raskaana olevan naisen on suhtauduttava kriittisesti kaikkeen, mitä hän kuluttaa raskauden aikana, koska hänen syntymätön lapsensa voi imeä haitallisia aineita kehonsa kautta. Monien esineiden, erityisesti luonnonaineiden, turvallisuutta voi olla vaikea määrittää, koska ne eivät välttämättä ole olleet minkään tutkimuksen tai arvioinnin kohteena. Kurkumaa pidetään turvallisena raskaana olevalle naiselle, kun sitä käytetään ruokien maustamiseen, kertoo Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Kysy lääkäriltä ennen kuin kuluttaa mitään, että et ole varma, jos olet raskaana.
kurkuma Basics
kurkuma, tunnetaan myös nimellä curcuma longa, on pääasiassa Intiassa kasvava kasvi. Kasvin juuria käytetään lääkkeissä ja elintarvikkeissa, ja lisäravinteita löytyy jauheena, uutteena tai kapseleina. Kurkumaa ja siitä valmistettuja tuotteita löytyy päivittäistavarakaupoista ja luontaistuotekaupoista, ja jos sitä nautitaan suurina annoksina tai pitkän ajan kuluessa, se voi aiheuttaa närästystä ja vatsavaivoja.
kurkuma elintarvikkeissa
Sikurijuuri raskauden aikana
Lue lisää
kurkumaa käytetään eräänlaisena elintarvikevärinä, ja sitä löytyy usein sinapista, voista ja juustoista. Sitä käytetään myös curryssa, joka on suosittu intialainen mauste, ja muissa erilaisissa mausteissa. Kurkumajauhetta voidaan myös sekoittaa kuumalla vedellä teen valmistamiseksi.
kurkumaa käytetään lääketieteessä
Medline Plusin mukaan kurkumaa käytetään perinteisessä aasialaisessa lääketieteessä. Sitä on käytetty ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon ja sen anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen haavojen hoitoon ja niveltulehduksen oireiden lievittämiseen. Raskaana olevalle naiselle, jolla on ruuansulatusvaikeuksia, kurkuma voi tuntua houkuttelevalta luonnolliselta lääkkeeltä.
tutkimukset
pektiini ja raskaus
Lue lisää
Medline Plusin mukaan yhdessäkään eläinkokeessa ei ole havaittu kurkuman aiheuttavan epänormaalia kehitystä sikiössä, joten ei ole todennäköistä, että raskaana olevan naisen vauvalla voisi olla synnynnäisiä epämuodostumia äidin kurkumasyönnistä. Medline Plus-sivuston mukaan kurkuma voi kuitenkin aiheuttaa kohdun stimulaatiota, mikä voi johtaa supistumiseen ja kuukautisvirtaukseen.
turvallisuus raskauden aikana
kohdun stimulaatio voi olla vaarallista raskauden aikana, erityisesti ennen täysiaikaista raskautta 37 viikon iässä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kurkuma on raskaana olevalle naiselle turvallista kuluttaa, mutta vain silloin, kun sitä käytetään mausteena ruokien maustamiseen. Ei ole turvallista ottaa kurkumaa täydennyksenä tai käyttää sitä eräänlaisena vaihtoehtoisena lääkkeenä raskauden aikana. Jos olet allerginen kurkumalle, sitä kannattaa välttää raskauden aikana.