mikä on tyypin 2 diabetes?

Diabetes Australian mukaan tyypin 2 diabetes on ”etenevä tila, jossa elimistö tulee vastustuskykyiseksi insuliinin normaaleille vaikutuksille ja / tai vähitellen menettää kyvyn tuottaa riittävästi insuliinia haimassa.”

kehomme tarvitsee insuliinia auttaakseen glukoosin muuntamisessa energiaksi. Ajattele insuliinia avaimena, joka avaa oven, joka päästää glukoosia verestäsi soluihin. Tyypin 2 diabeteksen edetessä lihas -, rasva – ja maksasolut muuttuvat insuliiniresistenteiksi-avain ei enää toimi.

tämän seurauksena vereesi kertyy sokeria. Haima puolestaan yrittää tuottaa enemmän insuliinia ongelman korjaamiseksi. Tauti voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kuten sydänkohtaukseen.

How mustikat do their bit

Louisianan osavaltionyliopiston tutkimus on todennut, että mustikat saattavat auttaa elimistöäsi prosessoimaan glukoosia tehokkaammin – eli ne auttavat parantamaan insuliiniherkkyyttäsi. Tämä auttaa sinua pitämään verensokerisi hallinnassa, mikä voi auttaa välttämään diabetesta.

syy, miksi mustikat voivat olla niin hyviä taistelussa diabetesta vastaan? Tutkijat uskovat, että se on alas korkea phytochemical pitoisuus, erityisesti antosyaanit (nämä ovat mitä antaa mustikoita niiden tavaramerkki väri).

marjat ja diabeetikon ruokavalio