi alkaa noin 8.raskausviikolla.

gastroesofageaalinen refluksi (ger)

• ruoansulatuksen tehottomuus, sillä raskaushormonit rentouttavat ruoansulatuskanavan lihaksia

väsymys ja/tai stressi

liiallinen syöminen tai runsasrasvaisten ruokien syöminen, mikä on omiaan pahentamaan rauhatonta vatsaa

mitä voit tehdä helpottaaksesi aamupahoinvointia syömisen jälkeen?

vaikka se saattaa tuntua vastavaikutteiselta, aamupahoinvointi usein pahenee, mitä kauemmin menee tankkaamatta. Tämä johtuu siitä, että kun vatsa on tyhjä, vatsahappojen Kirnu pois vatsan limakalvon, lisäämällä queasiness koet kun et syödä. Muutama vinkki aamupahoinvoinnin helpottamiseen ruokailun jälkeen:

• syö joka päivä viidestä kuuteen pienempää ateriaa kolmen suuren sijaan. Hyvin täysi vatsa todennäköisesti pahentaa pahoinvointia ja närästystä, joten tähtää joko kuuteen pieneen ateriaan tai kolmeen keskikokoiseen ateriaan ja kahteen välipalaan.

• älä pakota sitä. Jos kestät nyt vain pastaa ja herneitä, se on varmasti parempi sinulle (ja pahoinvoinnillesi) kuin olla syömättä mitään — tai tuputtaa jotain sellaista, mikä saa sinut oksentamaan seuraavat tunnit. Jos kestät vain makeita ruokia, jogurtista ja viipaloiduista hedelmistä illalliseksi saa silti terveellisen annoksen proteiinia, kuitua ja vitamiineja. Ja jos pärjäät vain inkiväärikekseillä, sekin on OK. Vaikka tavoitteesi on tietenkin lopulta syödä monipuolinen Raskaus ruokavalio, sinulla on runsaasti aikaa tehdä terveellisiä valintoja toisella ja kolmannella kolmanneksella. Jatka sillä välin raskauden aikaisen vitamiinin nauttimista.

• juo ravintosi. Jotkut äidit huomaavat, että smoothiet ja keitot (samoin kuin chili tai mikä tahansa lämmitetty ruoka) on helpompi vatsa, ja molemmat ovat täynnä ravintoaineita. Lisäksi on tärkeää pysyä sammutettua raskauden aikana, ja nesteitä missään muodossa auttaa, että.

• kokeile lisätä keittoosi sitruunaa tai inkivääriä, sillä monien naisten mielestä nämä maut helpottavat pahoinvointia. Voit myös pitää pussillisen aitoa sokeroitua inkivääriä työpöytäsi ääressä nuuhkittavana aterioiden jälkeen tai puolikkaan sitruunan tai tuoreen inkiväärin nuuhkittavana. Hapan tai piparminttu karkkeja yhdessä jäähdytetty mantelimaito voi myös helpottaa pahoinvointia joillekin naisille.

• harjaa hampaasi heti ruokailun jälkeen (tai oksentamisen jälkeen), sillä tuo puhtaan suun tunne saattaa vähentää huonovointisuuden todennäköisyyttä.

• Vältä voimakkaita hajuja ja makuja. Suosikkisi Intialaisesta tai meksikolaisesta noutoruoasta saattaa tehdä sinut pahoinvoivaksi nyt, kun ottaa huomioon erityisen herkän hajuaistisi raskauden aikana. Pysy siis kaukana kaikesta, mikä saa sinut edes hieman pahoinvoivaksi.

• vaihda se. Jos leipä on ainoa ruoka, jota jaksat seistä viikkokausia, saatat pian huomata, että jopa Patongin näkeminen saa sinut voimaan pahoin. Jos niin on, jätä se toistaiseksi ja vaihda se johonkin muuhun. Kokeile muita vaihtoehtoja, jotka ovat maistuvampia, kuten riisiä tai kvinoaa.

• välipalaa ennen nukkumaanmenoa. Ajattele yhdistelmä proteiinia ja monimutkaisia hiilihydraatteja (kuten kova juusto täysjyväkeksejä), niin vatsallasi on jotain muuta työstettävää yön aikana kuin oma vuori.

• pidä pieni välipala yöpöydälläsi (keksejä, muroja, trail mixiä). Silloin voi mutustella, jos herää keskellä yötä ja saa kevyen puraisun heti aamulla herätessä.

priorisoi R&R, mukaan lukien uni ja stressiä aiheuttavat aktiviteetit, kuten meditaatio tai jooga, sillä stressi ja väsymys pahentavat molemmat pahoinvointia.

• läimäyttää meri-bändiä. Tämä kuminauha painostaa molempia ranteita mahdollisesti vähentämään pahoinvointia ja sitä on saatavilla useimmissa apteekeissa.

• keskustele lääkärisi kanssa lisäravinteista ja lääkkeistä. Raskausajan lisäravinteet sisältävät B6-vitamiinia, jonka on osoitettu helpottavan pahoinvointia. Jos raskausajan nieleminen saa sinut voimaan pahoin, ota omasi silloin, kun se sopii sinulle parhaiten — olipa se aikaisin aamulla tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Pysyvämpään pahoinvointiin lääkäri voi myös suositella B6-täydennystä, raskaudenaikaista vitamiinia, jossa on ylimääräistä B6: ta, Unisom Sleeptabeja (jotka sisältävät antihistamiinia doksylamiinia) ja/tai magnesiumia, jotka kaikki voivat auttaa vähentämään pahoinvointia. Vaikeisiin aamupahoinvointitapauksiin lääkäri saattaa määrätä aamupahoinvointilääkityksen (Diclegis tai Bonjesta, molemmat erittäin turvallisia ja tehokkaita lääkkeitä, joissa yhdistyvät B6-vitamiini ja antihistamiinit) tai pahoinvointilääkkeen (kuten Reglan, skopolamiini tai Phenergan).

voiko sitä mitenkään estää?

valitettavasti monille naisille, jotka suukapula tiensä läpi ensimmäisen raskauskolmanneksen, se ei ole mahdollista täysin estää pahoinvointia syömisen jälkeen raskauden aikana. Voit kuitenkin ehkä vähentää oireiden vakavuutta ja esiintymistiheyttä toteamalla kaiken, mikä saa sinut jatkuvasti voimaan pahoin — mausteiset ruoat, voimakkaat hajut, väsymys, sokeriset/rasvaiset ruoat — ja välttämällä näitä laukaisevia tekijöitä aina kun mahdollista. Yritä myös välttää suurten aterioiden syömistä, mikä usein pahentaa pahoinvointia.

milloin pahoinvointi syömisen jälkeen tyypillisesti loppuu?

useimmat naiset huomaavat, että pahoinvointi syömisen jälkeen helpottaa ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella, raskausviikkojen 12 ja 14 välillä. Muutama nainen kuitenkin jatkaa pahoinvointia koko toisen kolmanneksen ja joskus sen jälkeenkin.

voisiko pahoinvointi syömisen jälkeen johtua jostain muusta kuin raskaudesta?

pahoinvointi syömisen jälkeen on usein hyvin normaali (jos hyvin epämiellyttävä) raskauden varhainen merkki. Jos raskaustesti ei ole vielä tullut takaisin positiivinen, kuitenkin, että sairas-to-your-vatsa tunne voi johtua useista muista tekijöistä, kuten lääkkeitä käytät, vatsatauti, ruokamyrkytys, ylensyöntiä, matkapahoinvointi tai hormonaalisia kysymyksiä. Joskus, ruoansulatushäiriöt syömisen jälkeen voi johtua ongelma ruoansulatuskanavan, kuten haavauma tai gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD). Paljon harvemmin, jatkuva pahoinvointi ja oksentelu voi liittyä kilpirauhasen sairaus, maksasairaus, diabetes tai sappirakon sairaus. Jos olet huolissasi, keskustele lääkärisi kanssa.

milloin soittaa lääkärille

Jos pahoinvointi syömisen jälkeen jatkuu yli kaksi viikkoa ilman positiivista raskaustestiä, ota yhteys lääkäriisi. Se voi olla merkki vakavammasta ongelmasta, varsinkin jos sinulla on muita epätavallisia oireita.

Jos olet raskaana ja pahoinvointi ja oksentelu on voimakasta, soita lääkärillesi. Saatat kokea hyperemesis gravidarum, joka voi johtaa nestehukka ja laihtuminen, vaativat hoitoa sairaalassa. Tarkista myös terveydenhoitajaltasi, jos sinulle ilmaantuu jokin seuraavista oireista:

• pissaa vain vähän tai virtsa on tummempaa (sen pitäisi näyttää läpinäkyvältä tai oljenväriseltä; virtsa, joka on tummankeltaista, hunajaa, kellanruskeaa tai vaaleanoranssia, viittaa siihen, että saatat kärsiä nestehukasta)

• ei pysty pitämään nesteitä alhaalla

• huimauksen tunne seisoessasi

sykkivä sydän

pahoinvointi syömisen jälkeen saattaa olla varhainen merkki raskaudesta, joten sinnittele kunnes olet tarpeeksi pitkällä tehdäksesi raskaustestin ja saadaksesi positiivisen tuloksen. Ja vaikka queasies eivät ole yksi hauskimmista raskauden alkuvaiheessa oireita, ne ovat merkki siitä, että raskaus hormonit ovat hyvin ja potkii-ja vauva hyvin todennäköisesti pian on, liian.