- Jos haluat hoitaa auringonpolttaman kuorinnan, levitä tulehtuneelle alueelle aloe veraa tai kosteusvoidetta.
- nopeaan helpotukseen voi ottaa kylmän suihkun tai ottaa tulehduskipulääkettä kuten ibuprofeenia.
- älä kuoriudu tai kuori irtonaista ihoa pois, kun se on aloitettu, koska se voi aiheuttaa tulehduksen.
- tämä juttu on osa Insider ’ s guide on How to treat sunburn.
auringonpolttamat voivat aiheuttaa punoitusta, turvotusta, kipua ja vaikeammissa tapauksissa hilseilyä. Ihon kuorinta on merkki siitä, että kehosi paranee itsestään, mutta se voi olla ärsyttävä, kutiseva ja ruma, kun se tapahtuu.
Jos ihosi alkaa hilseillä erityisen pahan auringonpolttaman jälkeen, yksi asia, jota sinun ei missään nimessä pitäisi tehdä, on kuoria, kuoria tai raapia kuorivaa ihoa.
”älä valitse kuorivaa ihoa, koska se voi tehdä sinut alttiimmaksi infektiolle”, sanoo Weill Cornell Medicinen ihotautiopin professori Shari Lipner. Tämä johtuu siitä, että vetämällä tai raapimalla pois kuoriva iho voi altistaa alla olevalle kovettumattomalle iholle, jolla ei ole asianmukaista estettä torjua mahdollisesti haitallisia bakteereja.
ihon kuoriessa kannattaa siis antaa kehon korjata itseään. Ihosi lakkaa yleensä kuorimasta itsestään, kun auringonpolttama on parantunut, mikä kestää noin viikon lievissä tai kohtalaisissa palovammoissa.
helpotuksen löytämisen nimissä tässä viisi vinkkiä, miten kuorivaa ihoa voi hoitaa, sekä yksinkertaisia ohjeita, joilla voit välttää palamasta kokonaan auringossa.
käytä kylmäkompressoria tai ota viileä suihku
Kylmäkompressorin levittäminen tai viileän suihkun ottaminen ei välttämättä lopeta kuorintaa. Jos auringonpolttama kuitenkin tuntuu erityisen lämpimältä, turvonneelta ja epämukavalta, viileät lämpötilat voivat tarjota tilapäistä helpotusta.
on myös tärkeää välttää pesusienien ja pensaikon käyttöä suihkussa, sillä ne voivat vetää ihoa tai ärsyttää kuorivaa ihoa, Lipner sanoo.
voit tehdä kylmäpuristuksen kotona lisäämällä jääpaloja tukevaan muovipussiin. Älä koskaan levitä jäätä suoraan auringon polttamalle iholle, koska kova kylmyys voi vahingoittaa ihoa kauemmas ja mahdollisesti pahentaa kuorintaa ja viivästyttää paranemista.
käytä aloe veraa tai kosteusvoidetta
käyttämällä oikeaa kosteusvoidetta voi nopeuttaa paranemista ja vähentää kuorintaa.
Joshua Zeichner, Mount Sinain sairaalan kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja, suosittelee aloe vera-geeliä sisältävän tuotteen käyttöä, sillä aloe voi auttaa kosteuttamaan ihoa ja sisältää tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä, jotka voivat vähentää turvotusta ja edistää paranemista.
”siinä on runsaasti vettä ja ihoa rauhoittavia sokereita, jotka muodostavat suojaavan sinetin ihon pinnalle”, Zeichner sanoo.
kun valitset kosteusvoiteen, muista välttää öljy-tai öljypohjaisia voiteita, sillä ne saattavat vangita iholtasi tulevan lämmön ja ärsyttää ihoa entisestään.
kokeile Medihoneya
MediHoney on lääkelaatuista hunajaa, jota voit ostaa lähiapteekista. MediHoney on eri asia kuin se, mitä lähikaupasta ostetaan tihkumaan leipää ja keksejä.
hunajan korkea sokeripitoisuus tekee siitä tehokkaan antibakteerisen aineen, joka voi estää infektioita ja edistää paranemista. Kaupasta ostettu hunaja voi kuitenkin sisältää erilaisia bakteerikantoja, jotka voivat mahdollisesti aiheuttaa infektion.
MediHoney on steriili ja siksi turvallisin vaihtoehto. Voit levittää Medihoneyn suoraan palovammaan tai hengittävälle kääreelle kuten harsolle.
ota tulehduskipulääke
ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini tai ibuprofeeni, voivat rauhoittaa ihoa ja lievittää osaa auringonpolttaman aiheuttamasta kivusta, Lipner sanoo.
voit ottaa lääkkeitä suun kautta tai murskata aspiriinia tai ibuprofeenia sisältäviä tabletteja ja sekoittaa niihin vettä muodostaen tahnan, jota voit sitten varovasti hieroa auringonpolttamaan. Voit myös ostaa tulehdusta voiteet. Vältä kuitenkin kosteusvoiteiden tapaan maaöljy-tai öljypohjaisia voiteita.
ota kaurakylpy
kolloidisella kaurapuurolla on tulehdusta vähentäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää turvotusta. Se auttaa myös ihon ansaan kosteutta, joka auttaa paranemista.
kolloidinen kaurapuuro ei ole sama kuin aamupalaksi syötävä kaurapuuro, mutta kolloidisen kaurapuuron valmistukseen voi käyttää kokonaista kauraa. Työnnä kypsentämätön kokonainen kaura monitoimikoneeseen tai tehosekoittimeen ja pienennä hienoksi jauheeksi. Lisää noin 1 kuppi luke-lämmin tai viileä kylpy ja liota 10-15 minuuttia.
lopeta kuorinta ehkäisemällä auringonpolttama alkuunsa
Jos Inhoat kuollutta ihoa, joka hilseilee ruumiistasi jättimäisissä paperimassamaisissa nauhoissa, on hyviä uutisia. Jos otat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä välttää saada auringonpolttama ensinnäkin, niin sinun ei koskaan tarvitse kokea auringonpolttama kuorinta uudelleen.
yksi parhaista keinoista on suojata iho peittämällä se hatulla, pitkillä hihoilla, housuilla tai lähikengillä. Auringonpolttama tapahtuu, kun iho altistuu liikaa ultraviolettivalolle (UV). Peittämällä voit estää auringonpolttama, tai suojata olemassa auringonpolttama kauempaa vaurioita, jotka voivat lisätä riskiä laaja kuorinta.
Jos ihovaurio on riittävän vakava, se johtaa ohjelmoituun solukuolemaan, jossa elimistö hankkiutuu eroon vaurioituneista tai tarpeettomista soluista.
”tämä tarkoittaa ihon kuivumista ja hilseilyä”, Zeichner sanoo ja lisää ”kun iho on palanut pahasti, se irtoaa, eikä sitä voi pysäyttää.
tässä lisää vinkkejä auringonpolttamien ehkäisyyn:
- käytä laajakirjoista aurinkosuojaa, joka on vähintään SPF 30, ja tarkista viimeinen käyttöpäivä.
- vältä aurinkoa ruuhka-aikoina kello 10-16 välisenä aikana tai muista viettää runsaasti aikaa varjossa tuon ikkunan aikana.
- Jos sinulla ei ole aurinkorasvaa, käytä leveälierisiä hattuja, pitkiä hihoja ja housuja.
- pysy suojattuna myös sisätiloissa tai autolla ajaessa, sillä voit silti saada auringonpolttaman ikkunoiden läpi.
Jos olet jo palanut auringossa ja haluat lisää neuvoja siitä, miten voit saada helpotusta sykkivään, kuumaan kipuun, tutustu oppaaseemme, miten auringonpolttamaa voi hoitaa.
Jos olet huolissasi siitä, että palovammasi ei parane tai sinulla saattaa olla infektio, käy mahdollisimman pian lääkärissä.
kun iho on kuorittu, aurinkosuojan kanssa on oltava erityisen tarkkana, sillä kuorittu iho voi palaa herkemmin jopa muutaman viikon ajan.
- mikä on aurinkomyrkytys ja mikä tekee siitä erilaisen kuin auringonpolttama
- kuivan ihon syyt kuumasta suihkusta talvisäähän
- A -, B -, C-ja E-vitamiinit ovat hyväksi ihollesi
- miksi et saisi koskaan hoitaa auringossa palanutta ihoa etikalla
- miten päästä eroon rasvaisesta ihosta turvallisesti kuivaamatta sitä tai aiheuttamatta aknea
- auttaako aloe auringonpolttamaa? Here ’s why it’ s one of the best remedies