Overview

Gastroesofageal refluksitauti (GERD) on krooninen sairaus, jossa mahahapon virtaa ylös ruokatorveen. Tämä johtaa ärsyyntymiseen. Vaikka useimmat ihmiset kokevat närästys tai happo refluksi jossain vaiheessa elämäänsä, sinulla voi olla GERD jos happo refluksi oireet ovat kroonisia, ja kärsit niistä yli kahdesti viikossa. Hoitamattomana GERD voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten unihäiriöihin.
National Sleep Foundationin (NSF) mukaan GERD on yksi johtavista 45-64-vuotiaiden aikuisten unihäiriöiden syistä. NSF: n teettämässä kyselyssä havaittiin, että yhdysvaltalaiset aikuiset, joilla esiintyy yöllistä närästystä, raportoivat todennäköisemmin seuraavista uneen liittyvistä oireista:

• unettomuus
• päiväväsymys
• uniapnea

on tavallista, että uniapneaa sairastavilla on myös GERD. Uniapnea on, kun koet joko pinnallista hengitystä tai yhden tai useamman hengityskatkoksen unen aikana. Nämä tauot kestävät muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin. Taukoja voi olla myös 30 kertaa tai enemmän tunnissa. Näiden taukojen jälkeen tyypillinen hengitys jatkuu normaalisti, mutta usein kuuluu kova nuuskaus tai tukehtumisääni.

uniapnea voi aiheuttaa päivällä väsymystä ja uneliaisuutta, koska se häiritsee unta. Se on yleensä krooninen sairaus. Tämän seurauksena se voi haitata päivätoimintaa ja vaikeuttaa keskittymistä päivittäisiin toimintoihin. NSF suosittelee, että ne, joilla on yöllisiä GERD-oireita, saavat seulonnan uniapnean varalta.

GERD-taudin oireet, kuten yskä ja tukehtuminen, yleensä pahenevat, kun makaat tai yrität nukkua. Hapon takaisinvirtaus mahasta ruokatorveen voi nousta niinkin korkealle kuin kurkkuun ja kurkunpäähän, mikä aiheuttaa sinulle yskimisen tai tukehtumisen tunteen. Tämä voi saada sinut heräämään unesta.

vaikka nämä oireet voivat olla huolestuttavia, on monia tapoja, joilla voit parantaa uniasi. Elintapojen ja käyttäytymisen muutokset voivat mennä pitkälle kohti auttaa sinua saamaan laadukasta unta tarvitset – jopa GERD.