Kuvan lähde: Getty

olen tällä hetkellä 28.viikolla raskaana esikoiselleni. Ennen raskaaksi tulemista En kieltämättä ollut juurikaan tutkinut koko prosessia. Ajattelimme mieheni kanssa, että jos niin on tarkoitettu, niin se on, ja varsinainen työ alkaa, kun vauva on syntynyt. Oletin, että raskaus tarkoittaa alkoholista ja sushista luopumista ja treenirutiinien muokkaamista. Väärä. Väärin.

kumpikaan äidistäni tai isoäidistäni ei ollut varsinaisesti kokenut aamupahoinvointia yhdenkään raskautensa kanssa (isoäitini muistelee epämääräisesti ”yhtä sairasta viikonloppua”), joten se ei ollut asia, josta olin liian huolissani. Kunnes olin viisi ja puoli viikkoa raskaana ja heräsin eräänä aamuna tuntien olevani kahden askeleen päässä kuolemasta.

kuten useimmat raskaana olevat naiset kertovat, aamupahoinvointi on luultavasti Maa-planeetan epätarkimmin nimetty vaiva. Toisin kuin sen nimi, se voi (ja usein tekee) kestää koko päivän ja koko yön, vähän tai ei mitään helpotusta. Oireita ovat voimakas pahoinvointi, usein oksentelua, ja vaikea ruoka välttää useimmat mitään mitään ravintoarvo. Yksi hyvä uutinen, johon raskaana olevat naiset voivat takertua, on se, että useimmat sairastuneet huomaavat oireidensa hellittävän ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella. Tietäen tämän, seurasin tuota lähtölaskentaa viikolle 14 kunnioittaen, eläen joka päivä siinä toivossa, että toinen kolmannes veisi minut nirvanaan, jollaiseksi en ollut koskaan arvannut normaaliutta. Olin onnekas huomatessani, että olin itse asiassa enemmistön jäsen ja elän nyt elämääni kiitollisena jokaisesta oksennuksettomasta päivästä.

Kuvan lähde: amazon.com

vaikka mikään ei aidosti ”parantanut” jatkuvan pahoinvoinnin tai päivittäisten oksennuskertojen tunnetta ensimmäisten 13 viikon aikana, oli yksi lääke, joka teki kokemuksesta hieman siedettävämmän. Se oli aikana minun toinen synnytystä Tapaaminen (pimeä aika, joka löysi minut nyyhkyttää kurjuudesta jatkuva sairaus sekoittaa ahdistusta tuoma viime Yhdysvaltain puhkeaminen COVID-19) että lääkärini suositteli otan 25 mg B-6 ($10), neljä kertaa päivässä. Hän ehdotti, että aloitan täydennyksen heti, koska — tämä on erittäin tärkeää-kestää viikon ennen kuin vitamiinit alkavat vaikuttaa siihen, miltä sinusta tuntuu. Vaikka viikko ei kuulosta normaalista, terveestä ihmisestä pitkältä ajalta, aamupahoinvoinnin heitoissa viikko voi tuntua koko elämältä. COVID-19: n tuomien rajoitusten vuoksi miestäni ei päästetty kanssani lääkärin vastaanotolle ja hän odotti minua parkkipaikalla. Saatuaan minulta kiihkeän tekstin lääkärini suosituksineen hän tilasi vitamiinipullon heti pois Amazonista.

saatuaan vitamiinit postissa aloin ottaa niitä uskonnollisesti. Lisän avartamiseksi otin yhden asian heti aamulla, toisen lounaalla, kolmannen päivällisellä ja päivän viimeisen juuri ennen nukkumaanmenoa. Kuten lääkärini varoitti, ensimmäisellä viikolla oireissani ei ollut mitään eroa, mutta kahdeksantena päivänä aloin tuntea itseni sumusta. Olin helpottunut.

taas mikään ei varsinaisesti parantanut aamupahoinvointiani. Olen edelleen löytänyt itseni pahoinvointia suurimman osan päivästä ja — jälkeen kaavioita löysin verkossa tii-sairauteni huipussaan noin viikolla 12 kanssa oksentelu pahimmillaan välillä viikoilla 8 ja 13. Tästä huolimatta, b-6 varmasti auttoi lievittämään joitakin pahoinvointia ja näytti antaa minulle hieman vauhtia välillä oksennus istuntoja. Minulla oli oikeastaan hetkiä päivällä, jolloin tunsin ”kunnossa”, mikä oli valtava parannus minun esivitamiinipäivistä. Jopa mieheni huomasi, että oireeni hieman paranivat. Voi kuinka toivoisin, että olisin ostanut pullon B-6: ta ennen kuin edes tulin raskaaksi, jotta olisin voinut ottaa ne koko ajan.

on tärkeää tarkistaa terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin yrittää mitään uutta täydentää tai lääkitystä, joten jos olet utelias, jos b-6 voisi auttaa sinua, soita lääkärille. Vaikka olet kuten minä ja ero on pieni, kaikki edistyminen taistelussa aamupahoinvointia vastaan on voittoa juhlittava. Jos mieheni ja minä päätämme saada toisen lapsen, voit olla varma, että ensimmäinen askel raskausmatkallani on varastoida useita pulloja tätä vitamiinia, jotta olen valmis lähestyvään myrskyyn.