Objective

Borg rating of perceived expersion (RPE) on outcome-mitta-asteikko, jota käytetään liikunnan intensiteettireseptin tuntemisessa. Sitä käytetään edistymisen ja liikuntamuodon seurannassa sydänpotilailla sekä muulla kuntoutus-ja kestävyysharjoittelussa olevalla potilasryhmällä.

Borg RPE-asteikon kehitti Gunnar Borg arvioidakseen rasituksen ja hengästyneisyyden liikunnan aikana; toisin sanoen sen, kuinka kova aktiivisuus on osoituksena korkeasta sydämen ja hengityksen nopeudesta, runsaasta hikoilusta ja lihasten rasituksesta.

versiot ja pisteytys

Borgin alkuperäinen versio on asteikolla 6-20; sillä on suuri korrelaatio sykkeeseen ja kertomalla jokainen numero 10 antaa harjoitussykkeelle saman kuin pisteytyshetkellä. Se rekonstruoitiin myöhemmin kategoriaan (C) suhde (R) asteikolla, jota kutsutaan Borg CR10-asteikoksi tai muunnelluksi Borgin dyspnea-asteikoksi, jota käytetään enimmäkseen hengenahdistuksen ja hengenahdistuksen, rintakivun ja tuki-ja liikuntaelimistön kivun diagnosoinnissa. CR-10-asteikkoa käytetään parhaiten tietyllä kehon tuntoalueella, kuten lihaskivussa tai keuhkovasteissa.

rasituksen taso

th> kohtalainen

4

0

Borgin RPE: ssä;

• 9 = ”Erittäin kevyt” liikunta, joka vastaa muutaman minuutin hidasta kävelyä terveen yksilön omaan tahtiin..
• 13 = ”jonkin verran kova”, mutta yksilö pystyy silti jatkamaan toimintaa.
• 17 = ”erittäin kova”. Terve ihminen voi jatkaa, mutta hänen on työnnettävä itsensä yli mukavuutensa olla hyvin väsynyt.
• 19 = äärimmäisen rasittava liikunta.useimmille vaikeinta, mitä he ovat koskaan kokeneet.

tarkoitettu väestö

se on tarkoitettu kaikille kuntoutettaville potilaille. ja seurantaan liikunta reseptiä in athletes.It ei välttämättä sovellu lasten käyttöön, sillä pisteytystä on vaikea tulkita tässä ikäryhmässä.

käyttötapa

asteikko on hyvin yksinkertainen numeerinen luettelo. Osallistujia pyydetään arvioimaan rasituksen asteikolla toiminnan aikana, ottaen huomioon fyysisen stressin ja väsymyksen tunteet, ottamatta huomioon mitään tekijää, kuten jalkakipua tai hengenahdistusta, mutta keskittyen koko rasituksen tunteeseen. Tämä valittu luku merkitsee aktiivisuuden intensiteettiä, jonka avulla osallistuja voi nopeuttaa tai hidastaa liikkeitä / toimintaa. Asteikko kestää muutaman sekunnin loppuun, voidaan itse tai tutkija antaa yhden kerran tai useita kertoja.

todistusaineisto

luotettavuus

koehenkilön testausta kahdesti käytettiin luotettavuuden varmistamisessa tutkimuksessa ja Borgin RPE todettiin luotettavaksi arvioidessaan rasitusta sanallinen ankkuri käyttäen asteikon VAS: ää testattaessa eri kliinisessä ryhmässä ja ympäristössä havaittiin, ettei merkitsevässä merkityksessä ollut eroa ryhmissä lukuun ottamatta ryhmää, jolla on aivovamma.

validiteetti

alun perin RPE validoitiin sykettä vastaan. Ajan myötä RPE on sittemmin tutkittu laajasti erilaisissa olosuhteissa ja väestöryhmissä.

Borg RPE-pisteet yhdistettiin positiivisesti sykkeeseen aikuisilla harjoitussessioiden aikana Wii Fit Plus-ohjelmalla.

Skinner ym.eivät löytäneet merkittäviä eroja yhdessäkään fysiologisessa ja havainnollisessa muuttujassa työintensiteetissä, kun työkuorma esitettiin satunnaisessa järjestyksessä ja verrattuna progressiivisen kuntotestin aikana saatuihin muuttujiin.

tuoreessa tutkimuksessa kerrottiin, että Borgin RPE-asteikkoa saatetaan käyttää Parkinsonin tautia sairastavilla henkilöillä, joiden kohdalla virallista harjoitustestausta ei välttämättä ole saatavilla.

reagointikyky

laboratoriossa tehdyssä työssä, jossa verrattiin fysiologisia mittauksia ja todellisia nostotehtäviä työpaikalla, havaittiin yhteys koetun fyysisen rasituksen ja yksilöllisen fyysisen toimintakyvyn välillä; sekä sydän-että lihastyössä. Kuitenkin tutkimus by Village et al. osoittaa heikon yhteyden koetun fyysisen rasituksen ja työmäärän välillä

1. koetun rasituksen luokitus. Saatavilla:https://en.wikipedia.org/wiki/Rating_of_perceived_exertion(accessed 24 May 2019)
2. Williams N. Borg Rating of Perceived Expersion (RPE) – asteikko. Työterveyslääketiede.2017; 67(5):404-405, https://doi.org/10.1093/occmed/kqx063
3. Pfeiffer K, Pivarnik JM, Womack CJ, Reeves MJ, Robert MM. Borgin ja OMNI RPE: n asteikkojen luotettavuus ja pätevyys nuorilla tytöillä. Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa. 2003; 34(12):2057-61.
4. 4,0 4,1 Skinner JS, Hutsler R, Bergsteinová V, Buskirk ER. Koetun rasituksen arviointiasteikon pätevyys ja luotettavuus. Lääketiede ja tiede urheilussa. 1973;5(2): 94-6.
5. Lamb KL, Eston RG, Corns D. Luotettavuus arvioidut rasitus aikana progressiivinen juoksumatto exercise.Br J Sports Med 1999; 33: 336-339
6. Dawes, Helen N. et al. Borgin arvio koetusta Rasitusasteikosta: tarkoittavatko sanalliset Ankkurit samaa eri kliinisille ryhmille? Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2005;86(5): 912 – 916
7. American College of Sports Medicine. ACSM: n ohjeet kuntotestaukseen ja lääkemääräykseen. Lippincott Williams & Wilkins; 2013 Maaliskuuta 4.
8. Pollock BS, Barkley JE, PotenzinI N, Desalvo RM, Buser SL, Otterstetter et al. Voimassaolo Borgin luokitukset koetusta rasituksesta aktiivisen videopelin pelaamisen aikana. Int J Exerc Sci. 2013; 6(2): 164–170.
9. PENKO AL, BARKLEY JE, KOOP MM, ALBERTS JL. Borgin asteikko soveltuu arvioitujen rasitusten luokituksiin Parkinsonin tautia sairastaville henkilöille. International journal of exercise science. 2017;10(1):76.
10. Vivo Phys-Evan Mathews. RPE-koetun rasituksen luokitus. Saatavissa: http://www.youtube.com/watch?v=HgEHl0-IB14
11. Jakobsen MD, Sundstrup E, Persson R, Andersen CH, Andersen LL. Onko Borgin koettu rasitusasteikko hyödyllinen lihas-ja sydänkuormituksen mittari nostotöitä tekevillä työläisillä? Poikkitieteellinen työpaikkatutkimus. Eur J Appl Physiol 2014;114(2): 425-434.
12. Scherr J, Wolfarth B, Christle JW, Pressler a, Wagenpfeil s, Halle M. assosiaatiot Borgin arvioidun rasituksen ja liikunnan intensiteetin fysiologisten mittausten välillä. Eur J Appl Physiol 2013;113(1):147-155
13. Fontes EB, Smirmaul BP, Nakamura FY, Pereira G, Okano AH, Altimari LR et al. Havaitun rasituksen ja lihastoiminnan luokituksen välinen suhde tyhjentävän jatkuvan kuormituksen aikana. Int J Sports Med 2010; 31(10): 683-688.
14. Village J, Frazer M, Cohen M, Leyland a, Park I, Yassi A. Electromyography as a measure of peak and kumulative workability in intermediate care and its relationship to muskuloskeletal injury: an explatory ergonomic study. Appl Ergon 2005;36(5):609-618