yöunet tarkoittavat yleensä sitä, että vauva nukkuu yhdeksästä tunnista 11 tuntiin tarvitsematta yösyöttöä.
seitsemän kuukauden iässä vauva on tarpeeksi vanha aloittamaan nukkumisen tämän ajan. Jos hän ei ole, älä masennu, koska on olemassa askeleita voit ottaa.
Aseta säännöllinen nukkumaanmenoaika
avain hyviin unitottumuksiin on luoda johdonmukainen nukkumaanmenorutiini ja kehittää positiivisia uniyhteyksiä. Seitsemän kuukauden ikäisten pitäisi torkahtaa kaksi kertaa päivässä suunnilleen samaan aikaan ja mennä nukkumaan välillä seitsemän.30 ja 21 yöllä.
monissa kodeissa vauvat valvovat reilusti yli nukkumaanmenoaikansa, joskus niinkin myöhään kuin kello 23 tai jopa myöhemmin. Tämä voi olla säännöllinen kotitalouden rutiini tai koska se on ainoa aika työssä vanhemmat saavat lapsensa kanssa. Vauva ei ehkä näy väsynyt myöhään illalla, ja voi tuntua energinen ja vilkas. Mutta se on usein merkki siitä, että on jo nukkumaanmenoaika.
muista, että uniset vauvat ovat yleensä uupuneita, kärttyisiä ja niitä on vaikea rauhoittaa, kun heidät haluaa laittaa nukkumaan, joten aikaisempi nukkumaanmenoaika auttaisi.
Time her afternoon noaps

Jos vauva on päiväunilla pitempään kuin kolme tuntia päivässä seitsemän kuukauden iässä, tämä voi olla enemmän kuin hän tarvitsee, ja tämä voi vaikuttaa hänen yöuniinsa. Vauva, joka herää myöhään päiväuniltaan, ei ole tarpeeksi väsynyt nukkuakseen oikeaan aikaan nukkumaan mennessä.
on mahdollista, että kuten useimmat äidit, et ehkä halua herättää nukkuvaa lastasi iltapäivänokosiltaan, mutta se on OK tehdä niin.
Jos olet päivisin töissä, jätä ohjeet lapsesi hoitajalle. Voit asettaa hälytyksen, kun lapsesi pitäisi herätä hänen iltapäivätorkut ja soittaa kotiin selvittää, jos hän on hereillä sovittuun aikaan.
Make the nightly rutinity special
Babies love rutinity, eritoten sellaisia, jotka tapahtuvat nukkumaanmenon aikoihin. Tämä on myös hyvä tapa tutustua vauvaasi.

• Aloita kylvettämällä tai hieromalla häntä ja vaihtamalla hänet yövaatteisiinsa.
• voit sitten imettää tai antaa hänelle pullon.
• päättää päivänsä lukemalla iltasadun huoneessa, jossa hän nukkuu. Valitse yksi tai kaksi hänen suosikki tarinoita lukea joka ilta tai laulaa hänelle kehtolaulu.

tekemällä saman asian illasta toiseen annat vauvallesi tietää, milloin on aika mennä nukkumaan.
opeta vauvasi nukahtamaan itsekseen
kun on aika mennä nukkumaan, laske vauvasi selälleen perhepetiin tai sänkyynsä, kun hän on vielä hereillä, ja tarkista säännöllisesti hänen vointinsa. Muutaman yön kuluttua hän nukahtaa nopeasti ja helposti nukkumaan mennessä. Kun hän saa rauhoitettua itsensä horrokseen, hän alkaa väistämättä nukkua pidempään ja lopulta koko yön.
Jos kasvukipuja tai uusi taito, jonka hän on oppinut, häiritsee lapsesi unta, yritä parhaasi mukaan pitää kiinni vakiintuneista rutiineista. Jos sääntöjä muutetaan edes hetkeksi, hänen on vaikea päästä takaisin raiteilleen.
Jos kuitenkin asuu yhteisessä perheessä, tämä saattaa käydä välillä vähän haastavaksi. Isovanhemmat saattavat tarjoutua jakamaan sänkynsä lapsesi kanssa, varsinkin jos he eivät pidä ajatuksesta antaa pikkuisesi nukkua yksin. Se on hyvä idea puhua heille mitään nukkumaanmenoa strategioita olet hyväksymässä ja miten he auttavat lasta pitkällä aikavälillä. Voisit myös ottaa heidät osaksi nukkumaanmenorutiinia, jotta he eivät tuntisi jäävänsä ulkopuolelle.
Lue lisää aiheesta:

• olen kokeillut kaikkea, mutta vauvani ei vieläkään nuku. Mitä minun pitäisi tehdä?
• vauvani kääntyy eteensä nukkumaan. Onko tämä turvallista?
• mitkä ovat kapaloinnin käskyt ja kiellot