mietimme aina, mitä pukea vauva uneen, ja vielä enemmän, kun huoneen lämpötila on todella kylmä tai todella kuuma…

mikä on ihanteellinen lämpötila vauvan huoneeseen?

vauvan huoneen ihanteellisen lämpötilan tulisi olla välillä 64°F-68°F (18°C-20°C). Tuntuuko sinusta kylmältä? Tiedän, sama minulle… mutta vauvasi sopeutuu paljon paremmin huoneessa, jossa on viileää ja hyvin peitettyä, eikä lämpimämmässä huoneessa.

tarkistan vauvani huoneen lämpötilan

pieni lämpömittari tepsii (mutta aina pitää miettiä sen tarkistamista ennen vauvan nukuttamista). Huomaa, että joissakin babyphones on varustettu lämpömittarilla, jossa on hälytys, Jos lämpötila on liian kylmä tai liian lämmin. Erittäin kätevää!

puen vauvani huoneensa lämpötilan mukaan

tässä ovat vaatteet, joiden kanssa vauva voi viettää rauhallisen yön oikeassa lämpötilassa:

*alle 60°f (16°C):*
– Socks
– Gloves
– Hat
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>

*Between 61°F and 63°F (16°C – 17°C):*
– Socks
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 2)<br>

*Between 64°F and 68°F (18°C – 19°C):*
– Long sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>

*Between 69°F and 70°F (20°C – 21°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 1)<br>

*Between 71°F and 74°F (22°C – 23°C):*
– Pyjamas
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>

*Between 75°F and 77°F (24°C – 25°C):*
– Short sleeve bodysuit
– Sleeping bag (TOG 0.5)<br>

*78°F(26°C) :*
– Short sleeve bodysuit<br>

*80°F (27°C) and up:*
– vauvan vaippa vain

i have a doubt ? I go watch my baby …

there must be no doubt! Parasta on siis käydä tarkistamassa, että vauva nukkuu hyvin ja ettei hänellä ole liian kuuma tai liian kylmä päällään olevien vaatteiden kanssa. Tee näin:

Tarkista vauvasi vatsa: on vähän lämmin, kaikki on hyvin.

Tarkista lapsesi pienet jalat: ne ovat yleensä hieman viileämmät kuin hänen vatsansa.

huomio, vauvallasi voi olla myös hieman kylmä tai se pyrkii nopeasti lämpenemään, tai hänellä voi olla jopa kuumetta, joten sovita vauvasi vaatteet sen mukaan!

päättele…

yritä pitää vauvan huoneen lämpötilassa välillä 64°F ja 68°F (18°C ja 20°C).

varmista, ettei vauva ole liian kuuma eikä liian kylmä nukkuessaan, älä epäröi mennä ja tarkistaa, onko sinulla epäilyksiä.

älä peitä liikaa vauvaasi! Ylikuumeneminen lisää kätkytkuoleman riskiä.

Sovita vauvan vaatteet yöksi tarkistamalla hänen pieni vatsansa ja pienet jalkansa tunti sen jälkeen, kun nukutit hänet.

Have a good night babies!