liiallinen juominen, ilonpilaajana oleminen, koko ajan itkeminen tai mikä tahansa muu jatkuva, merkittävä muutos henkilön käyttäytymisessä, ajatuksissa tai tunteissa voivat olla ilmiselviä merkkejä mielisairaudesta.

Opi merkkejä, jotka voivat saada sinut ajattelemaan, että ystävä tai perheenjäsen on yksi viidestä australialaisesta, jotka käsittelevät mielenterveyden häiriötä.

usein kyse ei ole yksittäisestä muutoksesta vaan yhdistelmästä. Seuraavat 9 merkkiä eivät auta diagnosoimaan mielenterveyden häiriötä, vaan vakuuttavat, että voisi olla hyvä syy etsiä lisää tietoa huolenaiheistasi.

Jos olet huolissasi ystävällä tai läheisellä on välitön riski itsemurhaan tai itsensä vahingoittamiseen, soita triple zero (000) ja pyydä ambulanssi.

• 9 psyykkisen sairauden merkkiä – infografiikka
• masentuneisuus tai onneton olo
• tunnepurkaukset
• uniongelmat
• painon tai ruokahalun muutokset
• hiljainen tai vetäytynyt
• päihteiden käyttö
• syyllisyyden tai arvottomuuden tunne
• muutokset käyttäytymisessä tai tunteissa
• mistä saat apua

9 psyykkisen sairauden merkkiä – infografiikka

Huomaatko eron huonolla tuulella ja jollain vakavammalla?

tämä infografiskref> voisi viitata mielenterveysongelmaan rakkaassa ihmisessä.

ahdistunut tai huolestunut

me kaikki huolestumme tai stressaannumme aika ajoin. Ahdistus voi kuitenkin olla merkki mielenterveyden häiriöstä, jos huoli on jatkuva ja häiritsee koko ajan. Muita ahdistuksen oireita voivat olla sydämentykytys, hengenahdistus, päänsärky, hikoilu, vapina, huimaus, levottomuus, ripuli tai kiivas mieli.

masentuneisuus tai onneton olo

masennuksen merkkejä ovat surullisuus tai ärtymys vähintään viimeiset viikot, motivaation ja energian puute, kiinnostuksen menettäminen johonkin harrastukseen tai koko ajan kyynelehtiminen.

tunnepurkaukset

kaikilla on erilaisia mielialoja, mutta äkilliset ja dramaattiset mielialan muutokset, kuten äärimmäinen ahdistus tai viha, voivat olla oire mielisairaudesta.

uniongelmat

ihmisen unirytmin pysyvyys voi olla oire mielenterveyden häiriöstä. Unettomuus voi olla merkki esimerkiksi ahdistuksesta tai päihteiden käytöstä. Liian paljon tai liian vähän nukkuminen voi kertoa masennuksesta tai unihäiriöstä.

painon tai ruokahalun muutokset

joillekin ihmisille painon vaihtelu tai nopea painonpudotus voi olla yksi varoitusmerkeistä mielenterveyden häiriöstä, kuten masennuksesta tai syömishäiriöstä.

hiljainen tai vetäytynyt

elämästä vetäytyminen, varsinkin jos kyseessä on suuri muutos, voi viitata mielenterveyden häiriöön. Jos ystävä tai läheinen eristäytyy säännöllisesti, hänellä voi olla masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, psykoottinen häiriö tai jokin muu mielenterveyden häiriö. Kieltäytyminen osallistumasta sosiaaliseen toimintaan voi olla merkki siitä, että he tarvitsevat apua.

päihteiden käyttö

päihteiden käyttö selviytymiseen, kuten alkoholi tai huumeet, voi olla merkki mielenterveysongelmista. Päihteiden käyttö voi myös edistää mielisairautta.

syyllisyyden tai arvottomuuden tunne

ajatukset kuten ” I ’m a failure”, ”It’ s my fault ” tai ” I ’m wortless” ovat kaikki mahdollisia merkkejä mielenterveyden häiriöstä, kuten masennuksesta. Ystäväsi tai läheisesi saattaa tarvita apua, jos he usein kritisoivat tai syyttävät itseään. Kun ihminen on vakava, hän voi ilmaista tunteensa loukata tai tappaa itsensä. Tämä tunne voi merkitä sitä, että henkilö on itsetuhoinen ja että tarvitaan kiireellistä apua. Soita Triple zero (000) ambulanssiin välittömästi.

muutokset käyttäytymisessä tai tunteissa

mielenterveyden häiriö voi alkaa hienovaraisina muutoksina henkilön tunteissa, ajattelussa ja käyttäytymisessä. Jatkuvat ja merkittävät muutokset voivat olla merkki siitä, että heillä on tai on kehittymässä mielenterveyden häiriö. Jos jokin ei tunnu ”ihan oikealta”, on tärkeää aloittaa keskustelu avun saamisesta.

Lue täältä lisää healthdirect-sisällön kehittämisestä ja laadunvarmistuksesta.

Viimeksi arvosteltu: Maaliskuuta 2021