liiallinen juominen vaikuttaa terveyteen ja lähes jokaiseen kehon osaan. Se voi paitsi vahingoittaa elintärkeitä elimiä, mutta myös vaikuttaa mielialaan ja käyttäytymiseen.

aivot

alkoholin liikakäyttö voi vaikuttaa tuhoisasti keskushermostoon.

useat tekijät vaikuttavat siihen, miten ja missä määrin se vaikuttaa aivoihisi, mukaan lukien kuinka paljon ja kuinka usein juot, ikä, jolloin aloit juoda, sukupuoli ja paljon muuta (5).

alkoholin ensivaikutuksia keskushermostoosi ovat epäselvä puhe, muistin heikkeneminen ja käsien ja silmien koordinaatiohäiriöt.

monissa tutkimuksissa runsas krooninen alkoholinkäyttö on yhdistetty muistivajeeseen (6).

alkoholiriippuvuus on merkittävä Alzheimerin taudin kehittymisen riskitekijä erityisesti naisilla (6).

lisäksi on arvioitu, että alkoholiin liittyvät aivovauriot voivat selittää 10% varhain alkavista dementiatapauksista (7).

vaikka aivovaurio näyttää osittain korjautuvan pidemmän raittiusajan jälkeen, krooninen ja liiallinen juominen voivat pysyvästi heikentää aivojen toimintaa (8).

maksa

maksavaurio on toinen seuraus jatkuvasta humalahakuisesta juomisesta.

suurin osa juomistasi alkoholeista metaboloituu maksassa. Tämä tuottaa mahdollisesti haitallisia sivutuotteita, jotka voivat vahingoittaa maksasoluja. Kun jatkat juomista ajan mittaan, maksan terveys heikkenee.

Alkoholirasvamaksatauti on alkoholin aiheuttaman maksavaurion varhaisin vaihe. Tämä tila voi ilmetä ajan myötä, kun liian paljon alkoholia johtaa kertyminen rasvaa kehon maksasoluissa, mikä voi haitata maksan toimintaa (9).

Tämä on yleisin ruumiillinen vaste krooniselle alkoholinkäytölle ja voi kehittyä jopa 90%: lle ihmisistä, jotka juovat kroonisesti yli 5 juomaa päivässä (10, 11).

runsaan alkoholinkäytön jatkuessa rasvamaksatauti voi lopulta edetä maksatulehdukseksi, kirroosiksi ja jopa maksan vajaatoiminnaksi, joka on hengenvaarallinen tila (12).

riippuvuus

alkoholin vaikutukset voivat olla henkisesti ja fyysisesti koukuttavia.

pakonomainen juomisvimma, murehtiminen siitä, missä tai milloin juot seuraavan kerran, ja se, että on vaikea nauttia juomatta, ovat kaikki yleisiä alkoholiriippuvuuden merkkejä (13).

tämän riippuvuuden syy voi olla monimutkainen. Se voi johtua osittain genetiikasta ja suvusta, mutta myös ympäristölläsi voi olla suuri merkitys (14).

muut vaikutukset

krooniseen alkoholinkäyttöön liittyy monia muitakin haittavaikutuksia. Vaikka terveysvaikutukset vaihtelevat yksilöittäin, juominen on usein yhteydessä masennukseen ja ahdistukseen.

jotkut saattavat käyttää alkoholia pikalääkkeenä mielialansa kohentamiseen ja ahdistuksen vähentämiseen, mutta tämä antaa tyypillisesti vain lyhytaikaista helpotusta. Pitkällä aikavälillä se voi heikentää yleistä henkistä ja fyysistä terveyttä (15).

juominen voi vaikuttaa myös painoon ja kehonkoostumukseen.

vaikka tutkimukset alkoholin vaikutuksesta painoon ovat ristiriitaisia, sekä kohtuullinen että runsas käyttö on yhdistetty painonnousuun (16, 17).

Yhteenveto

vaikka kohtuukäyttö on useimmille turvallista, alkoholin liikakäyttö ja väärinkäyttö voivat vaikuttaa haitallisesti fyysiseen ja henkiseen terveyteen.