useimmat meistä muistavat tunteen, kun rakastettu syleili hädän hetkellä. Heidän käsivarsiensa lämpö kehomme ympärillä tarjoaa turvallisuuden tunteen, joskus vailla mitään muuta. Halaukset ovat hyväntahtoisia tekoja, joilla pääsee pitkälle. 21. tammikuuta 2020 vietetään kansallista Halauspäivää, joka ei ole juhlapäivä vaan muistutus altruismin merkityksestä. Rev. Kevin Zaborney perusti National Hugging Day Maaliskuuta 29, 1986, Caro, Michigan rohkaista osoitus tunteita muita ihmisiä.
muistele hetken ajan äitisi, isäsi, rakastajasi, sisaresi, lapsesi tai ystäväsi syleilyä hetkenä, jona tunsit fyysistä tai henkistä tuskaa. Löysitkö helpotusta heidän käsivarsistaan? Onko mahdollista, että halauksen lämpö sai sinut tuntemaan, että kaikki olisi hyvin? Halauksen turvallisuus voi tuoda ihmiselle enemmän hyötyä kuin toteutuu. Se on kieltämättä selittämätön lohtu, joka ravistelee sinua ytimeen parantavan voimansa vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että halaaminen voi auttaa vapauttamaan stressiä, parantaa itseluottamusta, lisätä immuniteettia, vähentää masennusta ja edistää luottamusta. Ennen kaikkea halaukset ovat välttämättömiä vauraalle selviytymiselle. Ihminen voi parantaa hyvinvointia ja terveyttä sisällyttämällä kosketuksen ihmissuhteisiin. Ehto ”epäonnistuminen kukoistaa” on todiste puute ihmisen kosketus voi lamauttaa kehitystä. Lapset, joilla ei ole fyysistä kosketusta, osoittavat, että heidän toimintakykynsä on rajallinen. Lapsilla ei ole normaalia kasvua ihokosketuksen puuttumisen vuoksi. Hyvä uutinen on se, että häiriötä voi parantaa säännöllisillä halauksilla ja kosketuksilla.
halaamisen edut eivät lopu tähän, Yhdysvaltain kansallinen tiedeakatemia kertoi hiljattain mielenkiintoisessa löydöksessään. Magneettikuvaus osoitti, että altruistiseen käyttäytymiseen osallistuminen vähentää kipua. Tutkijat loivat useita tosielämän kokemuksia testatakseen, miten hyvien asioiden tekeminen toisille epäitsekkäästi nostaa kipukynnystä. Tulos antoi todisteita ystävällisyyden ja hyvinvoinnin todellisesta yhteydestä.
henkilökohtaisesti yksi voimakkaimmista halauksista, jonka olen hädän hetkellä saanut, tuli ystävältä. Sinä päivänä, kun kuulin, että työpaikkani lopetettaisiin, menetin ääneni. Ei ollut sanoja, jotka voisivat ilmaista toivottomuuttani sillä hetkellä. Rakas tyttöystävä tuli vastaan rakennuksen ulko-ovilla. Emme vaihtaneet sanoja, hänen syleilynsä sanoi kaiken, kun tukehduin epätoivon kyyneliin. Se oli juuri sitä, mitä tarvitsin sillä sekunnilla, tarpeeksi pitämään minut kasassa, kunnes saavuin kotiin, ja vapauttamaan tunteet, jotka odottivat purkautua rinnastani.
tammikuun 21.päivänä haastetaan itsemme halaamaan jotakuta, joka voisi ottaa lohtua esityksestä. Hän voi tuntea itsensä masentuneeksi, toivottomaksi, pelokkaaksi tai yksinäiseksi, ja kun otamme hänet syliin, rohkaisemme häntä tai osoitamme myötätuntoa, voimme auttaa tekemään jonkun toisen elämästä valoisampaa.