kun kansallinen avioeroluku häilyy lähellä 50 prosenttia, ihmiset ymmärrettävästi ihmettelevät, miten he voivat saada suhteen kestämään? Nämä ovat kolme parasta vinkkiäni:
1. Seuraa rakkautta.
avioliiton taustalla on yleensä kahdenlaista rakkautta: romanttisuutta ja kumppanuutta. Romanttinen rakkaus on tavallisinta suhteen alkuvaiheissa. Sille on ominaista euforia, voimakas fyysinen vetovoima, usein seksuaalinen vuorovaikutus ja pakkomielteinen ajattelu kumppanista. Välillä se voi tuntua tunteiden vuoristoradalta. Intohimoisella rakkaudella on kuitenkin taipumus hiipua suhteen kahden ensimmäisen vuoden jälkeen, jolloin pariskunnat ovat erityisen alttiita erolle. Siksi on viisasta odottaa aviollisia ratkaisuja, kunnes tuo merkki on mennyt ohi. Parit voivat sitten arvioida, ovatko he siirtyneet kumppanirakkauteen. Tällainen yhteys on vakaampi ja ennustettavampi kuin intohimoinen rakkaus, joskin vähemmän jännittävä. Pariskunnan välejä voi kuvailla syviksi, mukaviksi ja välittäviksi.
tutkimus osoittaa, että onnellisimmat, pitkäikäisimmät parit ovat parhaita ystäviä: he nauttivat toistensa seurasta, luottavat toisiinsa saadakseen henkistä tukea, viettävät vapaa-aikaansa yhdessä ja jakavat monia yhteisiä asioita. Parisuhderakkauden riskinä on, että kumppanit saattavat alkaa tuntea itsensä liikaa ystäviksi. Mitä he voivat tehdä pitääkseen kipinän elossa? Jatka lukemista.
2. Kaipaan täyttymystä.
tyydyttäville suhteille on ominaista ennustettavuuden ja uutuudenviehätyksen sekoitus. Liika kaaos ja spontaanius on maladaptive; liian vähän johtaa ikävystyminen. Kun ihmiset kyllästyvät parisuhteessa, heillä on suurempi riski sekä uskottomuuteen että avioeroon. Kumppanit voivat välttää ikävystymisen lisäämällä elämäänsä tuoreita, jännittäviä aktiviteetteja. He saattavat mennä salsatanssiin, laskuvarjohyppyyn tai kokeilla uusia paikkoja Treffeille tai lomille. Ja uusi toiminta ulkopuolella makuuhuone yleensä johtaa suurempaan intohimoon sisällä makuuhuoneessa.
toinen tapa, jolla kumppanit voivat pitää suhteensa tyydyttävänä, on varmistaa, että he täyttävät toistensa tarpeet. Jokaisella meistä on omat tarpeensa, ja kumppaneiden on viestittävä ja opittava, mikä on toisilleen tärkeintä. Joku saattaa arvostaa esimerkiksi kotiruokaa, kun taas toinen priorisoi toistuvaa seksuaalista kanssakäymistä. Ne, jotka täyttävät kumppaninsa tarpeet—ja tekevät sen paremmin kuin vaihtoehtoinen kumppani voisi tehdä—kokevat suurta sitoutumista liitossaan.
3. Vastavuoroinen omistautuminen.
kumppaneiden pitäisi uskoa suhteen toimivuuteen, kävi miten kävi. Monet ihmiset astuvat avioliittoon odottaen sen kestävän ikuisesti, mutta jossain matkan varrella ainakin yksi kumppani muuttaa mielensä. On tärkeää puhua kumppanisi kanssa heidän näkemyksistään sitoutumisesta: uskovatko he esimerkiksi sopimuksen rikkojiin? Jos on, niin mitä ne ovat?
jos tavoitteesi on saada suhde kestämään koko elämän ajan, kumppanin on tunnettava samoin, ja molempien on oltava valmiita tekemään töitä sen eteen. Ennen avioliittoa voi olla hyödyllistä käydä terapiassa terapeutin kanssa, joka voi auttaa sinua keskustelemaan ja selvittämään erilaisia näkemyksiä. Partnerit, jotka harjoittavat esiaviollista neuvontaa, ovat myös avoimempia terapeutille, jos ja kun he kohtaavat aviollisia vaikeuksia, minkä on osoitettu lisäävän heidän mahdollisuuksiaan pysyä yhdessä. Muista: ainoat ihmiset, jotka voivat rikkoa suhteen, ovat kumppanit itse. Jos molemmat pysyvät sitoutuneina siihen, mikään ei voi pysäyttää teitä.