kaikilla diabeetikoilla on varmasti korkea verensokeri. On yksinkertaisesti liian monia muuttujia, jotka eivät ole hallinnassamme, jotta veren sokeripitoisuus ei pääse koskaan tapahtumaan.

mutta parasta, mitä voimme tehdä, kun niitä tapahtuu, on auttaa niitä tulemaan alas mahdollisimman nopeasti.

tässä neljä asiaa, joilla voit saada korkean verensokeritason nopeasti alas.

jos otat insuliinia…

insuliinia käyttävillä tyypin 1 tai 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä insuliinilla on aina suuri merkitys korkean verensokerin korjaamisessa. On useita asioita pitää mielessä, kun käytät insuliinia korjata korkea verensokeri.

tarkista ensin ketoaineet

tyypin 1 diabetesta sairastavilla korkea verensokeri voi altistaa ketoaineiden kehittymiselle. Liian vähän insuliinia käytettäessä yli 250 mg/dL verensokeri voi nopeasti muuttua diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA), jos verensokeri jatkaa nousuaan.

Tarkista virtsasta ketoaineet ja ota yhteys lääkäriin tai käy kiireellisessä hoitopaikassa, jos mittauksessa on ”kohtalaisia tai suuria” ketoaineita. Kun ketoaineet ovat suuria, korkean verensokerin korjaaminen insuliinipumpulla tai pistoksella ei ole tehokasta. Sen sijaan tarvitset todennäköisesti suonensisäistä nestettä muutaman tunnin palautumiseen.

Jos ketoaineet ovat vain kohtalaisia tai vähemmän, voit ehkä korjata ne kotona insuliinilla, mutta tarvitset todennäköisesti normaalia suuremman annoksen. Ota yhteyttä terveydenhuoltohenkilökuntaan, jos testi on positiivinen ketoneille ja olet epävarma siitä, miten voit turvallisesti hallita tilannetta.

ota korjausannos

Jos käytät nopeasti tai nopeavaikutteista insuliinia-Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — voit ottaa korjausannoksen korkean verensokerin alentamiseksi.

”korjauskerroin” määritetään terveydenhuollon tiimin tuella. Tämä numero kertoo, kuinka paljon 1 yksikkö nopeaa tai nopeavaikutteista insuliinia alentaa verensokeria. Esimerkiksi korjauskerroin 1: 50 tarkoittaa, että 1 yksikkö insuliinia alentaa verensokeria 50 pistettä.

ennen lisäannoksen ottamista on tärkeää pitää mielessä, kuinka paljon insuliinia sinulla saattaa jo olla verenkierrossasi.

useimmat nopeavaikutteiset ja nopeavaikutteiset insuliinit pysyvät elimistössäsi noin 3-4 tuntia, mikä tarkoittaa sitä, että ylimääräisen insuliiniannoksen ottaminen suuren annoksen korjaamiseksi voi johtaa vaikeaan verensokerin laskuun, jos sinulla on jo merkittävä määrä insuliinia viimeisimmästä annoksesta edelleen verenkierrossa.

muista myös antaa kyseinen korjausannos insuliinia vähintään kaksi tuntia, jotta vaikutus verensokeriisi säilyy, ennen kuin turhaudut ja otat toisen pistoksen. Verensokerisi ei parane merkittävästi ennen kuin se on ollut elimistössäsi vähintään 2-3 tuntia (ellet käytä erittäin nopeita insuliineja kuten Afrezza).

ota ”lihaksensisäinen” injektio

insuliini on suunniteltu pistettäväksi kehon rasvaan, mutta jos verensokerisi on korkea, kyseisen ”korjausannoksen” pistäminen lihakseen voi auttaa.

kun pistät insuliinia lihakseen, se imeytyy nopeammin. Tämä ei ole jotain mitä sinun pitäisi tehdä päivittäin — se todennäköisesti jättää mustelmia ja uudelleen, ei ole miten insuliinia pitäisi ottaa jokapäiväiseen insuliinin tarpeeseesi. Mutta niille vakavia huippuihin (yli 250 mg/dL), se voisi olla hyödyllinen vaihtoehto.

Keskustele ”lihaksensisäisistä” pistoksista hoitohenkilökunnan kanssa ennen kuin lisäät ne diabeteshoitoosi.

harkitse Afrezza

Afrezza on nopeavaikutteinen inhaloitava insuliini, jota jotkut tyypin 1 tai tyypin 2 diabetesta sairastavat pitävät erittäin hyödyllisenä korkean verensokerin hoidossa.

tyypin 1 diabeetikoilla inhaloitu insuliini ei koskaan korvaa kaikkea insuliinintarvettasi, mutta monet käyttävät sitä normaalin insuliinin lisäksi ruiskulla tai insuliinipumpulla, koska se alkaa vaikuttaa verenkierrossasi nopeasti.

se on melko helppo käyttää, mutta tulokset ja kokemus sen käytöstä voivat vaihdella henkilöstä toiseen.

Kysy terveydenhoitotiimiltäsi lisätietoja Afrezzasta.

varo matalia verensokereita

muista ennen kaikkea, että korkeaa verensokeria on helppo ylihoidella ja laskea alas. Silloin tulee kiusaus ahmia ja päätyä taas pilveen. Tämä verensokerin vuoristorata on uuvuttava-ja myös vaarallinen.

usein joutuminen verensokerin vuoristorataan tarkoittaa, että lähestymistapasi insuliinin ja / tai alhaisen verensokerin hoitoon ei toimi ja kaipaa hienosäätöä. Työskentele terveydenhuollon tiimisi kanssa vähentääksesi ja ehkäistäksesi näitä villejä heilahduksia varmistaaksesi yleisen turvallisuutesi ja elämänlaatusi!

muita asioita voit tehdä

vaikka et käyttäisi insuliinia, on useita asioita, joilla voit alentaa korkean verensokerin terveellisemmälle tasolle nopeammin. Katsotaanpa.

liikunta (jopa vain 10 tai 15 minuuttia)

liikunta voi olla erittäin tehokas keino laskea korkeaa verensokeria.

Jos et käytä insuliinia, liikunta voi olla hyvin yksinkertainen keino alentaa korkeaa verensokeria. Jo 15 minuutin kävelyllä voi olla suuri vaikutus verensokeriin.

Jos käytät insuliinia, on tärkeää tietää, että jos liikut, kun verensokerisi on yli 250 mg / dL ja kun elimistössäsi ei ole riittävästi insuliinia, verensokerisi saattaa nousta entisestään ja voit saada ketoaineita.

Jos virtsanäytteestä on jo löytynyt ketoaineita, verensokeria ei pidä yrittää laskea liikunnalla. Tämä vain nostaa Ketoni taso ja aiheuttaa enemmän stressiä elimistössä.

ensin tarvitset korjausannoksen insuliinia, mutta jos suunnittelet myös liikuntaa, terveydenhuoltohenkilökuntasi todennäköisesti neuvoo pienentämään korjausannosta 50-75 prosenttia, jotta vältät myöhemmän alhaisen verensokerin.

juo, juo, Juo vettä!

nestehukka voi aiheuttaa korkeita verensokereita, eli nesteytyksen saaminen voi auttaa ehkäisemään ja vähentämään korkeita verensokereita.

veresi koostuu osittain vedestä. Kun et juo tarpeeksi vettä koko päivän, muut asiat veressä (kuten glukoosi) tiivistyvät! Ja siten korkeampi verensokeri.

tiedätkö, että tunnet epämukavaa janoa, kun verensokerisi on korkea? Antaudu sille. Näin elimistö auttaa huuhtelemaan ylimääräisen sokerin pois virtsan kautta, ja näin täydennät tarvittavaa nestetasapainoa verenkierrossasi.

voivatko suun kautta annetut mediat auttaa korkeaan verensokeriin?

vaikka kaikki suun kautta otettavat lääkkeet diabeteksesi hallintaan parantavat verensokeriasi, ne eivät ole jotain, mitä ottaisit ”ylimääräisen annoksen” korjataksesi satunnaisen korkean verensokeritason.

Jos kuitenkin huomaat unohtaneesi ottaa päivittäisen lääkeannoksesi, tämän tulisi olla osa korkean verensokerisi laskemista.

jotkut lääkkeet voidaan ottaa myöhään, ja jotkut lääkkeet saattavat joutua odottamaan seuraavaa normaalisti suunniteltua annosta. Ota yhteyttä terveydenhuoltohenkilökuntaan ja selvitä, voidaanko käyttämäsi diabeteslääkitys ottaa myöhään tavanomaisen annoksen puuttumisen jälkeen.

Jos olet jättänyt tämän lääkityksen kokonaan väliin — päivien tai viikkojen ajan — se on hyvin todennäköisesti merkittävä syy verensokerisi korkeudelle. Nämä lääkkeet on suunniteltu parantamaan verensokeria monin eri tavoin.

keskustele terveydenhuollon tiimisi kanssa ymmärtääksesi paremmin sinulle määrätyt lääkkeet ja ongelmat, joita sinulla on niiden ottamisessa ohjeiden mukaan.

kun menet ensiapuun

Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, yli 250 mg/dL: n verensokeriarvot, joihin liittyy suuria ketoaineita ja / tai DKA: n oireita, vaativat todennäköisesti matkan ensiapuun suonensisäistä nesteytystä varten.

katsotaan ketoosin oireet sen perusteella, kuinka korkeat ketonitasosi ovat.

pienet tai kohtalaiset ketonit (ketonipitoisuudet välillä 10-20 mg/dL):

• lisääntynyt jano
• tihentynyt virtsaaminen
• energian puute
• himosokeri

suuret ketonit / DKA (ketonipitoisuudet yli 20 mg/dl):

• vaikea pahoinvointi & oksentelu
• vaikea jano
• tihentynyt virtsaaminen
• vaikea väsymys
• verensokeriarvot, jotka eivät hievahda
• himo-sokeri
• mätähedelmän hajuinen hengitys

Jos olet oksentaminen vatsataudista sekä korkea verensokeri, sinun pitäisi ehdottomasti mennä ensiapuun.

korkean verensokerin estäminen

kaikilla diabeetikoilla esiintyy joskus korkeita verensokereita — ihmisen elimistössä on yksinkertaisesti liian paljon muuttujia, jotka eivät ole hallinnassasi, jotta ne voitaisiin estää kokonaan.

tästä huolimatta on olemassa muutamia ohjeita, joita voimme kaikki noudattaa korkean verensokerin esiintymistiheyden minimoimiseksi:

• vältä täyssokerisia juomia, kuten limsaa, mehua, kahvijuomia, jääteetä jne.
• valitse hiilihydraattisi huolella — tärkkelyspitoiset hiilarit pastasta, karkeista, leivästä, jälkiruoista jne. piikittää verensokeria eniten
• ota lääkkeesi ohjeiden mukaan — ja ota yhteys terveydenhuoltohenkilökuntaan, jos unohdat annoksen ja selvitä, voitko ottaa sen myöhään
• kuntoile päivittäin — jopa 20 minuutin kävely tekee suuren eron päivittäin
• juo runsaasti vettä nestehukan estämiseksi

ja tietenkin, jos sinulla on korkea verensokeri on päivittäin ja olet epävarma syy, keskustele terveydenhuollon tiimi tehdä muutoksia diabeteksen hoitoon kuuri. Pieni lisäys lääkitys voi olla suuri vaikutus!

ehdotti seuraavia viestejä:

• miten välttää aamun korkea verensokeri
• insuliiniresistenssi: oireet, syyt ja hoitovaihtoehdot