hyvän tasapainon omaava on kyky ylläpitää ja hallita kehon asentoa mukavasti seisten, kävellen ja juosten, portaita noustessa tai jopa istuen. Se on keskeinen osa itsenäisyytesi ylläpitämistä ja tasapainon ongelmien ratkaiseminen voi tehdä rutiinitoimien suorittamisesta paljon vaikeampaa.

Journal of the American Osteopathic Associationin mukaan kaatumiset ovat 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien aikuisten yleisin syy sekä kuolemaan johtaneisiin että kuolemaan johtaneisiin tapaturmiin. Lehti mainitsee myös, miten 30-40 prosenttia vanhemmista aikuisista kokee vähintään yhden kaatumisen vuosittain.

tässä blogissa käydään läpi joitakin yleisiä syitä ikäihmisten tasapaino-ja kävelyhäiriöihin.

tasapaino-ongelmien oireet

luuston, lihasten, nivelten, sydämen ja verisuonten ongelmat voivat laukaista tasapaino-ongelmia. Joitakin sen merkkejä ja oireita ovat:

• pyörrytys tai pyörrytys (presyncope)
• epävakaisuus tai tasapainon menetys
• näköhäiriöt
• sekavuus
• huimaus

tasapaino-ongelmien syyt

tasapaino-ongelmat voivat johtua useista tiloista, joiden jokainen oire viittaa erityinen terveysongelma. Käydään läpi muutamia oireita ja niiden taustaolosuhteita.

Kiertohuimaus

Kiertohuimaus viittaa pyörimis-ja liikehuimaukseen, ja se johtuu todennäköisesti seuraavista tiloista:

• migreeni: migreenipäänsärystä johtuva Liikeherkkyys ja huimaus.
• päävammat:yksi syy huimaukseen ovat aivotärähdyksiin johtavat päävammat.
• Menieren tauti:huimauksen lisäksi tauti voi aiheuttaa myös vaihtelevaa kuulon heikkenemistä, soimista ja surinaa. Menieren tauti on harvinainen, eikä sen syitä ole vielä täysin ymmärretty.
• matkapahoinvointi: huimauksen tunne veneissä, lentokoneissa, autoissa jne. Sitä tapahtuu yleensä migreenipotilaille.

heikotuksen tai pyörrytyksen tunne

pyörrytys liittyy kahteen sairauteen: sydän-ja verisuonitautiin ja posturaaliseen hypotensioon. Edellinen sisältää paksuuntunut sydänlihaksia, tukossa tai kaventunut verisuonia, epänormaali sydämen rytmi, tai vähentynyt veren tilavuus. Jälkimmäiseen liittyy voimakas verenpaineen lasku aina, kun henkilö välittömästi seisoo tai istuu alas.

epävakaisuus tai tasapainon menetys

tasapainon menetys voidaan jäljittää useisiin asioihin, joihin kuuluvat tasapainoelimen ongelmat, lääkkeiden sivuvaikutukset, lihas -, näkö-tai nivelvaivat ja jalkojen hermovauriot.

varsinkin vanhemmilla aikuisilla liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat välttämättömiä tasapainohäiriöiden torjumiseksi. AvantGarde Senior Living tarjoaa senioriasuntoja Kalifornian Van Nuysissa tasapaino-ongelmista kärsiville vanhemmille aikuisille. Heillä on ystävällinen ja pätevä henkilökunta, joka palvelee kaikkia sen vanhempien jäsenten ja yhteisön tarpeita. Ota yhteyttä jo tänään lisätietoja.