D-vitamiinia sisältävät ravintolisät ja omega-3-rasvahappoja sisältävä kalaöljy eivät vähennä moniin kroonisiin sairauksiin liittyvän systeemisen tulehduksen merkkejä. Tämä tutkimus oli osa suurempaa tutkimusta, jossa todettiin, että nämä lisäravinteet olivat jonkin verran hyötyä terveillä aikuisilla, mukaan lukien vähentynyt sydänkohtauksen ja syöpäkuoleman riski.
tulehdus on tapa, jolla keho käskee itseään parantamaan ja korjaamaan vaurioitunutta kudosta tai puolustautumaan infektioita vastaan. Krooninen, systeeminen tulehdus tapahtuu, kun elimistö jatkuvasti vapauttaa signaaleja tarkoitus aktivoida immuunijärjestelmää, vaikka ei ole vammoja tai infektio. Systeeminen tulehdus on merkittävä tekijä sydän-ja verisuonitaudeissa, diabeteksessa, autoimmuunisairauksissa ja muissa kroonisissa sairauksissa.
jotkut D-vitamiini-ja kalaöljylisien mainokset väittävät niiden vähentävän systeemistä tulehdusta, mikä saattaa johtaa hyötyihin, kuten kroonisten sairauksien riskin pienenemiseen. Todisteet D-vitamiini-ja kalaöljylisien kyvystä vähentää tulehdusta ovat kuitenkin olleet ristiriitaisia ja perustuneet lähinnä pieniin tutkimuksiin, joissa tutkijat havainnoivat lisäravinteiden vaikutuksia sen sijaan, että olisivat verranneet niitä suoraan lumelääkkeeseen (inaktiivinen pilleri).
”ihmiset ajattelevat yleisesti, että nämä lisäravinteet voivat ehkäistä tulehdussairauksia, mutta kun potilas kysyy lääkäriltään: ’Pitäisikö minun ottaa tämä lisä?”lääkärit eivät usein tiedä, mitä neuvoa, koska ei ole ollut laajamittaisia kliinisiä tutkimuksia”, sanoi Karen Costenbader, MD, MPH, tutkija D-vitamiini ja OmegA-3-tutkimuksessa (VITAL).
aiemmista tutkimuksista poiketen VITAL on laaja, satunnaistettu kontrolloitu tutkimus. Satunnaistettujen kontrolloitujen tutkimusten uskotaan antavan luotettavampaa näyttöä kuin pelkästään havainnointiin perustuvat tutkimukset. Satunnaistettu tarkoittaa, että osallistujat jaetaan useiden hoitoryhmien kesken, ja kontrolloitu tarkoittaa, että hoitoja verrataan lumelääkkeeseen, jolla ei ole vaikutusta.
VITAL—tutkijat tutkivat 1 561 tervettä osallistujaa—mukaan lukien 50-vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet ja 55-vuotiaat naiset-jotka he määräsivät neljään eri hoitoon. Yksi ryhmä otti vain D-vitamiinia, toinen vain kalaöljyä, kolmas otti näiden kahden yhdistelmän ja neljäs ryhmä otti lumelääkettä. Tutkijat mittasivat osallistujien veren D-vitamiini-ja omega-3-rasvahappojen pitoisuuksia tutkimuksen alussa ja vertasivat niitä tutkimuksen lopussa mitattuihin arvoihin. He vertasivat myös osallistujien veren proteiinipitoisuuksia, jotka nousevat systeemiseen tulehdukseen. Nämä proteiinit olivat interleukiini-6 (IL-6), tuumorinekroositekijän reseptori 2 (TNFR 2) ja erittäin herkkä C-reaktiivinen proteiini (hsCRP).
vuoden kuluttua tutkijat havaitsivat, että D-vitamiinin pitoisuus veressä nousi 39 prosenttia osallistujilla, jotka ottivat D-vitamiinia, ja omega-3-rasvahappojen pitoisuus veressä nousi 55 prosenttia osallistujilla, jotka söivät kalaöljylisiä. Tulehdusproteiinien pitoisuudet pysyivät kuitenkin suhteellisen vakaina tai niissä oli vain pieniä muutoksia vuoden kuluttua. Jos lisäravinteet sen sijaan hyödyttäisivät tulehdusta, odotettu tulos olisi tulehdusproteiinien tason merkittävä lasku.
VITAL-tutkijat totesivat, että vaikka tarjolla on monia D-vitamiini-ja omega-3-rasvahappolisiä, he testasivat vain yhden formulaation ja annoksen kumpaakin. Osallistujat olivat myös yleensä terveitä, mikä tarkoittaa, että tutkimuksen tarkoituksena ei ollut arvioida, voivatko nämä lisäravinteet hyödyttää ihmisiä, joilla on diagnosoitu tila, joka aiheuttaa akuuttia tai kroonista tulehdusta (esim.autoimmuunisairaus, syöpä).
”D-vitamiini ja meren omega-3-rasvahapot ovat laajalti nautittuja lisäravinteita, joiden mainostetaan ehkäisevän sairauksia ja vähentävän systeemistä tulehdusta. Niiden väitetyt terveyshyödyt ovat saaneet valtavasti huomiota lääketieteellisissä ja suosituissa painokoneissa, costenbader sanoi. Kuitenkin ” tässä tutkimuksessa … ei D-vitamiinia 2000 IU päivässä eikä vähentänyt systeemisiä tulehduksen biomarkkereita yhden vuoden aikana.”Tämän seurauksena” on epätodennäköistä, että nämä lisäravinteet, joita käytetään laajalti koko väestössä, ovat merkittäviä anti-inflammatorisia vaikutuksia”, hän lisäsi.
tuoreimmat havainnot tulevat laajemmasta, yli 25 000 osallistujaa kattaneesta tutkimuksesta, jossa selvitettiin, voivatko D—vitamiini ja kalaöljy auttaa ehkäisemään sairauksia yleensä terveillä miehillä ja naisilla. Kaiken kaikkiaan suurempi tutkimus viittaa siihen, että D-vitamiini ei pienennä syövän, sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä, mutta se näyttää olevan yhteydessä harvempiin syöpään liittyviin kuolemiin. Tutkimus osoitti myös, että kalaöljylisät ovat yhteydessä pienempään sydänkohtausriskiin erityisesti afroamerikkalaisilla ja pienempään syöpäriskiin ihmisillä, jotka eivät syö paljon kalaa.
Vitalin kaltaisten tutkimusten tulokset tarjoavat vankkaa näyttöä kuluttajille, jotka haluavat selkeämmin ymmärtää, mitä lisäravinteet tekevät ja eivät tee heidän terveydelleen. Samoin terveydenhuollon harjoittajilla on luotettavia tietoja, joihin he voivat viitata, kun heidän potilaansa kysyvät lisäravinteiden käytön eduista tai hyödyn puutteesta. Tällöin D-vitamiini ja kalaöljy eivät liity systeemisen tulehduksen vähenemiseen terveillä aikuisilla, mutta niillä voi olla muita terveyshyötyjä, joita kuluttajat voivat harkita.