puuhiiltä ei ole tarkoitettu vain takapihan grilliin. Vaikka hiili saa useimmat meistä ajattelemaan hehkuvaa hiillosta ja namia grillattuja kebabeja tai pihviä, sillä on myös vatsaa rauhoittavia lääkinnällisiä ominaisuuksia. CDC: n mukaan 19-21 miljoonaa amerikkalaista sairastuu vatsatautiin, ja hiili saattaa auttaa pääsemään nopeammin jaloilleen.

mikä on vatsatauti?

se, mitä usein kutsutaan vatsataudiksi, vatsataudiksi tai jopa ruokamyrkytykseksi, voi johtua bakteeri-infektioista tai viruksista. Tämä tulehdus ruoansulatuskanavan voidaan kutsua gastroenteriitti tai norovirus, mutta kummassakin tapauksessa oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, ja/tai ripuli. Sairaus tulee nopeasti ja voi saada sinut jaloiltasi yhdestä kolmeen päivää. Yleisiä hoitosuosituksia ovat nesteiden juominen, levon saaminen ja kakaran (banaanit, riisi, omenasose, paahtoleipä) ruokavalion noudattaminen—mutta kannattaa kokeilla vanhaa Intiaanilääkettä.

Mitä aktiivihiili on?

aktiivihiiltä valmistetaan erilaisista poltetuista materiaaleista, kuten bambusta, puusta, kivihiilestä tai kookospähkinän kuorista. Intiaanit käyttivät tätä hoitoa satoja vuosia sitten, ja egyptiläiset käyttivät sitä. Aktiivihiiltä käsitellään korkeissa lämpötiloissa ja tuloksena on musta jauhe, joka on uskomattoman tehokas absorboimaan erilaisia aineita. Hiili ”aktivoituu”, kun korkea lämpötila haastetaan yhdessä aktivoivan aineen kanssa, joka laajentaa sen pinta-alaa. Tämä antaa aktiivihiilelle sen uskomattoman imukyvyn.

miksi ihmiset ottavat aktiivihiiltä?

yleisimmin myrkytysten ja lääkkeiden yliannostusten hoitoon käytetty aktiivihiili on nyt saanut huomiota pahoinvointia ja oksentelua aiheuttavien vatsavirheiden lääkkeenä. Teorian mukaan aktiivihiili voi imeä vatsatautia aiheuttavia bakteereja (samalla tavalla kuin sitä käytetään myrkkyjen imemiseen). Myös virus voi aiheuttaa samantyyppisiä vatsavaivoja, ja aktiivihiili voi auttaa oireisiin.

Miten minun pitäisi ottaa puuhiiltä?

voit ostaa aktiivihiiltä netistä kapseleina tai jauheena. Jos tunnet vatsataudin kuvottavia oireita, tai jos olet aktiivisesti oksentamassa, voit laittaa jauheen johonkin omenasoseeseen, jos sinulla on kapseleita, voit avata ne. Yleinen suositus on 500-1 000 mg, kaksi tai kolme kertaa päivässä. Suosittelen ottamaan muita lisäravinteita eri aikaan, jotta hiili ei ime hyviä ravintoaineita. Jos havaitset oireiden pahenemista lisäravinteen ottamisen jälkeen, lopeta ja soita lääkärillesi.

Voinko antaa aktiivihiiltä lapsilleni?

Kyllä, mutta tarkista asia lastenlääkäriltäsi ennen kuin annat lapselle lääkehiiltä. Jos saat OK, aloita ¼ kapselin (noin 200 mg) joissakin omenasosetta ja toista enintään 2 kertaa päivässä. Jos sinulla tai lapsellasi on edelleen vatsakipuja tai jatkuvaa kuumetta, ota yhteys lääkäriisi.