g-stockstudio/iStock/GettyImages

yksilöt voivat kokea aivan erilaisia karvankasvunopeuksia. Jotkut miehet pystyvät kasvattamaan täysparran muutamassa päivässä, kun taas toisilla miehillä voi kestää useita kuukausia, ennen kuin kasvu on yhtä suurta. Jos leukakarvat kasvavat hitaasti, parran tai pukinparran yritys voi näyttää hieman hölmöltä. On kuitenkin olemassa useita asioita, joilla voit kannustaa leukakarvojasi kasvamaan nopeammin. Vaikka et ehkä voi merkittävästi muuttaa hiusten kasvua sykli, huomaat joitakin parannuksia säännöllisesti hoitoa.

kuluttaa proteiinia. Koska hiukset ovat ensisijaisesti proteiinia, se kasvaa nopeammin, jos lisäät proteiinin kulutusta. Proteiinivajauksesta kärsivät kokevat usein hiusten ohenemista tai kitukasvuisuutta. Proteiinia saa muun muassa lihasta, pähkinöistä, maitotuotteista, pavuista ja soijatuotteista.

hiero leukaasi. Käytä kiinteitä liikkeeseen liikkeitä hieroa leukaa kaksi minuuttia; tee tämä useita kertoja päivässä. Hieronta lisää verenkiertoa, joten ravinteet ja veri pääsevät helpommin alueen karvatuppeihin. Koska karvatupet on paremmin ravittu, hiusten kasvunopeudet paranevat.

ota vitamiinilisiä. Vaikka sinun pitäisi saada mahdollisimman paljon ravintoaineita kuin mahdollista tuoreesta ruoasta, lisäravinteet voivat tukea leukasi kykyä kasvattaa hiuksia nopeammin. A -, B3 -, B6-ja E-vitamiinit kannustavat hiusten kasvua. Voit ottaa jokaisen täydentää erikseen tai valita monivitamiini, joka sisältää ne kaikki.

Aiheeseen liittyvät lehtivihreät

kuorivat leukaa. Käytä kasvojen kuorinta leuka vähintään kaksi kertaa viikossa. Tämä poistaa kuolleet ihosolut ihon pinnalta, jolloin hiukset kasvavat helpommin alueella. Jos et kuorinta, kuolleet ihosolut voivat estää karvatupet ja estää uuden kasvun.

kokeile biotiinia. Biotiini on ravintolisä, joka kannustaa hiusten kasvua. Sitä löytyy useimmista terveys-ja lääkekaupoista. Noudata suositeltua annosta ja ota 2,5 milligrammaa päivässä.

hiero leukaasi ohut kerros eukalyptusöljyä. Tämä luonnollinen hoito käytetään stimuloimaan orvaskeden. Stimulaatio kannustaa karvatupet toimimaan tehokkaammin, mikä lisää hiusten kasvua.

lepo. Stressi voi vakavasti haitata hiusten kasvua, jolloin hiukset ovat ohuemmat ja heikommat. Samoin unen puute häiritsee kehon kykyä kasvattaa hiuksia terveellä tavalla. Nuku vähintään seitsemän tuntia öisin. Käytä rentoutumistekniikoita, kuten meditaatiota ja syvähengitystä, hallitsemaan stressitasoasi.