jatkuva kamppailu siitä, että haluaa laihduttaa ja olla ruokaruoka, on aivan todellista. Jos olet yksi niistä, jotka rakastavat yhdistää ruokansa mausteisiin ja mausteisiin suolakurkkuihin, on aika miettiä uudelleen samaa. Suolakurkut eivät lisää paljon makua tahansa lautasen ne on yhdistetty; kuitenkin, ei monet ymmärtävät, että ne voivat tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä kehosta. Kyllä, luit sen oikein! Suolakurkkujen kulutus ei ole paras vaihtoehto laihdutusmatkalla; tämä johtuu ennen kaikkea niiden korkeasta öljy-ja suolapitoisuudesta. Ayurvedan asiantuntijan, Tri Ashutosh Gautamin mukaan ” rasvaisten suolakurkkujen syömistä tulisi välttää, sillä ne ovat täynnä öljy-ja suolapitoisuutta. Ylimääräinen suolapitoisuus eri suolakurkkua voi aiheuttaa veden kertyminen elimistöön, mikä voi edelleen haitata laihtuminen ponnisteluja.”Intialaiset suolakurkut sisältävät runsaasti natriumia, mikä voi mahdollisesti aiheuttaa epätasapainoa kehon nesteessä.

(Lue myös: saako suolakurkkua syödä joka päivä? Tässä vastaus)

Jos haluat karistaa ylimääräisiä kiloja, suolakurkkujen pitäisi olla pois ruokavaliostasi, sillä myös paljon suolaa ruokavaliossa voi johtaa veden painon lisääntymiseen kehossasi. Lisätty säilöntäaineita suolakurkkua myös estää laihtuminen prosessi ja voi aiheuttaa turvotusta. Tohtori Shikha Sharman kirjan 101 Painonpudotusvinkkiä mukaan kannattaa valita nimbu tai puna-vihreä chilikurkku, koska ne sisältävät vähemmän öljyä. Muuten myös suolakurkkujen kaloripitoisuus on melko korkea. Tämä johtuu siitä, että suurin osa pikkelsseistä valmistetaan öljyssä ja liotetaan siinä.

laihtuminen: myös suolakurkkuihin lisätyt säilöntäaineet haittaavat painonpudotusta ja voivat aiheuttaa turvotusta

(Lue myös: 7 huulilla Mässäilevää Eteläintialaista suolakurkkua sinun pitää kokeilla)