närkästyneet ihmiset pitävät aina kiinni itseään loukkaavista asioista kuin polttavista puunkappaleista, joista he eivät tunnu päästävän irti.

he tekevät tämän voidakseen heittää nuo asiat takaisin heitä satuttaneille ihmisille milloin huvittaa. Hassua on, että näin tehdessään he vain vahingoittavat itseään. Ei ole mitään positiivista siinä, että pitää kiinni siitä palavasta vihasta ja vihasta niin pitkään.

useimmat meistä tuntevat harmistuneen ihmisen. On kuitenkin yksi asia, joka meidän on aina pidettävä mielessä. Useimmiten ajattelemme, että ne, jotka kokevat tämän syvän ja itsetuhoisen tunteen, ovat ihmisiä, jotka eivät ole oppineet antamaan anteeksi muille. Mutta tämä on itse asiassa hyvin monimutkainen aihe, jossa on monia erilaisia vivahteita.

sillä ei ole oikeastaan väliä, mitä ihmiset sanovat tästä tunteesta. Totuus on, että se on melko universaali ja toistuva ja että kukaan ei ole vapautettu tunne sitä. Ihminen, joka on kokenut traumatisoivia tapahtumia, kuten hylkäämistä tai pettämistä, tuntee hyvin herkästi kaunaa.

monet närkästyneet ihmiset ovat joutuneet monimutkaisten ja loukkaavien tilanteiden uhreiksi, joissa he eivät nähneet muuta ulospääsyä kuin kaiken sisällään pullottamisen vihaksi. Kun näemme syyn tähän tunteeseen, saatamme ymmärtää sen. Siitä huolimatta, se ei ole terve tunne ollenkaan psykologisesta näkökulmasta.

ensimmäinen syy sille, miksi se ei ole terve, on se, että sille on ominaista erittäin haitallinen tosiasia: aikaisuus. Tämä on ahdistava tila, joka pyrkii pidentymään ajan myötä, siinä määrin, että se voi häiritä muita näkökohtia henkilön jokapäiväisessä elämässä. Ei ole harvinaista, että heidän mielialansa muuttuu. Ei ole myöskään harvinaista, että he lakkaavat luottamasta toisiin, saavat äkillisiä asennemuutoksia ja kohtelevat toisia huonosti. Kauna on kuin ruostetta. Se leviää ja lopulta heikentää koko rakennetta ja identiteettiä.

inhottavien ihmisten ominaisuudet ja psykologinen profiili

paheksuvat ihmiset pitävät kassakaapin sisällään. Kassakaapin sisällä he piilottavat pettämisen aiheuttaman tuskan, valheen aiheuttaman tuskan ja hylätyksi tulemisen aiheuttaman surun. He pitävät tämän turvassa, koska he eivät halua unohtaa mitään yksityiskohtia näistä kokemuksista. He muuttavat tuskan vihaksi. Tämä viha johtaa sitten vihaan.

vastaavasti toinen tähän vaaralliseen kaavaan yleensä kuuluva asia on kosto. Vaikka se kuulostaa fyysisesti aggressiiviselta, sitä ei ole tarkoitettu suoraan tai väkivaltaisesti. He haluavat vain toisen maistavan omaa lääkettään ja pahoittavan mielensä teostaan.

tässä on joitakin kaunaisten ihmisten yhteisiä piirteitä:

kyvyttömyys antaa anteeksi

me kaikki tiedämme, ettei anteeksiantaminen ole helpointa. Meidän on kuitenkin pidettävä mielessä, että se on tärkeä asia tehdä, jos haluamme saada päätökseen ja siirtyä elämäämme. Vihaiset ihmiset eivät halua antaa kenellekään anteeksi. He vain ruokkivat tuskaansa toistamalla laukaisevan tapahtuman yhä uudelleen.

näin toimimalla heidän epätoivonsa ja ahdistuksensa tunteet voimistuvat. Itse asiassa Pisan yliopisto toteutti tutkimuksen, joka julkaistiin the Frontiers in Human Neuroscience-lehdessä, joka paljasti, että vaikka katkeruuden ruokkiminen syventää emotionaalista haavaa, anteeksiantaminen säätelee suurta määrää hermorakenteita, vähentää stressiä ja aktivoi ongelmanratkaisuun liittyviä alueita etuotsalohkossa.

dikotominen ajattelu

olet joko kanssani tai minua vastaan. Asiat ovat joko mustia tai valkoisia. Joko autat minua tai petät minut. Tämä ajattelutapa aiheuttaa automaattisesti kognitiivisia vääristymiä. Pahinta on, että vihaiset ihmiset eivät edes tajua ajattelevansa näin, koska siitä tulee heille niin luonnollista. Äärimmäisyyksiin meneminen on heidän tapansa käsitellä kaikkea. He pyrkivät työntämään kaikki pois tämän takia.

valtava ylpeys

ylpeys on taisteluhevonen, joka hyökkää ja tuhoaa kaiken. Vihaiset ihmiset ovat aina puolustuskannalla. He keksivät aina keinon suuttua sinulle, vaikka tekisit mitä. Pienetkin asiat saavat heidät tuntemaan huonoa omaatuntoa. Siksi ei ole helppoa elää rinnakkain, keskustella tai päästä sopimukseen ylpeän ihmisen kanssa, koska tiedät, että loppujen lopuksi he ottavat kaiken henkilökohtaisesti.

kyvyttömyys hoitaa emotionaalisia ja psykologisia tarpeita

me kaikki loukkaannumme joskus. Kielteisiä tunteita meitä satuttanutta ihmistä kohtaan ei paheksuta. Se on oikeastaan aivan päinvastoin, meillä tavallaan on oikeus. Kuitenkin se, että on pysyvästi vihainen heille eikä pysty irrottautumaan tapahtumasta ja kivusta, ei ole psykologisesti normaalia. Tällainen tunne päivittäin aiheuttaa vain katkeruutta.

meidän on sulateltava asioita, joita meille tapahtuu, ja jatkettava eteenpäin. Eteenpäin meneminen ei välttämättä tarkoita sitä, että antaa kaiken anteeksi. Se tarkoittaa psykologisten strategioiden hyödyntämistä haavojemme hoitamisessa ja uusien mahdollisuuksien avaamisessa. Ne, jotka eivät anna itselleen mahdollisuutta paeta pettymyksiään, elävät elämää täynnä kaunaa ja ilkeyttä.

How to keep kauna from controlling us

behavioral psychology-artikkeli kertoi kiinnostavasta aiheesta tehdystä tutkimuksesta, joka tehtiin Kanadan Ontariossa. Tässä tutkimuksessa, tutkijat keskustelivat siitä, miten tärkeää on antaa kaunainen ihmisille sopivia psykologisia työkaluja, joiden avulla he voivat toivottaa emotionaalinen anteeksianto elämäänsä.

on hyvin yksinkertainen syy, miksi tämä on niin tärkeä harjoitus. Pohjimmiltaan se antaa meille mahdollisuuden päästä eroon negatiivisista tunteistamme luodaksemme uuden psykologisen todellisuuden.

• toisaalta kaunaisten on tärkeää pyrkiä joustaviin ajatuksiin. Tämän harjoituksen avulla he voivat alkaa nähdä asioita uudesta näkökulmasta.

johtopäätöksenä voidaan sanoa, että kauna on pohjaton kuilu, jossa kukaan ei ansaitse elää. Meidän pitäisi hyödyntää elämän tarjoamia pakoreittejä. On paljon polkuja, jotka johtavat vapauteen, onnellisuuteen, rauhallisuuteen ja arvokkuuteen.