guava, trooppinen hedelmä tuotetaan Venezuelassa, Meksikossa ja Kolumbiassa yleensä syödään tuoreena tai tehdään juomia, kun taas sen ihoa ja lehtiä käytetään lääkkeenä erilaisten sairauksien hoitoon. Useimmat ihmiset ajattelevat, että guava liittyy henkilön saada kylmä ja tämä voi olla totta. Lisäksi tällä hedelmällä on myös terveyshyötyjä. Guavaa käytetään vaarallisten terveysongelmien, kuten korkean verenpaineen, ripulin, diabeteksen, yskän ja erilaisten syöpien hoitoon.

No, miten guava tekee kaiken tämän? Vastaus tähän kysymykseen on se, että guavassa on paljon C-vitamiinia ja kuituja, jotka toimivat antioksidantteina. Nämä antioksidantit on taipumus vähentää tai lopettaa haitallisia vaikutuksia liittyvät hapettumista. Guavan lehdillä on hengenpelastavia kemiallisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä parhaan erilaisten sairauksien hoitoon. Syöminen yksi guava päivässä voi pitää sinut terveenä.

yleisiä tietoja guavasta:

Guava on hedelmä, jolla on lääkinnällisiä ominaisuuksia ja joka auttaa monien terveysongelmien, kuten ripulin, verenpaineen ja niin edelleen hoidossa. Tässä joitakin faktoja guava, että sinun täytyy tietää.

• Guava kasvaa yleensä noin 20 metrin korkuiseksi.
• Guava tuottaa valkoisia kukkia.
• Guava alkoi tuottaa hedelmiä vain 2-8 vuotta istutuksen jälkeen ja tuotti hedelmiä vain kahdesti vuodessa.
• Guavassa on 100-500 miniatyyrisiemenistä hedelmän keskellä. Jotkin lajikkeet ovat kuitenkin siemenettömiä.
• Guavassa on runsaasti C -, A-ja E-vitamiinia.
• guavaa kutsutaan superhedelmäksi, koska sen sanotaan sisältävän neljä kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiinin ja kolme kertaa enemmän proteiineja ja neljä kertaa enemmän kuitua kuin ananaksen. Siinä sanotaan olevan myös enemmän kaliumia kuin banaanissa.
• Guavan lehtiä käytetään mustana pigmenttinä tekstiiliteollisuudessa
• Guavan lehtiä käytetään ripulin, punataudin ja kuumeen hoitoon.
• Guavahedelmää käytetään ummetuksen, korkean verensokerin ja muiden hengityselinsairauksien hoitoon.
• Guavakasvi elää vähintään 40 vuotta.
• Guava on paras painonpudotuksen apuväline.

ravintotiedot guavasta:

Jos ananasta kutsutaan hedelmien kuninkaaksi, guavaa kutsutaan hedelmien kuningattareksi sen lääketieteellisten ominaisuuksien ja ominaisuuksien vuoksi. Guavaa myytiin ensimmäisen kerran markkinoilla Floridassa vuonna 1847 ja vuosina 1948-1969 Havaijilla esiteltiin 21 guavan kultivaattoria. Yksi suuri uhka tämän hedelmän kasvulle on se, että äkillinen lämpötilan lasku voi aiheuttaa guavapuiden kuoleman erityisesti Pohjois-Kaliforniassa. Tässä muutamia ravitsemuksellisia faktoja sinun täytyy tietää guavat.

• Guava sisältää 21% A-vitamiinia, joka kirkastaa ihoa ja ylläpitää limakalvoja.
• tämä hedelmä sisältää myös 20% folaattia, joka toimii hyvin raskaana oleville naisille ja ehkäisee hermostoputkivaurioita.
• vaaleanpunaisen värisistä guavista löytyvä lykopeeni on hyvä suojaamaan ihoa ultraviolettisäteilyltä (UV) ja ehkäisee myös eturauhassyöpää.
• Guavissa on kaliumia enemmän kuin banaaneissa ja tämä auttaa säätelemään korkeaa verenpainetta.

Huom: Guavalla on suuria lääkinnällisiä hyötyjä, mutta sitä on nautittava äärirajoilla. Guava sisältää fruktoosia, joka voi olla terveydelle haitallista, jos sitä kulutetaan suuria määriä.

Guavatyypit:

useimmilla guavapuilla on samanlaiset ominaisuudet, kun taas kylmemmissä ilmastoissa kasvavat jotkut kasvavat korkeintaan 12-metrisiksi. Muut lämpimämmässä ilmastossa kasvaneet kasvavat jopa 20 jalkaa. Guavakasveista on pidettävä hyvää huolta talvisin. Kuitenkin kaikille niille kuntoilijoille, guava voi olla laihtuminen agentti. Tässä on luettelo eri guavatyypit.

vaaleanpunaiset ja punaiset Guava-lajikkeet:

näitä guavia kutsutaan myös aavikon guavoiksi, ja ne maistuvat yleensä makeilta ja näyttävät väriltään vaaleanpunaisilta. Tämä rotu guavat on helposti saatavilla markkinoilla ympärilläsi. Tätä myydään usein Hongkongissa, ja sen rakenne on sileä ja siemeniä on vähemmän. Tätä rotua pidetään laadukkaana.

valkoisen ja keltaisen väriset guavat:

tämä rotu maistuu tyypillisesti happamalta ja miedolta ilman tuoksua. Sisäkerros näyttää olevan vaalean valkoinen tai keltainen, kun taas iho näyttää vihreältä kypsänä. Tämä lajike voi myös muuttua kypsänä punertavaksi.

Huomautus: Vaikka guavoissa on monia eri lajikkeita, niiden kaikkien sanotaan olevan terveellisten ravintoaineiden voimanpesä.

Guavan terveelliset hyödyt:

Guavahedelmiä kutsutaan kaikkien hedelmien kuningattareksi sen korkeiden lääkearvojen vuoksi. Mikä tahansa 100 gramman annos guava-hedelmiä sisältää 68 kaloria ja 8,92 grammaa sokeria. Se sisältää myös runsaasti kalsiumia ja sisältää 18 grammaa mineraaleja jokaista 100 grammaa kohti. Tämä osoittaa, että hedelmä on kyky hoitaa erilaisia sairauksia. Kuitenkin, jotta sinulla on enemmän tietoa aiheesta, katsotaanpa kurkistaa terveyshyötyjä guava.

Guava lisää Immuniteettiasi:

Guava sisältää runsaasti C-vitamiinia ja sen sanotaan sisältävän neljä kertaa enemmän C-vitamiinia kuin appelsiineissa. C-vitamiini auttaa lisäämään immuniteettitasoja, jotka valmistavat elimistöäsi taistelemaan yleisiä infektioita ja taudinaiheuttajia vastaan. Myös C-vitamiinin lisääminen auttaa hyvään näköön.

pienentää riskiä sairastua syöpään:

C-vitamiini, lykopeeni ja muut polyfenolit toimivat antioksidantteina, jotka auttavat neutraloimaan syöpäsolujen kasvua estäviä elimistön infektioita. Guava hedelmä on osoitettu ehkäisevän eturauhassyöpää ja estää myös rintasyöpäsolujen kasvua.

ehkäisee diabetesta:

Guavassa on runsaasti kuitua ja glykeemistä indeksiä, jotka estävät diabeteksen kehittymistä. Kuitupitoisuus säätelee verensokeria piikistä, kun taas glykeeminen indeksi myös rajoittaa verensokerin nousua vajaalla.

osta Diabetesmonitorit verkosta

guavat auttavat pitämään sydämen terveenä:

Guava sisältää suuria määriä natriumia ja kaliumia, jotka auttavat kehoa tasapainottamaan ja säätelemään korkeaa verenpainetta verenpainepotilailla. Guavat auttavat vähentämään kolesterolia, joka on yksi tärkeimmistä syistä sydänsairauksiin. Tämä hedelmä kuitenkin lisää hyvän kolesterolin määrää ja korvaa tämän huonolla kolesterolilla.

auttaa ummetuksen hoidossa:

guavat sisältävät runsaasti hyvää ravintokuitua verrattuna muihin hedelmiin. Yksi guava päivässä sisältää 12 prosenttia kuidun saanti, joka tekee siitä erittäin hyödyllistä ruoansulatuskanavan terveydelle. Se auttaa myös terveeseen suolen toimintaan. Tämä vähentää ummetuksen riskiä.

auttaa parempaan näköön:

Guavahedelmä sisältää A-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan yksilön näköä. Guavan syöminen ehkäisee paitsi huonoa näköä myös kaihia ja silmänpohjan rappeumaa.

Guava on Stressinestoaine:

guava sisältää hedelmässä magnesiumia, joka auttaa rentouttamaan lihaksia ja hermoja. Joten, tämä tarkoittaa, että kovan harjoittelun tai pitkän päivän jälkeen toimistossa, tarvitset vain yhden guavan, jotta voit rentoutua. Tämä hedelmä auttaa sinua torjumaan stressiä ja antaa hyvää energiaa elimistöösi.

Guava auttaa naisia raskauden aikana:

Guava hyödyttää raskaana olevia naisia siten, että se sisältää foolihappoa ja b-9-vitamiinia, jota suositellaan annettavaksi naisille, koska se auttaa kehittämään vauvan hermostoa ja suojaa vauvaa neurologisilta häiriöiltä.

Guava on paras ratkaisu hammassärkyyn:

Guavan lehdillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja antibakteerinen kyky, joka taistelee infektioita vastaan ja tappaa bakteereita, ja guavan lehtiä kotona kuluttavat ihmiset auttavat hillitsemään hammassärkyjä. Guavan lehdistä saatavan mehun sanotaan myös parantavan turvonneita ikeniä ja suun haavaumia.

auttaa painonpudotuksessa:

Jos kuntoilet tai koet olevasi raskaammalla puolella, sinun on syötävä guavaa, joka auttaa painonpudotuksessa. Guava säätelee kehon aineenvaihduntaa ja tekee sinusta erittäin käärmeen tyytyväinen. Raa ’ an guavan sanotaan sisältävän vähemmän sokeria omenoihin, viinirypäleisiin ja appelsiineihin verrattuna.

Lue myös: helpot kotikonstit painon pudottamiseen

auttaa kylmässä & yskä:

Guavassa on hyvin korkea C-vitamiini-ja rautapitoisuus verrattuna muihin hedelmiin. Kuitenkin, guava on osoittautunut estää sinua saamasta paha kylmä tai virusinfektio. Raaka guavas mehu on erittäin hyödyllistä kuivatuksen yskä ja kylmä. Se pääsee eroon limasta ja desinfioi hengitysteitä, kurkkua ja keuhkoja.

Guavan lehtien hyödyt:

me kaikki olemme riippuvaisia länsimaisesta lääketieteestä yksinkertaisten ongelmien, kuten kuumeen, flunssan, yskän jne.hoidossa. Mutta älä unohda, että guavan lehdet ovat hyvin terveitä liian. Jos guavan hedelmät ovat terveitä, sen lehdet ovat erittäin terveitä. Tässä muutamia etuja guava lehdet, jotka sinun täytyy tietää.

• auttaa ripulin pysäyttämisessä
• alentunut kolesterolipitoisuus
• auttaa laihdutuksessa
• hillitsee diabetesta
• taistelee syöpää vastaan ja ehkäisee riskiä sinänsä
• auttaa hyvänäköisyyteen
• käytetään aknen parantamiseen
• auttaa parantamaan ihon rakennetta

: Guavan lehdet voidaan joko keittää kuumassa vedessä ja nauttia tai tehdä teetä käyttäen niitä. Jompikumpi näistä hyödyttää sinua monin tavoin.

Guavalehdet terveille hiuksille:

hiusten putoaminen johtuu epäterveellisestä päänahasta. Mutta jos sinulla on ongelmia hiusten kanssa, älä ota länsimaista lääkettä, kun voit kokeilla tätä yksinkertaista asiaa kotona. Guavan lehdet voivat pysäyttää hiusten lasku ja vahvistaa päänahan, koska sen anti-inflammatorisia, antimikrobisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Sitä käytetään myös hoitoon päänahan liittyvät ongelmat ja hilse.

siinä on myös runsaasti B-vitamiinia & C, joka auttaa ravitsemisessa ja auttaa hiusten kasvussa. Joten jos sinulla on guava puu puutarhassa, niin älä kasata niitä lehtiä tai polttaa sitä, vaan tee siitä tahna ja levitä se varovasti päänahkaan. Tämä torjuu hiusten putoamista ja vahvistaa päänahkaa.

Guavan Lehtiteen edut:

Jos vihreää teetä pidetään terveellisenä ja ayurvedisenä, niin guavan lehtitee on vielä terveellisempää ja sitä voi nauttia, jos on vatsakipuja, vetisiä ulosteita jne. Sinun tarvitsee vain lisätä guavan lehdet kiehuvaan veteen ja keitä 20 minuuttia. Siivilöi sitten vesi ja anna sen jäähtyä 5 minuuttia. Varmista, että se on vähintään haaleaa, kun käytät sitä. Myös, tämä on kulutettava tyhjään vatsaan ja saatat löytää välitöntä helpotusta, kun olet seurannut vaiheet huolellisesti.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Guavahedelmällä ja sen lehdillä on lääketieteellisiä ominaisuuksia, joista voi olla hyötyä haittavaikutusten kehittymisessä. Se on kuitenkin parempi kuin kuluttaa sitä rajallisesti, vaikkapa kerran viikossa. Tässä muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä, jotka auttavat sinua on käsitys aiheesta guava hedelmät ja sen muita terveyshyötyjä.

1. suositaanko guavahedelmää diabeetikoille?

useimpia diabeetikoita on kehotettu syömään omenoita, mutta guava on diabeetikoille paras välipala. Se sisältää runsaasti ravintokuituja ja voi helpottaa ummetusta ja vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka voi parantaa monia terveyteen liittyviä ongelmia. Guava, hedelmien kuningatar voidaan kuluttaa kerran päivässä ja tämä voidaan lisätä fitness-ruokavalioon diabeetikkona.

1. onko keitettyjen kananmunien syöminen guavahedelmän kanssa vaarallista?

Guava on terveellinen hedelmä, jota voi syödä, mutta se voi olla joillekin allergia. Samoin kananmunat voivat olla joillekin ihmisille myös allergia. Jos olet lukenut tämän artikkelin ja että haluat kuluttaa sekä keitetty muna ja guava yhdessä, niin on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin Hakeudu lääkäriin samasta. Keitettyjen munien syöminen guavan kanssa voi aiheuttaa vahinkoa joillekin, erityisesti niille, jotka ovat erittäin allergisia jollekin näistä elintarvikkeista.

1. Mitä eroa on valkoisella ja vaaleanpunaisella guavalla?

loogisesti ajatellen molemmat ovat samoja, mutta niiden välille vetää erottuvan rajan niiden väri ja maku. Molemmilla guava-roduilla on samanlaiset edut kuin toisilla. Nämä kaksi rotua löytyvät eri maissa maailmassa. Guava hedelmänä tai sen lehdillä on parantavia ominaisuuksia ja parasta on, että niillä ei ole sivuvaikutuksia. Vaikka tämä hedelmät voi nähdä allerginen joillekin, on olemassa muita, jotka voivat rakastaa syödä sitä. Näiden kahden ero on kuitenkin niiden väri ja maku, mutta niiden parantavat ominaisuudet pysyvät samoina.

1. mikä on paras aika syödä guavaa?

Guava on syötävä milloin tahansa odotettavissa, ettei sitä syödä tyhjään vatsaan. Tämä koskee myös banaaneja. Tämä johtuu siitä, että jos elimistö tarvitsee hyötyä näistä hedelmistä, on oltava ruokaa vatsassa se sulattaa ja sekoittaa yhdessä. Muista myös, että tämä on kulutettava 30 minuuttia syömisen jälkeen.

Guavahedelmällä sekä sen lehdillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka voivat parantaa tiettyjä terveysongelmia. Varmista kuitenkin, ettet kuluta sitä liikaa. Aivan kuten vanhanaikainen sanonta, ”omena päivässä pitää lääkärin poissa”, samoin guavat ovat parempia parantavia ominaisuuksia kuin omena. Mutta, jos olet allerginen guavat, sinun täytyy neuvotella lääkärin ja kysyä häneltä / hänen ratkaisu.